Жирная vs Сухая кожа: Как правильно определить свой тип кожи

Ваш тип кожи — это основа, на которой строится каждая эффективная программа ухода за кожей. Правильный порядок применения средств по уходу за кожей так же важен, как и выбор правильных продуктов. Использование средств, предназначенных для жирной кожи, на сухой коже — или наоборот — может усугубить те проблемы, которые вы пытаетесь решить.

Тем не менее, опросы постоянно показывают, что значительная часть людей неправильно определяет свой тип кожи, что приводит к годам разочарования с продуктами, которые, кажется, никогда не работают. Тип кожи относится к базовому поведению вашей кожи, которое определяется в первую очередь генетикой. Он описывает, сколько себума (жира) производят ваши сальные железы, насколько хорошо ваша кожа удерживает влагу и насколько она реагирует на внешние факторы.

Четыре основных категории — это жирная, сухая, комбинированная и нормальная, при этом чувствительная кожа часто рассматривается как пятая классификация, которая может пересекаться с любыми из других. Тип кожи отличается от состояния кожи. Такие состояния, как обезвоживание, акне, гиперпигментация и чувствительность, могут затрагивать любой тип кожи и зависят от окружающей среды, образа жизни и использования продуктов.

Человек с жирной кожей может также иметь обезвоженную кожу — распространенный сценарий, когда избыточное производство масла маскирует потерю воды. Это различие критически важно, потому что лечение состояния без понимания основного типа часто приводит к контрпродуктивным рутинам. Точное определение вашего типа кожи не требует дорогих тестов или профессионального анализа.

Простые методы наблюдения, выполняемые последовательно, могут дать вам надежную картину. Ключевым моментом является оценка вашей кожи в ее естественном состоянии, а не сразу после применения продукта, когда внешние факторы временно изменили ее поведение.

Тест без макияжа — это самый простой способ определить свой тип кожи дома. Очистите лицо нежным очищающим средством с сбалансированным pH, промокните насухо и ничего не наносите — ни увлажняющий крем, ни сыворотку, ни солнцезащитный крем. Подождите 60-90 минут в комфортной обстановке, затем наблюдайте за своей кожей.

Если ваше лицо ощущается тугим, шершававым или шелушащимся, у вас, вероятно, сухая кожа. Если ваше лицо выглядит блестящим с видимым маслом, особенно на лбу, носу и подбородке, у вас, вероятно, жирная кожа. Если только ваша Т-зона — лоб, нос и подбородок — показывает масло, в то время как щеки ощущаются нормально или сухими, у вас комбинированная кожа.

Если ваша кожа ощущается комфортно без тугости или избыточного масла, у вас нормальная кожа. Тест без макияжа работает лучше всего, когда его проводят в два-три отдельных случая в разные недели, потому что один тест может быть подвержен влиянию гормональных колебаний, недавнего использования продуктов или временных условий окружающей среды.!! Вы также можете использовать бумагу для впитывания, прижатую к различным участкам лица после ожидания — значительный перенос масла указывает на жирные зоны, в то время как отсутствие переноса говорит о сухих или нормальных зонах.

Анализ Т-зоны особенно полезен для определения комбинированной кожи, которая, возможно, является самым распространенным типом кожи и наиболее часто неправильно определяемым. Многие люди с комбинированной кожей классифицируют себя как либо чисто жирные, либо чисто сухие в зависимости от того, какая зона их больше беспокоит, что приводит к рутине, которая игнорирует потребности другой зоны. Еще одним полезным наблюдением является то, как быстро ваша кожа производит масло после очищения. Жирные типы кожи обычно показывают блеск в течение одного-двух часов, комбинированные типы — в течение двух-четырех часов только в Т-зоне, а сухие типы могут вообще не производить заметное масло в течение дня.

Комбинированная кожа заслуживает особого внимания, потому что это самый распространенный и наиболее неправильно понимаемый тип кожи. Люди с комбинированной кожей имеют жирную Т-зону — иногда значительно жирную — в сочетании с нормальными или сухими щеками. Это создает дилемму: продукты, которые контролируют жир в Т-зоне, могут пересушивать щеки, в то время как продукты, которые увлажняют щеки, могут усугублять жирность Т-зоны.

Решение для комбинированной кожи часто включает подход, основанный на зонах. Легкие, гелевые увлажнители хорошо работают для Т-зоны, в то время как более насыщенные кремы можно наносить на щеки. Некоторые люди находят, что использование одного и того же легкого увлажняющего средства повсюду и добавление масла для лица только на сухие участки — это самый простой эффективный подход.

Одной из самых распространенных ошибок является путаница между обезвоженной кожей и сухой кожей — обезвоживание является временным состоянием, вызванным потерей воды, которое может затрагивать любой тип кожи, включая жирную, в то время как истинная сухая кожа является генетическим типом, характеризующимся хронически низким производством себума.!! Обезвоженная жирная кожа часто производит избыточное масло как компенсаторный механизм, что приводит людей к тому, чтобы очищать свою кожу агрессивными продуктами, усугубляя обезвоживание и поддерживая цикл масла. Еще одной частой ошибкой является предположение, что акне означает, что у вас жирная кожа.

