Көптеген адамдар жасайтын тері күтімі қателіктері (және оларды қалай түзетуге болады)

Көптеген тері күтімі қателіктері жалқаулықтан немесе надандықтан емес, ақпараттың дұрыс болмауынан және жақсы ниеттердің қателесуімен туындайды. Тері күтімі индустриясы адамдарды көбірек өнім сатып алуға, жаңа трендтерді сынауға және агрессивті емдеу стратегияларын қолдануға ынталандыратын маркетингпен басқарылуда. Әлеуметтік медиа бұл үрдісті күрделі көп сатылы рәсімдерді, драмалық бұрынғы және кейінгі трансформацияларды және әсерлі көрінетін, бірақ теріңізге зиян келтіретін ингредиенттер коктейльдерін көрсету арқылы күшейтеді.

Нәтижесінде, көптеген жақсы ақпараттандырылған, еңбекқор тері күтімі әуесқойлары шын мәнінде терілерін артық емдеу, дұрыс емес өнімдерді пайдалану немесе зиянды екенін түсінбейтін қателескен әдеттер арқылы нашарлатуда. Тері - теңдестірілген, ылғалданған және минималды түрде бұзылған кезде жақсы жұмыс істейтін тірі орган. Сіз оны қатты тазартқыштармен тазартып, тым көп белсенді ингредиенттермен бомбалағанда, негізгі қорғаныс қадамдарын өткізіп жібергенде немесе өнімдерді жұмыс істеуге уақыт бермей үнемі өзгертсеңіз, сіз тітіркену, сезімталдық және фрустрация циклына әкелетін жағдай жасайсыз, бұл одан да агрессивті емдеу әрекеттеріне әкеледі.

Бұл үлгілерді тану циклды бұзудың алғашқы қадамы болып табылады. Ең көп таралған тері күтімі қателіктері таңқаларлықтай әмбебап. Олар жастағы топтарды, тері типтерін және тәжірибе деңгейлерін кесіп өтеді.

Тіпті жылдар бойы арнайы тері күтімі рәсімін ұстанып жүрген адамдар да осы қателіктердің бір немесе бірнешеуін білмей жасағанын жиі анықтайды. Жақсы жаңалық - әр қателіктің қарапайым түзетуі бар. Сіздің қазіргі рәсіміңізге кішкентай түзетулер енгізу көбінесе жаңа өнімдер немесе емдеу қосудан гөрі жақсы нәтижелер береді.

Эксфолиация - кез келген тері күтімі рәсіміндегі ең тиімді қадамдардың бірі, бірақ ол ең көп артық жасалатын қадам. Түсінікті: эксфолиациялау қышқылы немесе скраб қолданғаннан кейін теріңіз бірден жарқын көрінеді және тегіс сезіледі. Бұл бірден қанағаттану көптеген адамдарды күн сайын немесе тіпті күніне екі рет эксфолиациялауға итермелейді, нәтижесінде терінің қорғаныш сыртқы қабатын қалпына келуінен тезірек алып тастайды.

Нәтижесінде, зақымдалған тері барьеры пайда болады, ол тұрақты қызарумен, бұрын реакция тудырмаған өнімдерді қолданғанда күйдіру немесе жану сезімімен, құрғақтықтың артуымен немесе парадоксальды түрде майлылықтың артуымен, әдетте безеу шығатын жерлерде бөртпелермен және жалғастырылған эксфолиацияға қарамастан, дөрекі, құмды текстурамен көрінеді. Дерматологтар артық эксфолиацияны өз тәжірибесінде көретін ең көп таралған үш тері күтімі қателігінің бірі ретінде үнемі анықтайды, және ауыр барьер зақымынан қалпына келу төрт-алты апта бойы жеңіл, қарапайым күтімді талап етеді.!! Егер сіз қазіргі уақытта AHA тонері, BHA сарысуы, ретиноид, скраб және эксфолиациялайтын тазартқыштың комбинациясын қолдансаңыз, сіз, бәлкім, артық эксфолиация жасап жатырсыз.

