Әр тері түріне арналған ең жақсы тері күтімі рәсімі (Қадамдық нұсқаулық)

Тиімді тері күтімін құру бір негізгі сұрақтан басталады: Сіздің тері түріңіз қандай? Сіздің тері түріңіз генетикамен анықталады және май бездерінің қаншалықты көп май шығаратынын, терінің ылғалды қаншалықты жақсы ұстайтынын және қоршаған ортадағы стресстерге қалай жауап беретінін анықтайды. Бес кеңінен танылған тері түрі бар: майлы, құрғақ, аралас, сезімтал және қалыпты.

Әрқайсысы күн бойы әртүрлі әрекет етеді және өнімдерге ерекше жауап береді. Майлы тері артық май шығарады, бұл жылтырлыққа, кеңейген тесіктерге және бөртпелердің пайда болу ықтималдығына әкеледі. Құрғақ тері табиғи май өндірісінің жеткіліксіздігінен қатты, дөрекі немесе қабыршақтанған сезіледі.

Аралас тері майлы Т-аймағына (маңдай, мұрын және иек) ие, құрғақ беттермен бірге. Сезімтал тері ингредиенттер мен қоршаған орта факторларына оңай жауап береді, жиі қызаруды, күйдіруді немесе тітіркенуді көрсетеді. Қалыпты тері минималды мәселелермен теңдестірілген ылғал деңгейін ұстайды.

Сіздің тері түріңізді анықтау үшін, бетіңізді жұмсақ тазартқышпен жуыңыз, құрғатыңыз және ешқандай өнім қолданбай 30 минут күтіңіз. Егер бетіңізді толықтай майлы сезінсеңіз, сізде майлы тері болуы мүмкін. Егер ол қатты және құрғақ сезілсе, сіз, мүмкін, құрғақсыз.

Егер тек маңдайыңыз, мұрныңыз және иегіңіз майлы сезілсе, ал бетіңіз қалыпты немесе құрғақ болса, сізде аралас тері бар. Егер теріңіз тазартқыштан қызарса немесе тітіркенсе, сезімталдық факторы бар. Егер теріңіз жайлы және теңдестірілген сезілсе, сізде қалыпты тері болуы мүмкін. Бұл негізді түсіну маңызды, себебі тері түріне арналған өнімдерді қолдану бар мәселелерді нашарлатуы мүмкін.

Жақсы құрылымдалған таңертеңгі күтім теріңізді UV сәулелері, ластану және бос радикалдар сияқты қоршаған орта агрессорларына қарсы дайындауға бағытталған. Әр тері түрі үшін қадамдар бірдей, бірақ таңдаған нақты өнімдеріңіз әртүрлі болуы керек. Жұмсақ тазартқышпен бастаңыз.

Майлы тері үшін, артық майды жоюға көмектесетін салицил қышқылы бар көбік немесе гель тазартқышты таңдаңыз. Құрғақ тері үшін табиғи майларды сақтайтын крем немесе сүт тазартқышты таңдаңыз. Аралас тері теңдестірілген гель тазартқышпен жақсы жұмыс істейді, ал сезімтал тері хош иіссіз, минималды ингредиенттер формулаларынан пайда көреді.

Тазартудан кейін тонер немесе эссенция қолданыңыз. Бұл қадам теріңіздің pH-ын теңестіріп, келесі өнімдерді тиімдірек сіңіруге дайындайды. Гиалурон қышқылы немесе глицерин бар ылғалдандыратын тонерлер барлық тері түрлеріне жарайды және терінің сарысуларды тиімдірек сіңіруіне көмектеседі.!!

Келесі, мақсатты сарысуды қолданыңыз. Витамин C сарысулары таңертеңгі уақытта тамаша әмбебап таңдау болып табылады, себебі олар UV сәулелері мен ластанудан болатын бос радикалдардың зақымдануына қарсы антиоксиданттық қорғаныс береді. Майлы немесе бөртпеге бейім тері үшін, 5-10 пайыз концентрациядағы ниацинамид сарысулары май өндірісін реттеуге және тесіктерді азайтуға көмектеседі.

Сіздің тері түріңізге сәйкес ылғалдандырғыш қолданыңыз: майлы тері үшін жеңіл гель ылғалдандырғыштар, құрғақ тері үшін бай кремдер, ал аралас тері үшін лосьон текстуралы формулалар. Сезімтал тері керамидтер мен хош иіссіз ылғалдандырғыштарды іздеуі керек. Соңғы және, бәлкім, ең маңызды қадам - күннен қорғайтын крем.