Хотя жирная кожа более подвержена акне, сухие и комбинированные типы кожи также могут развивать акне, особенно гормональное акне вдоль линии челюсти и подбородка. Использование агрессивных средств контроля масла на не жирной коже, предрасположенной к акне, повреждает барьер и увеличивает раздражение, не решая коренную причину. Чувствительная кожа часто рассматривается как тип кожи, но более точно это характеристика, которая может сопровождать любой тип.

Истинная чувствительная кожа реагирует на многие продукты и факторы окружающей среды покраснением, жжением или зудом. Она требует тщательной проверки ингредиентов независимо от того, является ли основной тип жирным, сухим или комбинированным.

Ваш тип кожи не является постоянным. Хотя генетика устанавливает базу, несколько факторов могут изменить поведение вашей кожи на протяжении вашей жизни. Понимание этих изменений предотвращает привязанность к рутине, которая больше не отвечает текущим потребностям вашей кожи.

Возраст является самым значительным фактором. Активность сальных желез достигает пика в подростковом возрасте и ранней молодости, поэтому жирная кожа и акне так распространены в эти годы. Производство себума постепенно снижается с возрастом, особенно после 40 лет у женщин и немного позже у мужчин.

Многие люди, у которых была жирная или комбинированная кожа в двадцатилетнем возрасте, обнаруживают, что их кожа становится нормальной или даже сухой к сорока или пятидесяти годам. Гормональные изменения также влияют на тип кожи. Беременность, менопауза, заболевания щитовидной железы и синдром поликистозных яичников могут значительно изменить производство масла.

Женщины часто замечают, что их кожа становится более жирной во время беременности из-за повышенных гормонов и более сухой во время перименопаузы, когда уровень эстрогена снижается. Сезонные изменения влияют на всех в той или иной степени. Летняя жара и влажность стимулируют производство масла, поэтому многие люди чувствуют себя более жирными в теплые месяцы.

Зимний холод и низкая влажность снижают уровень влаги, заставляя кожу ощущаться более сухой. Это нормальное изменение, а не постоянное изменение типа, но корректировка вашей рутины в зависимости от сезона — использование более легких продуктов летом и более насыщенных зимой — может значительно повлиять на комфорт и здоровье кожи. Лекарства и медицинские процедуры также могут временно или постоянно изменить тип кожи.

Изотретиноин значительно снижает производство себума, часто навсегда. Гормональные контрацептивы могут изменить кожу в сторону более жирной или более сухой в зависимости от формулы. Ретиноиды могут вызывать временную сухость и шелушение в период адаптации.

Как только вы точно определили свой тип кожи, выбор подходящих продуктов становится намного проще. Для жирной кожи ищите гелевые или водяные очищающие средства, легкие гелевые увлажнители и солнцезащитные кремы без масла, помеченные как некомедогенные. Ингредиенты, такие как ниацинамид, салициловая кислота и гиалуроновая кислота, хорошо подходят для жирной кожи, поскольку они решают проблемы избыточного масла и увлажнения, не добавляя тяжести.

Для сухой кожи выбирайте кремообразные очищающие средства, которые не сильно пенятся, чтобы защитить липидный барьер во время мытья. Насыщенные увлажнители, содержащие керамиды, сквалан, масло ши или жирные спирты, такие как цетеариловый спирт, обеспечивают эмолентный слой, который необходим сухой коже. Солнцезащитные кремы с увлажняющей основой предотвращают тугое, неудобное ощущение, которое многие минеральные солнцезащитные кремы вызывают на сухой коже.

Комбинированная кожа выигрывает от подхода, основанного на зонах, описанного ранее, или от продуктов, специально разработанных для комбинированных типов — обычно легкие увлажняющие формулы, которые обеспечивают влагу без избыточного масла. Гибриды гель-крема стали популярными по этой причине. Ниацинамид особенно хорошо подходит для комбинированной кожи, поскольку он помогает регулировать производство масла в Т-зоне, поддерживая функцию барьера на более сухих участках.

Независимо от типа кожи, некоторые принципы являются универсальными. Нежное очищение сохраняет барьер кожи и предотвращает компенсаторное производство масла. Солнцезащитный крем необходим для каждого типа кожи каждый день.

Введение новых продуктов по одному, с интервалом не менее недели между добавлениями, позволяет вам определить, что работает, а что вызывает проблемы. Переоценивайте свой тип кожи как минимум раз в год или всякий раз, когда вы замечаете значительное изменение в том, как ведет себя ваша кожа. Рутинный уход, который идеально подходил два года назад, может больше не быть идеальным, и проактивная корректировка гораздо проще, чем устранение цепочки проблем, вызванных устаревшими выборами продуктов.