Kişilər üçün Dəriyə Qulluq: Sadə və Effektiv Rutin

Kişilərin dərisi bir neçə vacib cəhətdən qadınların dərisindən strukturca və hormonal olaraq fərqlidir. Testosteron, kişilərin dərisini ortalama 20 faiz daha yağlı edən daha yüksək sebum istehsalını təşviq edir. Dermis təxminən 25 faiz daha qalındır, bu da ona daha çox kollagen sıxlığı və möhkəm bir tekstura verir, lakin eyni zamanda məhsulların daha güclü bir maneəni keçməsini tələb edir.

Kişilərdə, xüsusilə burun, alın və yanaqlarda daha böyük məsamələr var ki, bu da onları qara nöqtələrə və tıxanmalara daha meylli edir. Gündəlik tıraş, tamamilə başqa bir dəyişkənlik gətirir: bıçağı üzərində sürtmək, dərinin ən xarici hüceyrə qatını çıxarır ki, bu da yüngül bir eksfoliasiya edə bilər, lakin eyni zamanda xroniki aşağı dərəcəli qıcıqlanma, tıraş qabarları və içəri böyümüş tüklərə səbəb olur. Kişilər, menopoz dövründə qadınların qarşılaşdığı kəskin azalma ilə müqayisədə, həyatları boyunca sabit, xətti bir sürətlə kollagen itirirlər.

Bu fərqliliklərə baxmayaraq, yaxşı dəri baxımının əsas prinsipləri hər kəs üçün eynidir — təmizləmək, qorumaq və nəmləndirmək. Problemin isə əksər kişilər ya heç bir şey etmir, ya da üzlərindən ayaqlarına qədər hər şey üçün tək bir sərt sabun istifadə edirlər. Hər iki ekstrem də dərini yaxşı vəziyyətdə saxlamır.

Kişi dərisinin öz tələbləri olduğunu anlamaq, yük kimi hiss olunmayan bir rutinə doğru atılan ilk addımdır. Yaxşı xəbər odur ki, kişilərin dərisi ümumiyyətlə daha qalın və yağlı olduğu üçün daha dayanıqlı olur və sadə, ardıcıl bir rutin yalnız bir neçə həftə ərzində nəzərəçarpan nəticələr verə bilər.

Kişilər üçün ən təsirli dəri baxım rutini, ardıcıl olaraq izlənilən bir rutindir ki, bu da onu qısa saxlamağı tələb edir. Üç addım, səhər və axşam, əksər kişilər üçün kifayətdir. Birinci addım təmizləməkdir.

Gündə iki dəfə — səhər bir dəfə və yatmazdan əvvəl bir dəfə — yumşaq, sulfat içerməyən üz yuyucu istifadə edin. Düzgün bir təmizləyici, dərinin maneəsini pozmadan, artıq yağı, çirkləri və ölü hüceyrələri çıxarır ki, sərt sabunlar və bədən yuyucuları bunu qaçılmaz olaraq edir.!! Nəmli dərinin üzərinə təxminən otuz saniyə masaj edin və ilıq su ilə durulayın.

İkinci addım nəmləndirməkdir. Hətta yağlı dərinin də nəmləndirilməyə ehtiyacı var. Dəri susuz qaldıqda, daha çox yağ istehsal edərək parıltı və sızanaq dövrü yaradır.

Hialuron turşusu və ya niasinamid kimi tərkibləri olan yüngül, yağsız bir nəmləndirici seçin. Daha yaxşı udma üçün onu bir az nəmli dəriyə tətbiq edin. Üçüncü addım — və bu müzakirəyə açıq deyil — günəş kremidir.

Hər səhər geniş spektrli SPF 30 və ya daha yüksək bir günəş kremi tətbiq edin, buludlu günlərdə belə və ya içəridə işləsəniz belə. UV zədələnməsi yığılır və erkən yaşlanma, qırışlar və kişilərdə dəri xərçəngi üçün ən böyük səbəbdir. Daha dərindən öyrənmək üçün gündəlik günəş kremi bələdçimiz-ə baxın.

