Expert articles about pag-iwas at pangangalaga.
9 articles
Ihiwalay ang katotohanan mula sa kathang-isip tungkol sa hydration ng balat — mula sa kung talagang nakakatulong ang pag-inom ng tubig sa iyong balat hanggang sa pag-unawa sa agham kung paano nawawala at pinapanatili ng iyong balat ang moisture.
By Lisa Park
Tuklasin ang pagkakaiba sa pagitan ng intrinsic at extrinsic aging, kung bakit ang pinsala sa araw ang pangunahing sanhi ng maagang pagtanda ng balat, at kung aling mga estratehiyang batay sa ebidensya ang talagang nagpapabagal sa proseso.
By Maya Singh
Unawain ang agham sa likod ng mga breakout na dulot ng stress at balat na kulang sa tulog, at alamin ang mga praktikal na estratehiya upang protektahan ang iyong kutis sa pamamagitan ng mas mahusay na pahinga at pamamahala ng stress.
By Tom Brennan
Tuklasin ang agham sa likod ng koneksyon ng bituka at balat at alamin kung aling mga pagkain ang nagtataguyod ng malinaw at nagniningning na balat — at kung aling mga pagkain ang maaaring nag-uudyok ng iyong mga taghiyawat.
By Tom Brennan
Tuklasin kung paano protektahan ang iyong balat mula sa pinsala ng araw, init, at halumigmig sa tag-init gamit ang magagaan na estratehiya sa SPF, mga routine na hindi natutunaw sa pawis, at epektibong pangangalaga pagkatapos ng araw.
By Tom Brennan
Alamin kung bakit ang malamig na panahon ay nag-aalis ng kahalumigmigan mula sa iyong balat at kung paano bumuo ng winter routine na nagpapanatili ng iyong kutis na hydrated, malusog, at protektado sa buong panahon.
By Lisa Park
Ang polusyon sa hangin, asul na ilaw, at mga toxin sa kapaligiran ay nagpapabilis sa pagtanda ng balat at pamamaga. Alamin kung paano ipagtanggol ang iyong balat gamit ang mga antioxidant, tamang paglilinis, at proteksyon ng hadlang.
By Maya Singh
Ang sunscreen ang pinaka-epektibong kasangkapan laban sa pagtanda at pag-iwas sa kanser sa balat. Narito ang lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa pagpili, paglalapat, at muling paglalapat nito nang tama.
By Tom Brennan
Alamin kung bakit mahalaga ang pang-araw-araw na sunscreen at kung paano pumili ng tamang SPF para sa iyong uri ng balat.
By Dr. Sarah Chen