Күн сайын таңертең SPF 30 немесе одан жоғары кең спектрлі күннен қорғайтын кремді соңғы қабат ретінде жағыңыз, ауа райына немесе сыртқа шығу жоспарыңызға қарамастан. UV сәулелері бұлттар мен терезелерден өтеді, сондықтан күнделікті қорғау ерте қартаюды, гиперпигментацияны және тері обырын болдырмау үшін міндетті болып табылады.

Сіздің түнгі күтіміңіз - шын мәнінде терінің трансформациясы болатын жер. Ұйықтаған кезде, теріңіз жөндеу режиміне өтеді, түнде жасуша айналымы мен коллаген өндірісі айтарлықтай артады. Тиімді кешкі күтім күндізгі жинақтарды жоюға және осы табиғи регенерация процесін қолдайтын белсенді ингредиенттерді жеткізуге арналған.

Егер сіз күннен қорғайтын крем немесе макияж қолдансаңыз, екі рет тазартуды бастаңыз. Бірінші тазарту SPF, май және макияж сияқты майда еритін ластануларды еріту үшін май негізіндегі немесе бальзам тазартқышты қолданады. Екінші тазарту сіздің әдеттегі су негізіндегі тазартқышыңызбен қалған қалдықтарды жоюға және таза бетті қамтамасыз етуге арналған.

Екі рет тазарту әсіресе маңызды, себебі түнде теріде қалған күннен қорғайтын крем тесіктерді бітеп, терінің табиғи жөндеу циклін бұзуы мүмкін.!! Тазартудан кейін, емдеу өнімдеріңізді қолданыңыз. Бұл белсенді ингредиенттер, мысалы, ретиноидтар үшін тамаша уақыт, олар жасуша айналымын арттырады және коллаген өндірісін ынталандырады.

Егер сіз ретинолға жаңа болсаңыз, төмен концентрациядан (0,25-0,5 пайыз) аптасына екі-үш рет бастаңыз да, теріңіз шыдамдылық танытқан сайын жиілікті біртіндеп арттырыңыз. Ретиноидтарды қолданбайтындар үшін, химиялық эксфолианттар, мысалы, альфа-гидрокси қышқылдары (гликоль немесе сүт қышқылы) немесе бета-гидрокси қышқылдары (салицил қышқылы) аптасына екі-үш рет қолданылуы мүмкін, бұл жасуша айналымын арттыруға және тесіктерді тазартуға көмектеседі. Егер сіз белсенділерді қолдансаңыз, қалған күтіміңізді жеңілдетіңіз, тітіркену қаупін азайту үшін.

Содан кейін, күндізгі формулаңыздан сәл бай ылғалдандырғыш қолданыңыз. Пептидтер, керамидтер немесе сквалан бар түнгі кремдер тері тосқауылын қолдап, ұйықтаған кезде ылғалды ұстап тұрады. Өте құрғақ тері барлар түнде су жоғалтуын болдырмау үшін, жұқа қабатта вазелин немесе ұйықтау маскасын қолданудан пайда көреді.

Майлы және бөртпеге бейім тері артық майды бақылау мен жеткілікті ылғалдандыру арасында мұқият теңгерімді қажет етеді. Жиі кездесетін қате - уақытша майды жоятын қатал, жоюшы өнімдерді қолдану, бірақ бұл терінің артық май шығаруына әкелетін кері әсер тудырады. Оның орнына, жұмсақ, pH теңдестірілген тазартқыштарды және жеңіл ылғалдандыратын қабаттарды таңдаңыз.

Таңертең, 2 пайыз салицил қышқылы бар гель тазартқышы тесіктердің ішкі қабатында жеңіл эксфолиацияны қамтамасыз етеді, бұл бөртпелерге әкелетін бітелулерді болдырмауға көмектеседі. Ниацинамид сарысумен жалғастырыңыз, зерттеулер көрсеткендей, тұрақты қолдану кезінде май өндірісін 30 пайызға дейін азайтады. Салмақсыз ылғалдандыруды қамтамасыз ететін майсыз, гель текстуралы ылғалдандырғышты таңдаңыз.