Parıltı narahatlıq doğurursa, matlaşdırıcı bir formula axtarın. Gecə, incə xətləri və ya qeyri-bərabər teksturanı həll etmək istəyirsinizsə, günəş kremi addımını retinol tərkibli bir məhsul ilə dəyişdirin. Gerçəkdən, bunun üçün lazım olan hər şey budur.

Üç məhsul, iki dəqiqədən az, səhər və axşam. Davamlılıq, mürəkkəbliyi hər dəfə üstələyir və gündəlik saxladığınız sadə bir rutin həmişə bir həftədən sonra tərk etdiyiniz mürəkkəb bir rutindən daha yaxşı nəticə verəcək.

Tıraş, əksər kişilərin üz dərisinə etdikləri ən aşındırıcı şeydir və pis texnika və ya sonrakı baxım, tıraş yanığına qədər bir sıra problemlərə səbəb olur. Tıraş qabarları və içəri böyümüş tüklər, qıvrım və ya sərt tükləri olan kişilərin təxminən 80 faizini təsir edir, bu da tıraşdan sonra baxımı vacib edir, seçim deyil.!! Tıraş etməyə, saçın yumşaldığı və məsamələrin açıldığı isti bir duşdan sonra başlayın.

Həmişə təmiz, kəskin bir bıçaq istifadə edin — küt bıçaqlar daha çox sürtünmə və mikro-yırtıqlara səbəb olur. Saçın böyümə istiqamətində tıraş olun, əksinə deyil, xüsusilə də içəri böyümüş tüklərə meylliysəniz. Sürüşkən bir maneə təmin edən tıraş kremi və ya jel istifadə edin, kontakt zamanı buxarlanan quru köpük deyil.

Tıraşdan sonra, məsamələri bağlamağa kömək etmək üçün soyuq su ilə durulayın və sürtmək əvəzinə yumşaqca qurulayın. Qıcıqlanma yaradan alkoqol tərkibli tıraş sonrası losyonlardan qaçının. Bunun əvəzinə, aloe vera, allantoin və ya bisabolol kimi tərkibləri olan sakitləşdirici bir tıraş sonrası balzam istifadə edin ki, bu da iltihabı sakitləşdirir, lakin məsamələri tıxamır.

Tıraş qabarları davamlı bir problem olarsa, təsir olunan sahələrə salisilik turşu tərkibli bir məhsul tətbiq etməyi düşünün, çünki bu, saçın səthinin altında tıxanmasına səbəb olan ölü dərinin yığılmasının qarşısını alır. Yaxşı texnikaya baxmayaraq davamlı qıcıqlanma yaşayan kişilər, çox bıçaqlı kartuşların dərinin altına çəkərək kəsməsi əvəzinə, səthdə kəsən tək bıçaqlı təhlükəsiz tıraş bıçağına keçməkdən faydalana bilərlər. Dərisi sadəcə yaxın tıraş etməyə dözməyənlər üçün, azca tük buraxmaq üçün ayarlanmış elektrikli trimmerlər də bir seçimdir.

Kişilər statistik olaraq qadınlardan daha çox dəri xərçəngi inkişaf etdirmək ehtimalına malikdirlər və bunun əhəmiyyətli bir səbəbi günəş kremi istifadə etməyə geniş yayılmış istehkamdır. Araşdırmalar davamlı olaraq kişilərin günəş kremi tətbiq etməyi qadınlardan daha az, daha az miqdarda və daha az müntəzəm etdiyini göstərir. Nəticələr ölçülə biləndir: kişilər melanoma ölümlərinin təxminən 60 faizini təşkil edir, halbuki əhalinin yarısını təşkil edirlər.

UV zədələnməsi də görünən yaşlanmanın əsas səbəbidir — dərinin dərin alın xətləri, dərimsi tekstura və bir çox kişinin yaşlanma ilə əlaqələndirdiyi qaranlıq ləkələr, əslində zamanın keçməsi ilə deyil, yığılmış günəş şüalarının nəticəsidir. Kişilərin ən çox unutduğu sahələr qulaqların üstü, boynun arxası və saçın incələndiyi baş dərisidir. Bunlar kişilərdə dəri xərçənginin ən çox rast gəldiyi yerlərdir.

