Тері ылғалдылығының ғылымы
Сіздің теріңіздің сыртқы қабаты, stratum corneum, дұрыс жұмыс істеу үшін судың және табиғи майлардың нәзік тепе-теңдігіне сүйенеді. Бұл тепе-теңдік бұзылған кезде, тері құрғап, күңгірт болып, зақымдануға көбірек бейім болады. Дұрыс ылғалдандыру тері тосқауылын сақтауға және табиғи жасуша айналымын қолдауға көмектеседі.
Негізгі ылғалдандыратын ингредиенттер
Гиалурон қышқылы 1000 есе салмағын судың ішінде ұстай алады, бұл оны күшті ылғалдандырғыш етеді. Глицерин ылғалды ауадан теріңізге тартады. Церамидтер ылғалды ұстап, тері тосқауылын қалпына келтіруге көмектеседі. Ниацинамид терінің ылғалдылығын сақтауды жақсартады, сонымен қатар қабынуды азайту сияқты қосымша артықшылықтар береді.
Ылғалдандыру режимін құру
Табиғи майларды жоймайтын жұмсақ тазартқыштан бастаңыз. Ылғалдандыратын өнімдерді тері сәл ылғалды болған кезде жағыңыз, бұл сіңіруді жақсартады. Жіңішке консистенциядан қалың консистенцияға дейін қабаттаңыз: тонер, сарысу, ылғалдандырғыш. Түнде түнгі қалпына келтіру процестерін қолдау үшін бай кремді қолданыңыз.
Ішкі ылғалдылық та маңызды
Жеткілікті су ішу тері денсаулығын іштен қолдайды. Күн сайын 8 стакан су ішуге тырысыңыз, егер белсенді болсаңыз немесе құрғақ климатта болсаңыз, одан да көп. Омега-3 май қышқылдарына бай тағамдар, мысалы, лосось және жаңғақтар, терінің липидті тосқауылын сақтауға көмектеседі. Жоғары ылғалдылыққа ие жемістер мен көкөністер де жалпы ылғалдылыққа үлес қосады.