Тесіктерді бітемейтін, яғни бітелмейтін формулаларды іздеңіз. Күннен қорғайтын крем үшін, сұйық немесе гель текстуралы минералды немесе химиялық формулалар майлы теріге ауыр кремдерден гөрі жақсырақ отырады. Кешке, жасуша айналымын реттеу және өлі тері жасушаларының жиналуын болдырмау үшін аптасына екі-төрт рет ретиноидты енгізіңіз.

Альтернативті түндерде, тесіктерді тазартуға көмектесетін салицил қышқылының қалдыруға арналған емін қолданыңыз. Майлы тері бар адамдарға ылғалдандырғыш қажет, себебі ылғалданбаған тері қабынуды арттырады және бөртпелерді нашарлатуы мүмкін.!! Бөртпеге бейім адамдар үшін маңызды нүкте: жаңа өнімдерді бір уақытта енгізіңіз, қосымша өнімдерді қосу арасында кемінде екі апта күтіңіз.

Бұл нақты өнімнің бөртпелерді тудыратындығын анықтауды жеңілдетеді. Бір уақытта бірнеше бөртпеге қарсы белсенділерді жинау temptation-нан аулақ болыңыз. Бензоил пероксид, салицил қышқылы және ретиноидтарды бір реттік күтімде қолдану жиі тітіркенуді, құрғауды және тері тосқауылын бұзады, бұл парадоксальды түрде бөртпелерді нашарлатады. Мақсатты, тұрақты түрде аз, жақсы таңдалған өнімдерді қолдану әрдайым агрессивті көп өнімді шабуылдан артық.

Құрғақ тері ылғалдандыруға (су мөлшері) және ылғалдылыққа (май мөлшері) ерекше назар аударуды қажет етеді. Липидтік тосқауылға зиян келтірмей, тазартатын крем немесе май негізіндегі тазартқышты пайдаланыңыз. Тазалағаннан кейін, теріңіз әлі сәл ылғал болғанда гиалурон қышқылы бар ылғалдандыратын сарысуды жағыңыз, себебі ылғал тартқыш жоғарғы тері қабаттарына ылғалды тартуға көмектеседі.

Серамидтер, май қышқылдары және холестерин бар бай ылғалдандырғышты қолданыңыз, олар теріңіздің табиғи тосқауылын құрайтын үш негізгі липид. Қысқы немесе құрғақ климатта, ылғалдандырғышыңызға дейін немесе араластырып, бетке арналған май қосу тері арқылы су жоғалтуға қарсы қосымша қорғау қабатын қамтамасыз етеді. Алкоголь, хош иістер немесе ащы ингредиенттер жоғары концентрацияда бар өнімдерден аулақ болыңыз, себебі олар бұрыннан зақымдалған құрғақ теріні одан әрі нашарлатуы мүмкін.

Сезімтал тері ең сақтықты талап етеді. Ингредиенттер тізімін қысқа ұстаңыз, хош иістер, эфир майлары және құрғататын алкоголь сияқты белгілі тітіркендіргіштерден аулақ болыңыз, және жаңа өнімдерді бетіңізге қолданар алдында 48 сағат бойы ішкі қолыңыздың кішкене аймағында немесе құлағыңыздың артына тест жасаңыз. Сезімтал немесе реакцияға бейім теріге арнайы формулаланған өнімдерді іздеңіз, олар көбінесе центелла азиатиканы, аллантоинді немесе коллоидты сұлыны қамтиды.

Активтерді енгізгенде, жұмсақ формаларды таңдаңыз: ретинолдың орнына бакучиол, гликолий қышқылының орнына полигидрокси қышқылдары, және күшті химиялық эксфолианттардың орнына азелаин қышқылы. Комбинациялы тері көп аймақты тәсілді қажет етеді. Сіз T-аймағына жеңіл, майды бақылаушы өнімдерді қолдана аласыз, ал бетіңіз бен жақ сызығыңызда бай, ылғалдандыратын формулаларды пайдалана аласыз.

Балансталған гель-крем ылғалдандырғышы көптеген адамдар үшін екі аймақты да жеткілікті түрде шешеді, әртүрлі өнімдерді әртүрлі аймақтарға қолданудың күрделілігінсіз. Негізгісі - бетіңіздегі әр аймақтың қалай жауап беретінін бақылау және сәйкесінше түзету, барлық бетті біртекті бет ретінде қарастырмау.