Түзету - химиялық эксфолиацияны аптасына екі немесе үш реттен аспайтын мөлшерде шектеу және әр сессияда бірнеше эксфолиант түрін қабаттастырудың орнына бір эксфолиант түрін таңдау. Физикалық скрабтарды мүмкіндігінше аз қолдану керек, себебі көптеген скрабтардағы дұрыс емес бөлшектер теріде микрожарықтар тудыруы мүмкін. Егер сіздің барьеріңіз бұзылған деп күдіктенсеңіз, екі апта бойы барлық эксфолианттарды және белсенді ингредиенттерді тоқтатыңыз.

Тек жұмсақ тазартқыш, церамидтерге бай ылғалдандырғыш және күннен қорғайтын кремге назар аударыңыз. Теріге емделуге уақыт беріңіз, содан кейін бір белсенді өнімді біртіндеп қайта енгізіңіз. Сіздің теріңіз ең жақсы көріну үшін агрессивті түрде тазартуды қажет етпейді; оны қолдау қажет.

Кез келген күтімде ең маңызды қартаюға қарсы және теріні қорғау қадамы болғанына қарамастан, күннен қорғайтын крем - жиі өткізіліп, дұрыс қолданылмайтын немесе түсінілмейтін өнім. Жиі кездесетін себептер: сыртта бұлтты болуы, күні бойы үйде болу, терінің қара болуы немесе негіздегі SPF жеткілікті деп сену. Бұлардың әрқайсысы теріні жинақталған УФ зақымына осал қалдыратын қате түсінік.

УФ сәулелерінің 80%-ы бұлттар арқылы өтеді. Қартаюды тудыратын және тері обырына үлес қосатын UVA сәулелері терезе әйнегінен өтеді. Қара тері реңктері табиғи меланинмен көбірек қорғалса да, олар УФ зақымына, гиперпигментацияға немесе тері обырына қарсы иммунитетке ие емес.

Тоналды ылғалдандырғыштар мен негіздердегі SPF белгіленген қорғаныстың тек бір бөлігін қамтамасыз етеді, себебі адамдар тестілеуде қолданылған мөлшерден әлдеқайда аз мөлшерде қолданады. Этикеткеде көрсетілген SPF деңгейіне жету үшін, тек бетіңізге шамамен бір ширек шай қасық күннен қорғайтын кремді жағу керек, бұл көп адамдар қолданатын мөлшерден едәуір көп.!! Күннен қорғайтын кремді қолдану таңертеңгі тері күтімі рәсімінің соңғы қадамы ретінде, ылғалдандырғыштан кейін, күн сайын, ешқандай ерекшеліксіз қолданылуы тиіс.

Ұзақ уақыт күн сәулесіне ұшыраған кезде, әр екі сағат сайын қайта жағу керек. Көше жұмыскерлері үшін, сыртта аз уақыт өткізетіндерге, таңертең мол мөлшерде жағу және түсте қайта жағу - бұл ең төменгі стандарт. Күннен қорғайтын кремнің түрі тұрақты қолданудан гөрі маңызды емес.

Химиялық күннен қорғайтын кремдер органикалық сүзгілер арқылы УФ сәулелерін сіңіреді, ал мырыш оксиді немесе титанды диоксиді бар минералды күннен қорғайтын кремдер УФ радиациясын физикалық түрде шағылыстырады. Екі түрі де дұрыс қолданылғанда тиімді.

Көбірек - жақсы деген ой тері күтімі мәдениетінде терең тамыр жайған, және бұл ең қарсы өнімді әдеттердің біріне әкеледі: бір рәсімде бірнеше қуатты белсенді ингредиенттерді қабаттастыру. Әдеттегі асыра ынталы рәсімге витамин C сарысуы, ниацинамид тоник, ретинол емдеу, AHA эксфолианты және BHA тазартқышы кіруі мүмкін, барлығы бір кеште. Бұл ингредиенттердің әрқайсысы жеке пайда әкеледі, бірақ бірге олар теріні асыра жүктеп, тітіркену қаупін арттырады және сіз шешуге тырысатын әрбір мәселені парадоксальды түрде нашарлата алады.

Тері белсенді ингредиенттерді сіңіру және өңдеу үшін шектеулі қабілетке ие. Белгілі бір шектен асқанда, қосымша белсенділер тек бетінде отырады, бір-бірімен күтпеген түрде әрекеттеседі немесе пропорционалды пайда берместен тітіркенуді тудырады. Екі-үш белсенді ингредиенттен тұратын фокусталған рәсім алты немесе жеті бәсекелес белсенділермен толтырылған «ас үй» тәсілінен тұрақты түрде жақсы нәтиже береді.

