Kwa Nini Ngozi Yangu Inakata? Sababu za Kawaida Zisizo za Serious

Hisia chache ni za kuondoa kama ukakataji wa kudumu. Kitaalamu inajulikana kama pruritus, ukakataji ni moja ya sababu za kawaida kwa watu kutafuta huduma ya dermatological. Ingawa hamu ya haraka ni kujiakisi, kuelewa kwa nini ngozi yako inakata kwa mara ya kwanza ni muhimu zaidi kwa ajili ya kupunguza kwa muda mrefu.

Ukatakata hutokea wakati nyuzi za neva kwenye ngozi zinachochewa na vichocheo mbalimbali — kutolewa kwa histamini, uvimbe, ukavu, au hata sababu za kisaikolojia. Ngozi ina mtandao tata wa nyuzi za neva maalum za ukakataji zinazoitwa C-fibers ambazo hutuma ishara kwa ubongo, zikizalisha hamu isiyo na shaka ya kujiakisi. Muhimu, kujiakisi kunatoa tu faraja ya muda na mara nyingi huongeza ukakataji kupitia mzunguko wa mrejesho unaojulikana kama mzunguko wa ukakataji.

Habari njema ni kwamba ukakataji mwingi una sababu rahisi, zisizo za kutisha. Ngozi kavu, usumbufu mdogo kutoka kwa bidhaa, mabadiliko ya msimu, na msongo wa mawazo vinachangia sehemu kubwa ya kesi. Sababu hizi zinajibu vizuri kwa hatua rahisi kama vile kuimarisha, kubadilisha bidhaa, au kudhibiti mambo ya mazingira.

Hata hivyo, ukakataji unaweza mara kwa mara kuashiria jambo linalohitaji uangalizi wa matibabu, hasa wakati unapoenea, kudumu, au kuambatana na dalili nyingine. Makala hii inazingatia hasa sababu za kawaida, zisizo za hatari ambazo watu wengi hupitia, huku ikionyesha pia ishara zinazostahili ziara kwa daktari. Kuelewa ukakataji wako ni hatua ya kwanza kuelekea kuusitisha.

Ngozi kavu — au xerosis — ndiyo sababu ya kawaida zaidi ya ukakataji, hasa wakati wa msimu wa vuli na baridi. Wakati stratum corneum, safu ya nje ya ngozi, inapokosa unyevu, inapata cracks za microscopic zinazofichua mwisho wa neva na kuchochea ukakataji. Joto la kati, unyevunyevu wa chini, kuoga kwa moto, na kufichua upepo huongeza kupoteza unyevu.

Mchanganyiko wa hewa ya baridi ya nje na mazingira ya ndani yenye joto huunda pengo la unyevunyevu ambalo linaondoa kizuizi cha ngozi cha unyevu muhimu, na kufanya ukakataji wa baridi kuwa karibu wa kawaida katika maeneo ya joto.!! Unaweza kugundua kuwa ukakataji ni mbaya zaidi kwenye miguu, mikono, na mikono — maeneo yenye tezi chache za mafuta ambayo yako hatarini zaidi kwa ukavu. Maji ya moto ni sababu kubwa isiyotarajiwa.

Ingawa kuoga kwa muda mrefu na moto kunaonekana kuwa na faraja, maji yanayozidi nyuzi 40 Celsius yanatoa kizuizi cha lipid cha asili cha ngozi, na kuiacha kuwa kavu zaidi kuliko ilivyokuwa awali. Kubadilisha kuoga kwa maji ya uvuguvugu kwa dakika kumi au chini kunaweza kuleta mabadiliko yanayoonekana ndani ya siku. Mabadiliko ya msimu pia yanaathiri ukakataji zaidi ya joto pekee.

Msimu wa machipuko huleta poleni ambayo inaweza kukaa kwenye ngozi na kusababisha usumbufu wa uso hata kwa watu wasio na homa ya majira. Joto la suwezi na jasho linaweza kuchochea joto la kuchoma au kuimarisha eczema. Ukatakata wa unyevunyevu wa vuli huanza mzunguko wa ukavu.

