Најдобрата рутина за нега на кожата за секој тип на кожа (Водич чекор по чекор)

Создавањето ефективна рутина за нега на кожата започнува со едно основно прашање: кој е вашиот тип на кожа? Вашиот тип на кожа е во голема мера определен од генетиката и диктира колку себум произведуваат вашите лојни жлезди, колку добро вашата кожа задржува влага и како реагира на еколошките стресори. Постојат пет широко признати типови на кожа: масна, сува, комбинирана, чувствителна и нормална.

Секој од нив се однесува различно во текот на денот и уникатно реагира на производите. Масната кожа обично произведува вишок себум, што доведува до сјај, проширени пори и поголема веројатност за појава на акни. Сувата кожа нема адекватна природна производствена нафта, често се чувствува затегната, груба или лупеста.

Комбинираната кожа има масна Т-зона (чело, нос и брадичка) заедно со посуви образи. Чувствителната кожа лесно реагира на состојки и еколошки фактори, често покажувајќи црвенило, печење или иритација. Нормалната кожа одржува балансирано ниво на влага со минимални проблеми.

За да го одредите вашиот тип на кожа, измијте го лицето со нежно средство за чистење, исушете го и почекајте 30 минути без да нанесувате производ. Ако вашето цело лице се чувствува мазно, веројатно имате масна кожа. Ако се чувствува затегнато и суво, веројатно сте суви.

Ако само вашето чело, нос и брадичка се чувствуваат масно, додека образите се чувствуваат нормално или суво, имате комбинирана кожа. Ако вашата кожа изгледа црвено или се чувствува иритирано само од средството за чистење, чувствителноста е фактор. Ако вашата кожа се чувствува удобно и балансирано, веројатно имате нормална кожа. Разбирањето на оваа основа е од суштинско значење, бидејќи користењето производи формулирани за погрешен тип на кожа може да ги влоши постојните проблеми наместо да ги реши.

Добро структурирана утринска рутина се фокусира на подготовка на вашата кожа да се соочи со еколошките агресори како што се УВ зрачење, загадување и слободни радикали. Чекорите се исти за секој тип на кожа, но специфичните производи што ги избирате треба да се разликуваат. Започнете со нежно средство за чистење.

За масна кожа, средство за чистење со пена или гел со салицилна киселина помага да се управува со вишокот на масло без да се одземе. За сувата кожа, изберете крем или млеко за чистење што ги зачувува природните масла. Комбинираната кожа добро реагира на балансирано гел средство за чистење, додека чувствителната кожа има корист од формули без мирис и со минимални состојки.

По чистењето, нанесете тонер или есенција. Овој чекор ја повторно балансира pH вредноста на вашата кожа и ја подготвува да апсорбира последователните производи поефикасно. Хидратантните тонери кои содржат хијалуронска киселина или глицерин работат за сите типови на кожа и помагаат на кожата да апсорбира серуми поефикасно.!!

Следно, нанесете целен серум. Серумите со витамин Ц се одличен универзален утрински избор бидејќи обезбедуваат антиоксидантна заштита против оштетување од слободни радикали од УВ изложеност и загадување. За масна или кожа склона на акни, серумите со ниацинамид во концентрации од 5 до 10 проценти помагаат да се регулира производството на масло и да се минимизираат порите.

Следете со хидратантен крем погоден за вашиот тип на кожа: лесни гел хидратанти за масна кожа, побогати кремови за сува кожа и формули со текстура на лосион за комбинирана кожа. Чувствителната кожа треба да бара хидратантни кремови со керамиди и без додаден мирис. Последниот и, можеби, најкритичен чекор е сонцезаштита.

Нанесете широкоспектарен SPF 30 или повисок како последен слој од вашата рутина секое утро, без оглед на времето или дали планирате да излезете. УВ зрачењето продира низ облаците и прозорците, што го прави дневната заштита непремостливо за спречување на предвремено стареење, хиперпигментација и рак на кожата.

Вашата ноќна рутина е местото каде што се случува вистинската трансформација на кожата. Додека спиете, вашата кожа влегува во режим на поправка, со значително зголемување на обновата на клетките и производството на колаген за време на ноќта. Ефективната вечерна рутина го отстранува натрупаното од денот и испорачува активни состојки кои ја поддржуваат оваа природна регенеративна процена.

Започнете со двојно чистење ако носите сонцезаштита или шминка. Првото чистење користи средство за чистење базирано на масло или балзам за да раствори нечистотиите растворливи во масло како што се SPF, себум и шминка. Второто чистење со вашето редовно средство за чистење на база на вода го отстранува секое преостанато остатоци и осигурува чиста површина.

Двојното чистење е особено важно бидејќи сонцезаштитата оставена на кожата преку ноќ може да ги затвори порите и да го наруши природниот циклус на поправка на кожата.!! По чистењето, нанесете ги вашите производи за третман. Ова е идеално време за активни состојки како што се ретиноиди, кои го зголемуваат обновувањето на клетките и го стимулираат производството на колаген.

