Сезімтал тері күтімі: Ненің шын мәнінде жұмыс істейтіні

Рутинаны құрудан бұрын, теріңіздің табиғи сезімтал екенін немесе сыртқы факторлардың әсерінен сезімталдыққа айналғанын түсінуіңіз қажет — бұл айырмашылық маңызды, себебі емдеу тәсілі әртүрлі. Шын мәнінде сезімтал тері — генетикалық бейімділік. Егер сіз әрқашан өнімдерге оңай реакция көрсетіп, жиі қызару, күйдіру немесе бөртпелерді сезінсеңіз, және экзема, розацея немесе аллергия тарихыңыз болса, теріңіз, мүмкін, конституциялық сезімтал.

Бұл сезімталдық түрі терінің қабыршақтану қабатының жұқалығымен, липидті тосқауылдың әлсіздігімен және теріде реакцияға қабілетті иммундық жауаппен байланысты. Сезімтал тері, керісінше, бұрын төзімді болған, бірақ қатты өнімдерді шамадан тыс қолдану, артық қабыршақтау, артық ретиноид қолдану, қоршаған орта әсері немесе созылмалы стресс салдарынан реактивті болып кеткен. Сезімтал тері туралы жақсы жаңалық — егер зиянды факторлар жойылса және тосқауыл қалпына келтірілсе, ол толық қалпына келуі мүмкін.

Екі жағдай да ұқсас симптомдарды бөліседі — қызару, күйдіру, тітіркену, тартылу, құрғақтық және көбінесе адамдарға қиындық тудырмайтын өнімдерге реакция көрсету. Дегенмен, сезімтал тері бар адам, әдетте, белсенді ингредиенттерді қайта енгізе алады, ал табиғи сезімтал тері бар адам, мүмкін, әрқашан сақтықпен өнім таңдауын қажет етеді. Дерматолог сіздің қай категорияға жататыныңызды анықтауға көмектесе алады, бірақ пайдалы өзін-өзі тексеру — сезімталдықтың өмір бойы созылатын немесе рутинаның, қоршаған ортаның немесе денсаулық жағдайының өзгеруінен пайда болғанын анықтау. Негізгі себепке қарамастан, екеуінің де жедел басымдықтары бірдей: зиянды тоқтату, тосқауыл қалпына келтіру және бәрін жеңілдету.

Тері тосқауылы, ылғал тосқауылы немесе қышқыл мантия деп те аталады, эпидермис қабатының ең сыртқы қабаты, ол судың жоғалуынан, бактериялардан, аллергендерден және тітіркендіргіштерден қорғайды. Бұл тосқауыл бұзылған кезде — генетика, артық қабыршақтау немесе қатты өнімдерден болсын — су оңайырақ шығып кетеді және тітіркендіргіштер теріге тереңірек енеді, бұл құрғақтық, қабыну және реактивтілік цикліне әкеледі, ол өздігінен жалғасады.!! Тосқауылдың қалпына келуі — кез келген сезімтал тері рутиніндегі ең маңызды қадам.

Тосқауылдың қалпына келуіне арналған негізгі ингредиенттер — церамидтер, холестерин және май қышқылдары — тері жасушалары арасындағы ерітінділерді құрайтын үш липид. Бұл ингредиенттер физиологиялық пропорцияда болатын өнімдер тосқауыл құрылымын сырттан қалпына келтіруге көмектеседі. Церамидтерге бай ылғалдандырғыштар дерматологтардан зақымдалған тері үшін алтын стандартты ұсыныс болып табылады.

Кеңірек шолу үшін ылғалдандырғыштар туралы нұсқаулық-ты қараңыз. 2-5 пайыз концентрациядағы ниацинамид табиғи церамид өндірісін арттырып, терінің судың жоғалуын азайту арқылы тосқауылдың күшін арттырады. жарқыраған тері үшін ең жақсы ингредиенттер туралы көбірек біліңіз.