Hər səhər geniş spektrli SPF 30 günəş kremi tətbiq etmək melanoma riskini təxminən 50 faiz azaldır və foto yaşlanmanı əhəmiyyətli dərəcədə yavaşladır.!! Əgər günəş kremi yağlı və ya xoşagəlməzdirsə, bu günlərdə mövcud olan formulalar, onilliklər əvvəlki qalın, ağ pastalara bənzəmir. Üz üçün xüsusi olaraq hazırlanmış jel əsaslı, mat bitişli və görünməz günəş kremləri tez bir zamanda udulur, heç bir qalıq qoymur və nəmləndiricinin altında yaxşı qatlanır.

Açıq havada vaxt keçirən kişilər üçün hər iki saatda yenidən tətbiq etmək vacibdir, eləcə də əllərə, ön qollara və digər açıq sahələrə günəş kremi tətbiq etmək vacibdir. Günəş kremi, kosmetik məhsul deyil, dişlərinizi fırçalamaqla eyni səviyyədə bir sağlamlıq tədbiri olaraq düşünün.

Yaşlanmanın gözəl keçməsinin heç bir şey etməmək demək olduğu fikri, bir çox kişiyə illərlə qarşısını ala biləcəyi dəri zədələnməsinə səbəb olan bir yanlış anlamadır. Kişilər gənclik illərində daha qalın dəri və daha yüksək kollagen sıxlığından faydalansalar da, bu üstünlük zamanla tədricən azalır. Görünən yaşlanma — dərin qırışlar, sarkma, əhəmiyyətli günəş ləkələri — artıq irəliləmiş və geri qaytarılması çətin olan bir çox zədələnmə ilə baş verir.

İyirmi yaşlarının sonları və ya otuz yaşlarının əvvəllərində əsas yaşlanma qarşısı rutinini başlamaq, əlli yaşlarında onilliklər boyu laqeydliyi geri qaytarmağa çalışmaqdan daha təsirli olur. erken yaşlanmanın qarşısını alma haqqında daha çox məlumat əldə edin. Retinol, yaşlanma qarşısı üçün ən çox sübut edilmiş tərkibdir və bir kişinin rutininə əlavə ediləcək ən faydalı tərkibdir.

Bu, hüceyrə dövriyyəsini sürətləndirir, kollagen istehsalını stimullaşdırır, incə xətləri azaldır və dəri tonunu bərabərləşdirir. İlk olaraq, aşağı konsentrasiyalı retinol məhsulunu həftədə iki-üç dəfə gecə istifadə edin, dərinizin dözümlülüyü artdıqca tezliyi tədricən artırın. İlk quruluq və yüngül soyulma normaldır və müvəqqətidir.

Səhər tətbiq olunan C vitamini serumu, ətraf mühit zədələnmələrinə qarşı antioksidant müdafiəsi təmin edir və solğun dərini parıldadır. Eyni zamanda, günəş kreminizin effektivliyini artırır. Bir çox nəmləndiricidə olan niasinamid, dəri maneəsini gücləndirir, qızartını azaldır və məsamələrin görünümünü minimuma endirir.

Göz kremlərindəki peptidlər, kişilərdə ilk olaraq görünən qartal ayaqları və alt göz çuxurlarını həll etməyə kömək edə bilər. Əsas prinsip düzəltməkdən daha çox qarşısını almaqdır. Dərinizin UV zədələnməsindən qorunması, nəmliliyin saxlanması və bir və ya iki aktiv tərkibi ardıcıl olaraq istifadə etmək, dərinizin olduğundan daha gənc görünməsini təmin edəcək. Bütün bunlar mürəkkəb bir rutin tələb etmir — sadəcə əsaslarla ardıcıl olma disiplini tələb edir.