Jiwe la msingi la matibabu ya ukakataji unaosababishwa na mazingira ni kuimarisha mara kwa mara. Tumia krimu au mafuta yasiyo na harufu ndani ya dakika tatu baada ya kuoga ili kufunga unyevu. Tafuta viambato kama ceramides, glycerin, shea butter, au petrolatum. Lotions katika chupa za pampu kwa kawaida zina maji zaidi na emollient kidogo, na kuifanya kuwa na ufanisi mdogo kwa ngozi kavu kweli kuliko krimu au mafuta mazito.

Irritasi ya mawasiliano ni sababu nyingine inayoongoza ya ngozi kuuma. Tofauti na dermatitis ya mawasiliano ya allergic, ambayo inahusisha mwitikio wa kinga, dermatitis ya mawasiliano ya irritant inatokana na uharibifu wa moja kwa moja wa kemikali au kimwili kwenye kizuizi cha ngozi. Vichocheo vya kawaida ni pamoja na sabuni zenye sodium lauryl sulfate, sanitizers za mikono za pombe, bidhaa za usafi wa nyumbani, vitambaa vya pamba au vya sintetiki vinavyogusa ngozi, na sabuni za kufulia zenye harufu.

Eczema, au dermatitis ya atopic, ni hali ya muda mrefu inayowakumba watoto hadi asilimia 20 na watu wazima asilimia 3 duniani kote. Inahusisha kizuizi cha ngozi kilichoharibika kwa urithi ambacho kinawaruhusu vichocheo na allergens kupenya kwa urahisi zaidi, na kusababisha uvimbe na kuuma kwa nguvu. Eczema kawaida huonekana kwenye mikunjo ya viwiko na magoti, kwenye mikono, uso, na shingo, ingawa inaweza kutokea mahali popote.

Kuuma mara nyingi huja kabla ya upele unaoonekana, na kuwafanya watu kujipeleka kabla ya kuonekana kwa wekundu wowote. Mwitikio wa allergic pia unaweza kuonyeshwa kama kuuma. Upele — uvimbe wa kuuma unaoonekana ghafla — kwa kawaida husababishwa na mwitikio wa kinga kwa chakula, dawa, kuumwa na wadudu, au allergens za mazingira.

Matukio mengi ya upele yanapona ndani ya masaa 24, ingawa upele wa muda mrefu unaodumu zaidi ya wiki sita unahitaji uchunguzi. Ikiwa unagundua kuwa kuuma kunafuata mara kwa mara baada ya kukutana na bidhaa, kitambaa, au chakula maalum, kuweka kumbukumbu ya dalili kwa muda wa wiki mbili hadi tatu kunaweza kusaidia kubaini kichocheo kwa usahihi mkubwa zaidi kuliko kumbukumbu pekee.!! Kwa usimamizi wa eczema, dermatologists kwa kawaida wanapendekeza mpango wa unyevu wa kila siku, kuepuka kichocheo, na matibabu ya kupunguza uvimbe kama vile corticosteroids za nguvu ya chini au chaguzi mpya zisizo za steroid kama tacrolimus au crisaborole kwa matukio mabaya.

Uhusiano kati ya msongo wa mawazo na kuuma umeandikwa vizuri katika fasihi ya dermatological. Msongo wa kisaikolojia unasababisha kutolewa kwa cortisol na neuropeptides za kuvimba ambazo zinaweza kupunguza kigezo cha kuuma, ikimaanisha kwamba vichocheo ambavyo kwa kawaida havitasababisha kuuma huanza kufanya hivyo. Msongo pia unazidisha hali za ngozi zilizopo kama eczema, psoriasis, na urticaria, na kuunda mzunguko ambapo msongo unasababisha kuuma, na kuuma kunasababisha msongo zaidi.

Jifunze zaidi kuhusu jinsi msongo, usingizi, na afya ya ngozi zinavyohusiana. Kuuma kwa kisaikolojia — kuuma bila ugonjwa wa ngozi unaoweza kutambulika au sababu ya mfumo mzima — ni ya kawaida zaidi kuliko watu wengi wanavyofahamu. Ni tukio halisi la neva, si la kufikirika, na linaweza kuathiri sana ubora wa maisha.