Жаңа өнімдерді патч тестілеуді өткізіп жіберу де кең таралған мәселе. Патч тестілеу жаңа өнімнің аз мөлшерін терінің жасырулы аймағына, әдетте ішкі қолға немесе құлақтың артына жағуды және 48 сағат бойы тітіркену, қызару немесе аллергиялық реакция белгілерін бақылауды қамтиды. Тері күтімі өнімдерінен аллергиялық контакт дерматиті жалпы халықтың 15-20%-на әсер етеді, және жаңа өнімді бетіңізге толық жағудан бұрын патч тестілеу ауыр және кейде ұзаққа созылатын реакцияларды болдырмауға көмектеседі.!!

Көптеген адамдар бұл қадамды толығымен өткізіп жібереді, жаңа өнімді бетіне жағып, кейін бірнеше күн немесе апта бойы шешуге қиын болатын кең таралған реакциямен күреседі. Шешім қарапайым: әрқашан патч тестілеу жасаңыз, бір уақытта бір жаңа өнімді енгізіңіз, қосымша өнімдер арасында кемінде екі апта үзіліс жасаңыз, және бірден он өнімнен тұратын рәсім құруға деген талпынысқа қарсы тұрыңыз.

Басқа бірнеше кең таралған қателіктер тері күтімі нәтижелерін тыныш түрде төмендетеді. Өнімдерді дұрыс емес тәртіпте қолдану өте жиі кездеседі және жақсы өнімдердің тиімділігін төмендетеді. Қалың кремдердің үстіне жағылған сарысулар сіңбейді.

Ылғалдандырғышпен араласқан күннен қорғайтын крем УФ қорғауды азайтады және біркелкі емес етеді. Суға негізделген өнімдерден бұрын жағылған майлар сіңуді болдырмайды. Әрқашан жұқа консистенциядан қалың консистенцияға дейін қабаттастырыңыз, күннен қорғайтын крем соңғы тері күтімі қадамы ретінде.

Мойын, кеуде және қолдарға назар аудармау - көрінетін салдары бар тағы бір қателік. Бұл аймақтардағы тері бет терісінен жұқа және қартаю, күн зақымы және гиперпигментация белгілерін дәл сондай тез көрсетеді, тіпті одан да көп. Рәсіміңіздегі әр өнімді, әсіресе күннен қорғайтын крем мен қартаюға қарсы емдерді мойынға және қолдың артқы жағына дейін созыңыз.

Көптеген адамдар жақсы күтім жасалған бетінің назардан тыс қалған мойынның үстінде отырғанын түсінгенде таң қалады, бұл олардың шынайы жасы немесе күн сәулесіне ұшырау тарихын көрсетеді. Өнімдерді жиі ауыстыру, яғни өнімдерге жұмыс істеуге уақыт бермей, нәтижелерді көруге кедергі келтіреді. Көптеген тері күтімі өнімдері көрінетін жақсартуларды көрсету үшін кемінде алты-он екі апта тұрақты күнделікті қолдануды талап етеді.

Егер сіз бірден нәтижелерді көрмесеңіз, әр екі апта сайын жаңа сарысуды ауыстыру, сізге ешқандай өнімге әділ мүмкіндік бермейді. Рәсіміңізді бақылаңыз, ай сайынғы аралықта салыстыру фотосуреттерін түсіріңіз, және өзгерістер енгізбес бұрын тұрақты режимге міндеттеңіз. Соңында, рәсімге тұрақтылық, бәлкім, ең зиянды әдет болып табылады.

Дамыған, жақсы таңдалған рәсімнің кездейсоқ орындалуы, әр таңертең және кешке адал түрде орындалатын негізгі үш қадамды (тазартқыш, ылғалдандырғыш, күннен қорғайтын крем) орындаудан гөрі әрдайым нашар нәтижелер береді. Тұрақтылық - тері күтімінің табысының ең үлкен көрсеткіші, өнім сапасы, ингредиенттердің күрделілігі және рәсімнің күрделілігінен асып түседі.