5 проценти) два до три пати неделно и постепено зголемувајте ја фреквенцијата како вашата кожа гради толеранција. За оние кои не користат ретиноиди, хемиските ексфолијанти како што се алфа-хидрокси киселини (гликолна или млечна киселина) или бета-хидрокси киселини (салицилна киселина) можат да се користат два до три пати неделно за да се поттикне обновувањето на клетките и да се одржат порите чисти. На ноќи кога користите активни состојки, поедноставете ја остатокот од вашата рутина за да го намалите ризикот од иритација.

Следете со хидратантен крем кој е малку побогат од вашата формула за ден. Ночните кремови кои содржат пептиди, керамиди или сквалан ја поддржуваат бариерата на кожата и ја заклучуваат хидратацијата додека спиете. Оние со многу сува кожа можат да имаат корист од затворен слој, како што е тенка апликација на вазелин или маска за спиење, за да се спречи загубата на вода преку епидермисот преку ноќ.

Масната и акне-подложна кожа бара внимателен баланс помеѓу контролирањето на вишокот себум и одржувањето на соодветна хидратација. Честа грешка е користењето на остри, отстранувачки производи кои привремено ја отстрануваат маснотијата, но предизвикуваат ефект на повраток каде што кожата произведува уште повеќе себум за да компензира. Наместо тоа, изберете нежни, pH-балансирани чистачи и лесни хидратантни слоеви.

Наутро, гел чистачот кој содржи салицилна киселина во количина од два проценти обезбедува блага ексфолијација во внатрешноста на порите, помагајќи да се спречи затворањето на порите што доведува до појавата на акни. Следете со серум од ниацинамид, кој истражувањата покажале дека ја намалува производството на себум до 30 проценти во текот на неколку недели на конзистентна употреба. Изберете хидратантна крема без масло, со гел текстура која обезбедува хидратација без тежина.

Побарајте формули означени како неккомедогени, што значи дека биле тестирани за да не ги блокираат порите. За сончање, течни или гел текстурирани минерални или хемиски формули подобро се задржуваат на масна кожа отколку тешките креми. Навечер, вклучете ретиноид два до четири пати неделно за да ја регулирате смената на клетки и да спречите акумулација на мртви клетки на кожата која придонесува за затворање на порите.

Наизменично ноќи, третман со салицилна киселина што се остава на кожата помага да се одржат порите чисти. Луѓето со масна кожа сè уште имаат потреба од хидратантна крема бидејќи дехидрираната кожа ја зголемува воспалението и всушност може да ја влоши акната.!! Важна точка за лицата подложни на акни: воведете нови производи еден по еден, чекајќи најмалку две недели помеѓу додавањата.

Ова го олеснува идентификувањето на тоа дали специфичен производ предизвикува појавата на акни. Избегнувајте ја искушението да нанесувате повеќе активни состојки за борба против акни истовремено. Користењето на бензоил пероксид, салицилна киселина и ретиноиди во истата рутина често предизвикува иритација, сувост и компромитирана бариера на кожата, што парадоксално ја влошува појавата на акни. Целосна, конзистентна употреба на помалку добро избрани производи секогаш дава подобри резултати од агресивен напад со повеќе производи.

Сувата кожа бара дополнително внимание на хидратација (содржина на вода) и влага (содржина на масло). Користете чистач со кремаста или маслена основа кој чисти без да ја наруши липидната бариера. По чистењето, нанесете хидратантен серум со хијалуронска киселина додека вашата кожа е сè уште малку влажна за да хидратантот може да привлече влага во горните слоеви на кожата.

Следете со богата хидратантна крема која содржи церамиди, масни киселини и холестерол, кои се трите клучни липиди кои ја сочинуваат природната бариера на вашата кожа. Во зима или суви клими, додавањето на масло за лице пред или помешано во вашата хидратантна крема обезбедува дополнителен слој на заштита против трансепидермална загуба на вода. Избегнувајте производи кои содржат високи концентрации на алкохол, парфем или астрингентни состојки, бидејќи тие можат дополнително да ја исцрпат веќе компромитираната сува кожа.

Чувствителна кожа бара највнимателен пристап. Држете ја вашата листа на состојки кратка, избегнувајте познати иритации како парфем, есенцијални масла и сушечки алкохоли, и секогаш тестирајте нови производи на мала површина од вашиот внатрешен подлактица или зад увото за 48 часа пред да ги примените на вашето лице. Побарајте производи специјално формулирани за чувствителна или реактивна кожа, кои често содржат смирувачки состојки како центела азиатика, алантоин или колоидна овес.

Кога вклучувате активни состојки, изберете помеки форми: бакучиол наместо ретинол, полихидрокси киселини наместо гликолна киселина, и азелаинска киселина наместо посилни хемиски ексфолијанти. Комбинираната кожа користи многузонски пристап. Можете да нанесете полесни производи за контрола на масло на вашата Т-зона, додека користите побогати, хидратантни формули на вашите образи и вилица.

Алтернативно, многу луѓе со комбинирана кожа наоѓаат дека балансираната гел-крема хидратантна крема соодветно ги задоволува двете зони без сложеноста на нанесување различни производи на различни области. Клучот е да се набљудува како секоја зона на вашето лице реагира и да се прилагодува соодветно наместо да се третира целото лице како една униформна површина.