Matibabu mara nyingi yanahusisha kushughulikia wasiwasi au msongo wa mawazo kupitia mbinu za tabia ya kibinafsi, ufahamu, au katika baadhi ya matukio, dawa kama vile inhibitors za reuptake ya serotonin zinazochagua ambazo zinadhibiti mtazamo wa kuuma. Kuumwa na wadudu ni chanzo kingine maarufu cha kuuma. Kuumwa na mbu husababisha mwitikio wa histamine wa eneo hilo unaosababisha uvimbe wa kuuma wa kawaida.

Kuumwa na mbwa wa nyumbani huonekana mara nyingi katika makundi karibu na vifundo vya miguu na miguu ya chini. Kuumwa na buibui wa kitanda mara nyingi huunda muundo wa mstari na inaweza kuchukua siku kadhaa kuanza kuuma. Kuumwa kwa wadudu wengi hupoa yenyewe ndani ya wiki moja, na matibabu yanazingatia kupunguza hamu ya kujipeleka kwa kutumia baridi, antihistamines, na hydrocortisone ya juu.

Kwa kuuma kutokana na msongo, mikakati ya kusaidia ni pamoja na shughuli za mwili za kawaida, ambazo hupunguza viwango vya cortisol, usingizi wa kutosha, kupumzika kwa misuli kwa hatua, na kupunguza matumizi ya caffeine na pombe, ambazo zote zinaweza kuimarisha kuuma. Ikiwa unapata kuwa ngozi yako inauma zaidi wakati wa nyakati za msongo licha ya kutokuwa na upele unaoonekana, uhusiano wa msongo na kuuma ni maelezo yanayowezekana.

Ingawa kuuma kwa kawaida ni cha kawaida, mifumo fulani inapaswa kusababisha tathmini ya matibabu. Kuuma kwa jumla bila upele unaoonekana — hasa ikiwa inadumu zaidi ya wiki mbili — inaweza kuashiria hali ya ndani kama vile ugonjwa wa ini, kutofanya kazi kwa figo, matatizo ya tezi ya thyroid, au upungufu wa chuma. Hali hizi husababisha kuuma kupitia mitambo isiyo husika na ngozi yenyewe, ndiyo maana hakuna upele unaoonekana.

Kuuma ambayo ni kali vya kutosha kuingilia usingizi mara kwa mara, ambayo haijajibu kwa unyevu na antihistamines, au ambayo inahusishwa na kupoteza uzito bila sababu, jasho la usiku, au uchovu inahitaji tathmini ya kina ya matibabu ikiwa ni pamoja na kazi za damu. Kuuma kwa eneo moja linalodumu katika eneo moja licha ya matibabu kunaweza kuashiria hali inayohusiana na neva kama vile notalgia paresthetica au, nadra, ukuaji wa ndani. Kwa watu wengi wanaokumbwa na ngozi kuuma, hata hivyo, sababu inaweza kutambulika na kudhibitiwa.

Njia iliyopangwa ya kupunguza inajumuisha kutambua na kuondoa vichocheo vinavyoweza, kuanzisha utaratibu wa unyevu wa kawaida, kudhibiti unyevu wa mazingira kwa kutumia humidifier wakati wa miezi kavu, kuvaa vitambaa laini vinavyoweza kupumua dhidi ya ngozi, na kuweka kucha fupi ili kupunguza uharibifu kutokana na kujipeleka bila kujua. Antihistamines za kuuzwa bila dawa kama cetirizine au loratadine zinaweza kusaidia na kuuma kutokana na histamine kutoka kwa upele au kuumwa na wadudu lakini ni za chini kwa uuma wa ngozi kavu au eczema. Bidhaa zenye menthol au pramoxine zinaweza kutoa faraja ya muda.

Bathi za oatmeal za colloidal zina ushahidi unaounga mkono mali zao za kupunguza kuuma na kurekebisha kizuizi. Ikiwa hatua za kujitunza hazitoi faraja ya kutosha ndani ya wiki mbili hadi tatu, ona dermatologist kwa tathmini iliyolengwa na matibabu maalum.