Demək olar ki, Hər Kəsin Edəcəyi Dəriyə Qulluq Səhvləri (Və Onları Necə Düzəltmək Olar)

Əksər dəriyə qulluq səhvləri tənbəllikdən və ya bilməməkdən deyil, yanlış məlumatlardan və yaxşı niyyətlərin yanlış istiqamətə getməsindən irəli gəlir. Dəriyə qulluq sənayesi, insanları daha çox məhsul almağa, yeni tendensiyaları sınamağa və aqressiv müalicə strategiyalarını izləməyə təşviq edən marketinq tərəfindən idarə olunur. Sosial media, mürəkkəb çox mərhələli rutinləri, dramatik əvvəl və sonra transformasiyalarını və təsirli görünən, lakin dərinizə zərər verə biləcək maddələr kokteyllərini nümayiş etdirərək bunu daha da artırır.

Nəticədə, yaxşı məlumatlı, diqqətli dəriyə qulluq həvəskarları əslində aşırı müalicə, yanlış məhsul istifadəsi və zərərli olduğunu bilmədikləri yanlış vərdişlər vasitəsilə dərilərini daha da pisləşdirirlər. Dəri, balanslı, nəmləndirilmiş və minimal müdaxilə ilə ən yaxşı işləyən canlı bir orqandır. Onu sərt təmizləyicilərlə təmizlədikdə, çox sayda aktiv maddə ilə bombardman etdikdə, əsas qoruyucu addımları atladıqda və ya məhsulları işləmək üçün vaxt vermədən tez-tez dəyişdirdikdə, siz daha çox aqressiv müalicə cəhdlərinə səbəb olan qıcıqlanma, həssaslıq və narahatlıq dövrü yaradırsınız.

Bu naxışları tanımaq, dövrü qırmağın ilk addımıdır. Ən yaygın dəriyə qulluq səhvləri təəccüblü dərəcədə universaldır. Onlar yaş qruplarını, dəri tiplərini və təcrübə səviyyələrini aşır.

Hətta illərlə həsr olunmuş dəriyə qulluq rutinini izləyən insanlar belə, çox vaxt bu səhvlərdən birini və ya bir neçəsini bilmədən etdiklərini kəşf edirlər. Yaxşı xəbər budur ki, hər bir səhvin sadə bir düzəlişi var. Mövcud rutininizdə kiçik düzəlişlər, yeni məhsul və ya müalicələr əlavə etməkdən daha yaxşı nəticələr verə bilər.

Eksfoliasiya, düzgün edildikdə, hər hansı bir dəriyə qulluq rutinində ən təsirli addımlardan biridir, lakin eyni zamanda ən çox həddindən artıq edilən addımdır. Cazibə başa düşüləndir: eksfoliasiya edən turşu və ya skrabdan istifadə etdikdən sonra dəriniz dərhal daha parlaq görünür və daha hamar hiss olunur. Bu ani məmnuniyyət, bir çox insanı gündəlik və ya hətta gündə iki dəfə eksfoliasiya etməyə yönləndirir, bu da dərinin qoruyucu xarici qatını bərpa edə biləcəyindən daha sürətlə aradan qaldırır.

Nəticə zədələnmiş dəri barieridir ki, bu da davamlı qızartı, əvvəlcə reaksiya verməyən məhsulları tətbiq edərkən yanma və ya yandırma hissi, artan quruluq və ya paradoksal olaraq artan yağlılıq, normalda akne meylli olmayan sahələrdə sızanaqlar və davamlı eksfoliasiyaya baxmayaraq kobud, qum kağızı kimi bir tekstura ilə özünü göstərir. Dermatoloqlar həmişə həddindən artıq eksfoliasiyanı praktikada gördükləri üç əsas dəriyə qulluq səhvindən biri kimi müəyyən edirlər və ciddi barier zədələnməsindən bərpa olmaq dörd-dan səkkiz həftəyə qədər sadələşdirilmiş, yumşaq qayğı tələb edə bilər.!! Əgər siz hazırda AHA toneri, BHA serumu, retinoid, skrab və eksfoliasiya edən təmizləyici birləşdirirsinizsə, demək olar ki, həddindən artıq eksfoliasiya edirsiniz.