Пантенол (прок витамин B5) — ылғалдандырғыш және қабынуға қарсы зат, ол жазылуды қолдайды. Центелла азиатиканың экстракты, кейде madecassoside немесе asiaticoside деп аталады, жараларды жазу мен тітіркенуді тыныштандыру үшін мықты дәлелдерге ие. Тосқауылдың қалпына келу кезеңінде, әдетте, төрт-алты аптаға созылады, сіз барлық мүмкін тітіркендіргіш өнімдерді — ретиноидтар, қышқылдар, витамин C, физикалық скрабтар және хош иісті өнімдерді жоюыңыз керек.

Тек жұмсақ тазартқыш, тосқауыл қалпына келтіруші ылғалдандырғыш және күннен қорғайтын кремді пайдаланыңыз. Рутинаны азайту интуитивті емес болуы мүмкін, бірақ теріңізге жазылу үшін орын беру маңызды, белсенді ингредиенттерді енгізер алдында.

Сезімтал терінің ең тітіркендіргіш аспектілерінің бірі — реакция тудыратын нақты ингредиенттерді анықтау үшін детективтік жұмыс жүргізу. Сезімтал теріге жарамды деп жарнамаланған өнімдер әлі де ондаған ингредиенттерді қамтуы мүмкін, олардың кез келгені проблемалық болуы мүмкін. Сондықтан минималды ингредиент формулалары, кейде қысқа INCI тізімі бар өнімдер деп аталатын, сезімтал тері үшін өте құнды.

Он бес ингредиенттен аз өнімдер тітіркендіргіштердің санын азайтады және реакция пайда болған жағдайда себепті оқшаулауды жеңілдетеді. Жаңа өнімді енгізгенде, патч тестілеу міндетті — бұл маңызды. Өнімнің аз мөлшерін ішкі қолыңызға немесе құлағыңыздың артына күніне екі рет, кемінде үш-бес күн бойы қолдану керек.!!

Егер қызару, қышу, күйдіру немесе бөртпелер пайда болмаса, оны бетіңізде қолдану қауіпсіз болуы мүмкін, бірақ сіз әлі де әр екінші күні қолдануды бастауыңыз керек. Пайдаланған әр өнім мен кез келген реакцияларды жазып отыру үшін тері күтімі күнделігін жүргізіңіз. Уақыт өте келе, сіздің нақты триггерлеріңізді анықтауға көмектесетін үлгілер пайда болады.

Сезімтал тері реакцияларындағы жиі кездесетін кінәлілер — синтетикалық хош иістер, эфир майлары, алкоголь денат, натрий лаурил сульфаты, пропилен гликоль және метилизотиазолинон сияқты кейбір консерванттар. Табиғи дегеніміз жұмсақ дегенді білдірмейді — көптеген ботаникалық экстракттар мен эфир майлары сезімтал теріге өте тітіркендіргіш. Шай ағашының майы, лаванда майы және цитрус экстракттары «табиғи» тері күтімі өнімдеріндегі ең көп кездесетін кінәлілердің қатарында.

Өнімнің жапсырмалары адастыратын болуы мүмкін, ал сезімтал тері үшін ең маңызды айырмашылық — хош иіссіз және иіссіз арасындағы айырмашылық. Бұл терминдер алмастырылмайды, және дұрыс емесін таңдау қажетсіз тітіркенуге әкелуі мүмкін. Хош иіссіз өнім қосымша хош иіс ингредиенттерін қамтымайды — синтетикалық парфюмерия, эфир майлары, жасырушы хош иістер жоқ.

Бұл сезімтал тері үшін қажет. Иіссіз, керісінше, өнімнің анықталатын иісі жоқ, бірақ ол жасырушы хош иістерді қамтуы мүмкін — басқа ингредиенттердің табиғи иісін нейтрализациялау үшін арнайы қосылған химиялық заттар. Бұл жасырушы хош иістер әлі де хош иістер, және олар сезімтал теріде реакция тудыруы мүмкін.

