Sağlam Dəri Üçün Nəmləndirmə Sirləri

Dərinin xarici təbəqəsi, stratum corneum, düzgün işləmək üçün su və təbii yağların incə balansına əsaslanır. Bu balans pozulduqda, dəri quru, solğun və zədələnməyə daha həssas olur. Düzgün nəmləndirmə dəri baryerini qorumağa kömək edir və təbii hüceyrə dövriyyəsini dəstəkləyir.

Hialuron turşusu öz çəkisinin 1000 qatına qədər suyu saxlaya bilir, bu da onu güclü bir nəmləndirici edir. Qliserin havadan nəmi dərinizə çəkir. Seramidlər nəmi saxlamağa kömək edir və dəri baryerini bərpa edir. Niasinamid dərinin nəmlilik saxlama qabiliyyətini artırır, eyni zamanda iltihabı azaltmaq kimi əlavə faydalar təqdim edir.

Təbii yağları çıxarmayan yumşaq bir təmizləyici ilə başlayın. Daha yaxşı udulma üçün nəmli dəridə nəmləndirici məhsulları tətbiq edin. İnce konsistensiyadan qalın konsistensiyaya qədər qatlayın: tonik, serum, nəmləndirici. Gecə, gecə bərpa proseslərini dəstəkləmək üçün daha zəngin bir krem istifadə edin.

Kafi su içmək dərinin sağlamlığını daxildən dəstəkləyir. Gündə 8 stəkan su içməyə çalışın, aktiv olduğunuzda və ya quru iqlimlərdə daha çox. Omega-3 yağ turşuları ilə zəngin qidalar, məsələn, somon və qoz, dərinin lipid baryerini qorumağa kömək edir. Yüksək su tərkibli meyvə və tərəvəzlər də ümumi nəmləndirməyə kömək edir.