Həlli, kimyəvi eksfoliasiyanı həftədə maksimum iki və ya üç dəfə məhdudlaşdırmaq və bir seansda bir eksfoliant növü seçməkdir, bir neçə eksfoliantı bir yerə yığmaq əvəzinə. Fiziki skrablar, əgər varsa, az istifadə edilməlidir, çünki bir çox skrabda olan qeyri-bərabər hissəciklər dəridə mikro yırtıqlara səbəb ola bilər. Əgər barierinizin artıq zədələndiyini düşünürsünüzsə, iki həftə ərzində bütün eksfoliantları və aktiv maddələri dayandırın.

Dərinizin sağalmasına icazə verin, sonra tədricən bir aktiv məhsulu bir dəfə təqdim edin. Dərinizin ən yaxşı görünməsi üçün aqressiv şəkildə aradan qaldırılmasına ehtiyac yoxdur; dəstəklənməyə ehtiyacı var.

Hər hansı bir rutin içində ən vacib anti-yaşlanma və dəri qoruma addımı olmasına baxmayaraq, günəş kremi ən çox atlanan, az tətbiq olunan və ya yanlış anlaşılan məhsuldur. Ümumi bəhanələr arasında havanın buludlu olması, günün içəridə keçirilməsi, daha tünd dərinin olması və fondotendə olan SPF-nin kifayət olduğunu düşünmək var. Bunların hər biri, dərini toplu UV zərərinə qarşı həssas buraxan yanlış anlayışlardır.

UV şüalarının 80%-ə qədər buludlardan keçdiyi məlumdur. Yaşlanmaya səbəb olan və dəri xərçənginə töhfə verən UVA şüaları pəncərə şüşəsindən keçir. Daha tünd dəri tonları daha çox təbii melanin qorumasına malik olsa da, UV zərərinə, hiperpiqmentasiyaya və ya dəri xərçənginə qarşı immunitetləri yoxdur.

Tünd nəmləndiricilər və fondotenlərdəki SPF, testdə istifadə olunan miqdardan daha az tətbiq edildiyi üçün etiketdə göstərilən qorumanın yalnız bir hissəsini təmin edir. Etiketdə göstərilən SPF səviyyəsinə çatmaq üçün yalnız üzünüzə təxminən bir çay qaşığı günəş kremi tətbiq etməlisiniz ki, bu da əksər insanların istifadə etdiyindən əhəmiyyətli dərəcədə daha çoxdur.!! Günəş kremi tətbiq edilməlidir səhər dəriyə qulluq rutininizin son addımı olaraq, nəmləndiricidən sonra, hər gün istisnasız olaraq tətbiq edilməlidir.

Uzun müddətli günəşə məruz qalma zamanı hər iki saatda bir yenidən tətbiq edilməlidir. Minimal açıq havada vaxt keçirən ofis işçiləri üçün səhər geniş tətbiq və günortadan sonra yenidən tətbiq etmək məqbul minimum standartdır. Günəş kremi növü davamlı tətbiqdən daha az əhəmiyyətlidir.

Kimyəvi günəş kremləri UV şüalarını orqanik filtr vasitəsilə udur, mineral günəş kremləri isə sink oksidi və ya titan dioksidi ehtiva edərək UV radiasiyasını fiziki olaraq əks etdirir. Hər iki növ düzgün tətbiq edildikdə təsirlidir. Əgər günəş kremi taxmağı xoşlamırsınızsa, rahat hiss etdiyiniz bir formul tapana qədər fərqli formulalarla təcrübə edin, çünki ən yaxşı günəş kremi, hər gün istifadə edəcəyinizdir.

Daha çox, daha yaxşı düşüncəsi dəriyə qulluq mədəniyyətində dərin kök salmışdır və bu, ən qarşısını alan vərdişlərdən birinə səbəb olur: eyni rutində bir neçə güclü aktiv maddəni qatlamaq. Tipik həddindən artıq həvəsli bir rutin, bir vitamin C serumu, niasinamid toneri, retinol müalicəsi, AHA eksfoliantı və BHA təmizləyicisini eyni axşamda istifadə etməyi əhatə edə bilər. Bu maddələrin hər biri ayrı-ayrılıqda faydalıdır, lakin bir araya gəldikdə, dərini boğan, qıcıqlanma riskini artıran və paradoksal olaraq hər hansı bir narahatlığı daha da pisləşdirən bir kokteyl yaradır.