Әрқашан толық ингредиент тізімін оқыңыз, ал алдыңғы жапсырмаға сенбеңіз. INCI тізімінде парфюм немесе хош иіс терминіне назар аударыңыз, және лаванда, эвкалипт немесе цитрус сияқты эфир майларының хош иістер екенін біліңіз. Еуропалық комиссия 26 хош иіс аллергендерін анықтады, олар өнім жапсырмаларында жариялануы тиіс, ал зерттеулер косметикалық өнімдерден контакт дерматитінің ең көп таралған себебі хош иіс екенін бағалайды, бұл жалпы халықтың 4 пайызын әсер етеді.!!

Хош иістен басқа, абай болу керек басқа ингредиенттер — құрғақ алкогольдер (алкоголь денат, изопропил алкогольі), қатты сульфатты беттік белсенді заттар және кейбір химиялық күннен қорғайтын фильтрлер, мысалы, оксибензон және октинонат, олар кейбір адамдарға тітіркендіргіш болып табылады. Минералды күннен қорғайтын фильтрлер — мырыш оксиді мен титанды диоксид — сезімтал теріге жақсырақ қабылданады, себебі олар бетінде орналасады, сіңірілмейді. Шын мәнінде хош иіссіз, минималды ингредиенттері бар өнімдерге негізделген рутинаны құру сіздің таңдауыңызды шектей алады, бірақ қалған өнімдер сіз үшін зиянсыз жұмыс істейтін ықтималдығы әлдеқайда жоғары.

Тосқауыл қалпына келтірілгеннен кейін және триггерлеріңізді анықтағаннан кейін, сезімтал теріні тыныш, ылғалдандырылған және сау ұстайтын тұрақты рутинаны құруды бастай аласыз. Мықты дәлелдермен тыныштандыратын негізгі ингредиенттерге коллоидты сұлы, ол FDA-мен танылған тері қорғаушы қасиеттерге ие және қышу мен қабынуды азайтады; алоэ вера, жұмсақ қабынуға қарсы және ылғалдандырғыш; аллантоин, жасуша регенерациясын қолдайтын және тітіркенуді тыныштандыратын; ромашкадан алынған бисаболол, ол қызаруды тыныштандырады; және термалды бұлақ суы, ол реактивті теріні тыныштандыруға көмектесетін минералдарды қамтиды. Тазарту үшін, кір мен күннен қорғайтын кремді көбіксіз жоятын мицеллярлы су немесе кремнен сүтке ауысатын тазартқышты пайдаланыңыз.

Көбікті тазартқыштар, тіпті жұмсақтары да, сезімтал теріден ылғалдылықты жоя алады. Егер сіз екі рет тазартуыңыз қажет болса, алдымен май негізіндегі тазартқышты, содан кейін жуылатын крем тазартқышты пайдаланыңыз. ылғалдандырғышыңызға дейін ылғал теріге центелла немесе ниацинамид бар тыныштандыратын сарысу немесе эссенцияны жағыңыз.

Таңертең белсенді фильтрі ретінде мырыш оксиді бар минералды күннен қорғайтын креммен аяқтаңыз. Егер теріңіз алты апта бойы тұрақты болса, бір белсенді ингредиентті бір уақытта мұқият енгізуді қарастыра аласыз — төмен пайызды азелаин қышқылы немесе жұмсақ ретинальдегид сезімтал тері үшін ең жақсы қабылданатын нұсқалардың бірі. Екі апта ішінде бір жаңа өнімді енгізуден аспаңыз. Егер теріңіз реактивті және ыңғайсыз болса, осы нұсқауларды орындасаңыз да, дерматологпен кеңесіңіз, себебі сізде розацея немесе контакт дерматиті сияқты арнайы медициналық емдеуді қажет ететін негізгі жағдай болуы мүмкін.