Ādas kopšanas rutīnas secība: pareiza produktu kārtošana

Jums var būt katrs augstas kvalitātes serums un krēms tirgū, bet, ja jūs tos uzklājat nepareizā secībā, jūs varat izniekot to potenciālu vai pat nodarīt kaitējumu. Produktu kārtošana ir svarīga, jo sastāvdaļas mijiedarbojas ar jūsu ādu un viena ar otru. Jūsu āda ir selektīvi caurlaidīga barjera, un secība, kādā jūs uzklājat produktus, nosaka, kuras sastāvdaļas var efektīvi iekļūt un kuras tiek bloķētas ar iepriekš uzklātām kārtām.

Vispārējā vadlīnija ir uzklāt produktus no plānākas līdz biezākai konsistencei. Vieglākas, ūdens bāzes formulas tiek uzklātas vispirms, jo tās satur mazākas molekulas, kas var iekļūt ādā. Ja jūs uzklājat biezu krēmu pirms ūdens bāzes seruma, krēms rada fizisku barjeru, kas novērš seruma aktīvo sastāvdaļu iekļūšanu ādā.

Iedomājieties to kā apģērbšanās procesu: vispirms uzvelkat pamatkārtas un pēdējās virsdrēbes. Papildus konsistencei svarīga ir arī formulējuma ķīmija. Ūdens bāzes produkti un eļļas bāzes produkti nesajaucas labi.

Uzklājot eļļas bāzes serumu pirms ūdens bāzes, ūdens bāzes produkts veidos pilienus uz virsmas, nevis uzsūksies. Līdzīgi noteiktas aktīvās sastāvdaļas var deaktivizēt viena otru, kad tās tiek kārtotas tieši. Piemēram, C vitamīns darbojas ar zemu pH, kamēr niacinamīds darbojas ar augstāku pH.

Lai gan jaunākie pētījumi liecina, ka šie divi var labāk līdzpastāvēt, nekā iepriekš domāts, šo mijiedarbību izpratne palīdz jums gūt maksimālu labumu no katra produkta jūsu rutīnā. Pareizi sakārtota rutīna nodrošina, ka katrs produkts var veikt savu darbu, aktīvās sastāvdaļas sasniedz mērķa dziļumu ādā, un noslēdzošās kārtas aizsargā visu, nevis bloķē uzsūkšanos sākumā.

Jūsu rīta rutīnai jāseko šai precīzajai secībai maksimālai efektivitātei. Pirmais solis: attīrītājs. Izmantojiet maigu, ūdens bāzes attīrītāju, lai noņemtu nakts laikā uzkrājušos sebuma un jebkādas atlikušās vielas no jūsu vakara produktiem.

Otrais solis: toniks vai esence. Uzklājiet mitrinošu toniku uz nedaudz mitras ādas. Tas atjauno pH un rada mitrinātu bāzi, kas palīdz serumiem labāk uzsūkties.

Trešais solis: ūdens bāzes serumi. Šeit iet jūsu aktīvās ārstēšanas. C vitamīna serums ir vispopulārākais rīta izvēle, jo tā antioksidanta īpašības aizsargā pret UV izraisītu brīvo radikāļu bojājumiem.

Uzklājiet dažus pilienus un ļaujiet tiem uzsūkties 30 līdz 60 sekundes pirms nākamā soļa. Ja izmantojat vairākus serumus, vispirms uzklājiet to ar plānāko konsistenci. Ceturtais solis: acu krēms, ja to lietojat.

Āda ap acīm ir plānāka un delikātāka, tāpēc speciāli acu produkti ir formulēti ar atbilstošām koncentrācijām. Maigi uzklājiet ar gredzenveida pirkstu, lai izvairītos no šīs trauslās ādas stiepšanas. Acu krēma uzklāšana pirms mitrinātāja novērš smagāka mitrinātāja radīto barjeru, kas bloķē acu krēma mazākās molekulas no uzsūkšanās.!!

Ceturtais solis: mitrinātājs. Izvēlieties formulu, kas atbilst jūsu ādas tipam. Šis solis nodrošina mitruma un aktīvo sastāvdaļu saglabāšanu no jūsu serumiem, vienlaikus nostiprinot ādas barjeru.