Dərinin aktiv maddələri udmaq və emal etmək üçün məhdud bir qabiliyyəti vardır. Müəyyən bir həddən artıq, əlavə aktivlər sadəcə səthdə oturur, bir-biri ilə gözlənilməz şəkildə qarşılıqlı təsir göstərir və ya nisbətən fayda vermədən qıcıqlanma yaradır. İki-üç aktiv maddədən ibarət fokuslanmış bir rutin, altı və ya yeddi rəqabət edən aktivlərlə dolu bir yanaşmadan daha yaxşı nəticə verəcəkdir.

Eyni dərəcədə problemli olan, yeni məhsulları patch testi etməməkdir. Patch testi, yeni bir məhsulun kiçik bir miqdarını dərinin gizli bir sahəsinə, adətən daxili ön qol və ya qulağın arxasına tətbiq etməyi və 48 saat ərzində qıcıqlanma, qızartı və ya allergik reaksiya əlamətləri üçün izləməyi əhatə edir. Dəriyə qulluq məhsullarından allergik kontakt dermatiti ümumi əhalinin təxminən 15-20%-ni təsir edir və yeni bir məhsulu bütün üzünüzə tətbiq etmədən əvvəl patch testi etmək ağrılı və bəzən davamlı reaksiyaların qarşısını ala bilər.!!

Çox insan bu addımı tamamilə atlayır, yeni bir məhsulu bütün üzlərinə tətbiq edir və sonra günlər və ya həftələr ərzində həll olunması çətin olan geniş yayılmış bir reaksiya ilə mübarizə aparır. Həlli sadədir: həmişə patch testi edin, bir dəfə yeni məhsulu təqdim edin və əlavələr arasında ən azı iki həftə gözləyin, eyni anda on məhsuldan ibarət bir rutin qurmaq istəyinə qarşı durun.

Bir neçə digər geniş yayılmış səhv, dəriyə qulluq nəticələrini sakitcə zəiflədir. Məhsulları yanlış sırada tətbiq etmək son dərəcə yaygındır və digər yaxşı məhsulların effektivliyini azaldır. Qalın kremlərin üzərinə tətbiq olunan serumlardan keçir.

Günəş kremi, nəmləndirici ilə qarışdırıldığında az və qeyri-bərabər UV qoruması təmin edir. Su əsaslı məhsullardan əvvəl tətbiq olunan yağlar udulmanı maneə törədir. Həmişə ən incə konsistensiyadan ən qalın konsistensiyaya doğru qatlayın, günəş kremi son dəriyə qulluq addımı olaraq.

Boyun, sinə və əlləri ihmal etmək də görünən nəticələri olan bir başqa səhvdir. Bu sahələrdəki dəri, üz dərisindən daha incədir və yaşlanma, günəş zədəsi və hiperpiqmentasiya əlamətlərini daha asan göstərir. Rutininizdəki hər bir məhsulu, xüsusilə günəş kremi və yaşlanma əleyhinə müalicələri boynunuza və əllərinizin arxasına uzadın.

Bir çox insan, yaxşı baxılan üzlərinin, həqiqi yaşını və ya günəşə məruz qalma tarixini ortaya qoyan bir boyun üzərində oturduğunu anlamaqdan təəccüblənir. Məhsul dəyişdirmək, yəni məhsulları işə yaramadan əvvəl davamlı olaraq dəyişdirmək, nəticələri görməyinizə mane olur. Əksər dəriyə qulluq məhsulları görünən yaxşılaşma təmin etmək üçün ən azı altı-dan on iki həftə davamlı gündəlik istifadə tələb edir.

Hər iki həftədə bir yeni bir seruma keçmək, çünki dərhal nəticələr görmürsünüz, deməkdir ki, heç bir məhsula ədalətli bir şans vermirsiniz. Rutininizi izləyin, aylıq intervallarla müqayisə şəkilləri çəkin və dəyişiklik etməzdən əvvəl davamlı bir rejimə sadiq qalın. Nəhayət, rutininə riayət etmədəki davamlılıq bəlkə də ən zərərli vərdişdir.

Müxtəlif, yaxşı seçilmiş bir rutin, sporadik olaraq izlənildikdə, hər səhər və axşam sadiq şəkildə izlənilən sadə üç addımlı bir rutin (təmizləyici, nəmləndirici, günəş kremi) ilə müqayisədə həmişə daha pis nəticələr verəcəkdir. Davamlılıq, dəriyə qulluq müvəffəqiyyətinin yeganə ən böyük proqnozçusudur, məhsul keyfiyyətini, tərkibin mürəkkəbliyini və rutin kompleksliyini üstələyir.