Ymmärrä ABCDE-menetelmä
ABCDE-menetelmä on yksinkertainen kehys luomien arvioimiseen: Epäsymmetria (toinen puoli ei vastaa toista), Reuna (epäsäännölliset tai sumeat reunat), Väri (epätasainen jakautuminen tai useita värejä), Halkaisija (yli 6 mm tai kasvava) ja Kehitys (kaikki muutokset ajan myötä). Mikä tahansa näistä merkeistä vaatii ammatillista arviointia.
Säännölliset itsearvioinnit
Tee kuukausittaiset ihotarkastukset hyvin valaistussa huoneessa, jossa on kokovartalopeili.!! Tutki koko kehosi, mukaan lukien alueet, jotka eivät saa auringonvaloa. Käytä käsipeiliä vaikeasti nähtävissä paikoissa, kuten selässä ja päänahassa. Ota valokuvia seurataksesi muutoksia ajan myötä, mikä helpottaa kehityksen havaitsemista.
Milloin nähdä ihotautilääkäri
Varaa aika, jos huomaat ABCDE-varoitusmerkkejä, uuden luomen ilmestyvän yli 30-vuotiaana, haavan, joka ei parane kolmen viikon kuluessa, tai minkä tahansa läiskän, joka näyttää erilaiselta kuin muut luomesi (''ruman ankanpoikasen'' merkki). Vuotuiset ammattilaisen tekemät ihotarkastukset ovat suositeltavia, erityisesti jos sinulla on riskitekijöitä.
Tunnetut riskitekijät
Korkeamman riskin henkilöitä ovat ne, joilla on vaalea iho, aikaisempia auringonpolttamia, perhehistoriaa ihosyövästä, paljon luomia (yli 50) tai heikentynyt immuunijärjestelmä. Aikaisempi ihosyöpä lisää myös riskiä kehittää uusi. Riskitason ymmärtäminen auttaa sinua ja lääkäriäsi määrittämään sopivan seurantataajuuden.