Sestais solis: saules aizsargkrēms. Tas vienmēr ir pēdējais solis jūsu rīta ādas kopšanas rutīnā, uzklāts pēc mitrinātāja un pirms grima. Saules aizsargkrēmam ir jāveido vienmērīga plēve uz ādas virsmas, lai nodrošinātu tā novērtēto aizsardzību, tāpēc tas tiek uzklāts virs visiem citiem.

Pagaidiet divas līdz trīs minūtes pēc saules aizsargkrēma uzklāšanas, pirms uzklājat grimu, lai ļautu saules aizsargkrēmam pareizi iestāties. Šīs gaidīšanas izlaide var izraisīt pārslveidošanos un samazināt UV aizsardzību.

Jūsu vakara rutīna seko līdzīgai plānai līdz biezai principam, bet ietver papildu ārstēšanas soļus un izslēdz saules aizsargkrēmu. Pirmais solis: eļļas bāzes attīrītājs vai attīrošs balzams. Tas izšķīdina saules aizsargkrēmu, grimu un sebuma, kas uzkrājies dienas laikā.

Iemasējiet to sausā ādā 30 līdz 60 sekundes, pirms emulģējat ar ūdeni un noskalojat. Otrais solis: ūdens bāzes attīrītājs. Šis otrais attīrīšanas solis noņem jebkādas atlikušās ūdenī šķīstošās piemaisījumus.

Šie divi soļi kopā nodrošina patiesi tīru kanvas jūsu ārstēšanas produktiem. Trešais solis: eksfoliācijas ārstēšana, ja tā ir eksfoliācijas nakts. Ķīmiskie eksfolianti, piemēram, glikolskābe, pienskābe vai salicilskābe, tiek uzklāti uz tīras, sausas ādas.

Ļaujiet tiem uzsūkties laiku, kas ieteikts produkta etiķetē, pirms turpināt. Ķīmiskos eksfolianti parasti jālieto tikai divas līdz trīs reizes nedēļā, lai izvairītos no pārmērīgas eksfoliācijas un barjeras bojājumiem.!! Ceturtais solis: toniks vai esence neeksfoliācijas naktīs vai pēc tam, kad jūsu eksfoliants ir uzsūcies.

Piektajā solī: ārstēšanas serumi. Šis ir optimālais laiks retinoīdiem, peptīdu serumam vai citiem mērķtiecīgiem ārstēšanas līdzekļiem. Ja lietojat recepšu retinoīdu, uzklājiet zirņa lieluma daudzumu uz visa sejas un ļaujiet tam uzsūkties dažas minūtes.

Sestais solis: acu krēms. Septītais solis: mitrinātājs vai nakts krēms. Vakara mitrinātāji var būt bagātāki nekā rīta formulas, jo jums nav jārūpējas par saules aizsargkrēmu mijiedarbību vai dienas spīdumu.

Astotais solis: sejas eļļa, ja vēlaties. Eļļas ir okluzīvas, kas nozīmē, ka tās atrodas uz virsmas un saglabā mitrumu. Eļļas uzklāšana kā pēdējais solis noslēdz visu zem tās.

Devītais solis: punktveida ārstēšanas. Pūtīšu plāksteri vai lokalizētas ārstēšanas tiek uzklātas pēdējās, lai tās atrastos tieši virs zonas, kuru nepieciešams ārstēt, nevis tiktu atšķaidītas ar sekojošām kārtām.

Aktīvās sastāvdaļas ir jebkuras ādas kopšanas rutīnas darba zirgi, bet to nepareiza kombinēšana var izraisīt kairinājumu, apsārtumu un bojātu ādas barjeru. Izpratne par to, kuras aktīvās sastāvdaļas labi sader un kuras jāizvairās, ir kritiska gan drošībai, gan efektivitātei. Retinoīdi un alfa-hidroksiskābes ir abi spēcīgi eksfolianti, un to lietošana kopā tajā pašā rutīnā var izraisīt pārmērīgu sausumu, lobīšanos un jutīgumu.

Drošākais veids ir lietot AHA dažās naktīs un retinoīdus citās, mainot nedēļas gaitā. Retinoīdi un benzoilperoksīds tradicionāli tika uzskatīti par nesaderīgiem, jo benzoilperoksīds var oksidēt retinolu un samazināt tā efektivitāti. Tomēr jaunākas stabilizētas retinoīdu formulas ir mazāk ietekmētas.

Ja jūs lietojat abus, uzklājiet benzoilperoksīdu no rīta un savu retinoīdu vakarā, lai izvairītos no jebkādas mijiedarbības. C vitamīnu un retinoīdus var lietot kopā, bet kombinācija var palielināt jutīgumu dažiem cilvēkiem. Drošāka stratēģija ir lietot C vitamīnu no rīta tā antioksidanta un fotoprotektīvās priekšrocības dēļ un retinoīdus vakarā remonta un atjaunošanas nolūkos.

Niacinamīds ir viena no daudzpusīgākajām aktīvajām sastāvdaļām, jo tā droši sader ar gandrīz katru citu sastāvdaļu, tostarp retinoīdiem, C vitamīnu un eksfoliācijas skābēm.!! Hialuronskābe ir vēl viena universāli saderīga sastāvdaļa, ko var kārtot ar jebko. Ja rodas šaubas par divu aktīvo sastāvdaļu kombinēšanu, lietojiet tās dažādos dienas laikos vai maiņas dienās. Vienmēr ieviesiet jaunas aktīvās sastāvdaļas pakāpeniski, ļaujot divas līdz četras nedēļas starp pievienošanām, lai jūs varētu uzraudzīt, kā jūsu āda reaģē uz katru no tām individuāli.

Pat cilvēki, kuri seko konsekventai rutīnai, bieži pieļauj slāņošanas kļūdas, kas samazina viņu rezultātus. Viens no visbiežāk sastopamajiem kļūdām ir saules aizsargkrēma uzklāšana pirms mitrinātāja. Saules aizsargkrēmam jābūt pēdējai ādas kopšanas pakāpei pirms grima, lai izveidotu aizsargplēvi uz ādas virsmas.

Tā sajaukšana ar mitrinātāju atšķaida to un rada nevienmērīgu pārklājumu, ievērojami samazinot tā SPF vērtējumu. Vēl viena izplatīta kļūda ir pārāk daudzu produktu uzklāšana, neļaujot tiem uzsūkties. Katram slānim nepieciešamas 30 līdz 60 sekundes, lai uzsūktos, pirms tiek uzklāts nākamais.

Steigšanās caur savu rutīnu izraisa produktu sakrāšanos, slīdēšanu vai nepareizu iekļūšanu ādā. Eļļas bāzes produkti pirms ūdens bāzes produktiem ir vēl viena bieža problēma. Eļļa rada hidrofobisku barjeru, kas atgrūž ūdens bāzes formulas, tāpēc vienmēr uzklājiet ūdens bāzes serumu un ārstēšanas līdzekļus pirms jebkurām eļļām vai produktiem, kas satur eļļu.

Daudzi cilvēki arī nepareizi lieto savus eksfoliatorus, uzklājot tos pēc tonera. Aktīvie eksfoliatori vislabāk darbojas uz svaigi attīrītas, sausas ādas, kur tie var tieši saskarties, nevis tikt buferēti ar citiem produktiem. To uzklāšana uz mitrinoša tonera atšķaida to koncentrāciju un samazina efektivitāti.

Pārlieku sarežģīta rutīna pati par sevi ir slāņošanas kļūda. Sešu vai septiņu serumu izmantošana vienā sesijā nenodrošina sešu vai septiņu reizes lielāku labumu. Āda var uzsūkt tikai noteiktu daudzumu vienlaicīgi, un pārmērīga slāņošana palielina sastāvdaļu konfliktu un kairinājuma risku.

Fokusa rutīna ar trim līdz pieciem labi izvēlētiem produktiem, kas pareizi sakārtoti, pārspēs desmit produktu rutīnu, kas tiek uzklāta haotiski. Visbeidzot, neievērojot sezonālas izmaiņas savā rutīnā, ir smalka, bet ietekmīga kļūda. Ziemā jums var būt nepieciešams smagāks mitrinātājs un papildu mitrinošs serums. Vasarā pārejot uz vieglākām tekstūrām un rūpīgāk uzklājot saules aizsargkrēmu, jūsu rutīna paliks efektīva visu gadu.