Грешки во нега на кожа што речиси сите ги прават (и како да ги исправите)

Повеќето грешки во нега на кожа не се предизвикани од леност или незнаење, туку од дезинформации и добри намери кои отишле наопаку. Индустријата за нега на кожа е поттикната од маркетинг кој ги охрабрува луѓето да купуваат повеќе производи, да пробуваат нови трендови и да следат агресивни стратегии за третман. Социјалните медиуми го засилуваат ова, прикажувајќи elaborate многустепени рутини, драматични трансформации пред и по, и коктели од состојки кои изгледаат импресивно, но можат да ја оштетат вашата кожа.

Резултатот е тоа што многу добро информирани, вредни ентузијасти за нега на кожа всушност ја влошуваат својата кожа преку прекумерно третирање, неправилна употреба на производи или погрешни навики за кои не знаат дека се штетни. Кожата е жив орган кој функционира најдобро кога е балансирана, хидрирана и минимално нарушена. Кога ја чистите со груби чистачи, ја бомбардирате со премногу активни состојки, ги прескокнувате основните заштитни чекори или постојано менувате производи пред да имаат време да делуваат, создавате циклус на иритација, чувствителност и фрустрација што води до уште поагресивни обиди за третман.

Препознавањето на овие шеми е првиот чекор кон прекинување на циклусот. Најчестите грешки во нега на кожа се изненадувачки универзални. Тие ги преминуваат старосните групи, типовите на кожа и нивото на искуство.

Дури и луѓето кои години наназад следат посветена рутина за нега на кожа често откриваат дека прават една или повеќе од овие грешки без да знаат. Добрата вест е дека секоја грешка има едноставно исправување. Мали прилагодувања на вашата постоечка рутина често даваат подобри резултати отколку додавање нови производи или третмани.

Ексфолијацијата е еден од најефективните чекори во секоја рутина за нега на кожа кога се прави правилно, но исто така е и чекорот кој најчесто се претерува. Привлекувањето е разбирливо: по користењето на ексфолирачка киселина или пилинг, вашата кожа веднаш изгледа посветла и се чувствува погладка. Оваа моментална задоволство води многу луѓе да ексфолираат секој ден или дури и двапати дневно, постепено отстранувајќи ја заштитната надворешна обвивка на кожата побрзо отколку што може да се регенерира.

Резултатот е оштетена кожна бариера, што се манифестира како упорна црвенило, печење или горење при нанесување на производи кои претходно не предизвикуваа реакција, зголемена сувост или парадоксално зголемена масност, појавување на акни во области кои не се обично подложни на акни, и груба, песочна текстура и покрај продолжената ексфолијација. Дерматолозите постојано идентификуваат прекумерното ексфолирање како една од трите најчести грешки во нега на кожа што ги гледаат во пракса, а закрепнувањето од сериозно оштетување на бариерата може да трае од четири до осум недели со поедноставена, нежна нега.!! Ако моментално користите комбинација на AHA тонер, BHA серум, ретиноид, пилинг и ексфолирачки чистач, речиси сигурно претерувате со ексфолијацијата.

Решението е да се ограничи хемиската ексфолијација на два или три пати неделно најмногу и да се избере еден тип на ексфолијант по сесија наместо да се комбинираат повеќе ексфолијанти. Физичките пилинзи треба да се користат со мерка, ако воопшто, бидејќи неправилните честички во многу пилинзи можат да предизвикаат микро-распукнувања во кожата. Ако сомневате дека вашата бариера веќе е компромитирана, прекинете со сите ексфолирани и активни состојки на две недели.

Сфокусирајте се исклучиво на нежно чистење, хидратантен крем богат со керамиди и сонцезаштитен крем. Оставете вашата кожа да заздрави пред полека да повторно воведете еден активен производ по време.

И покрај тоа што е единствениот најважен чекор за спречување на стареење и заштита на кожата во секоја рутина, сонцезаштитниот крем останува производот кој најчесто се пропушта, неправилно се нанесува или се погрешно разбира. Честите оправдувања вклучуваат облачно време, поминување на денот во затворен простор, поседување на потемна кожа или верување дека SPF во основата е доволен. Секое од овие е погрешно разбирање кое ја остава кожата подложна на акумулирано UV оштетување.

До 80 проценти од UV зраците продираат низ облаците. UVA зраците, кои предизвикуваат стареење и придонесуваат за рак на кожа, поминуваат низ стакло од прозорци. Иако потемните тонови на кожа имаат повеќе природна заштита од меланин, тие не се имуни на UV оштетување, хиперпигментација или рак на кожа.

SPF во тонски хидратантни кремови и основи обезбедува само дел од означената заштита бидејќи луѓето нанесуваат многу помалку од количината која се користи во тестирањето. За да се постигне нивото на SPF наведено на етикетата, треба да нанесете приближно една четвртина чајна лажица сонцезаштитен крем само на вашето лице, што е значително повеќе од она што повеќето луѓе користат.!! Сонцезаштитен крем треба да се нанесе како последен чекор во вашата утринска рутина за нега на кожа, по хидратантниот крем, секој единствен ден без исклучок.

Треба да се повторно нанесе на секои два часа за време на продолжено изложување на сонце. За работниците во канцеларија со минимално време на отворено, обилно утринско нанесување со повторно нанесување на пладне е разумен минимален стандард. Типот на сонцезаштитен крем е помалку важен од конзистентното нанесување.

Хемиските сонцезаштитни кремови апсорбираат UV зраци преку органски филтри, додека минералните сонцезаштитни кремови кои содржат цинков оксид или титаниум диоксид физички одбиваат UV радијација. И двата типа се ефективни кога се нанесуваат правилно. Ако наоѓате сонцезаштитен крем непријатен за носење, експериментирајте со различни формулации додека не најдете една која ви одговара, бидејќи најдобриот сонцезаштитен крем е оној кој навистина ќе го носите секој ден.

Мислењето дека повеќе е подобро е длабоко вкоренето во културата на нега на кожа и води до една од најконтрапродуктивните навики: комбинирање на повеќе моќни активни состојки во една рутина. Типична прекумерно ентузијастична рутина може да вклучува серум со витамин Ц, тонер со ниацинамид, третман со ретинол, AHA ексфолирач и BHA чистач, сите користени во истата вечер. Секој од овие состојки е индивидуално корисен, но комбинирани заедно создаваат коктел кој ја преоптоварува кожата, зголемува ризикот од иритација и може парадоксално да ги влоши сите проблеми што се обидувате да ги решите.

Кожата има ограничена способност да апсорбира и обработува активни состојки. По одреден праг, дополнителните активни состојки едноставно седи на површината, непредвидливо интерактираат меѓу себе или предизвикуваат иритација без да обезбедат пропорционална корист. Фокусирана рутина со две до три активни состојки кои се дополнуваат ќе постигне подобри резултати од пристапот „кујна со сите состојки“ со шест или седум конкурирачки активни состојки.

Исто така, проблематично е широко распространетото непостапување со тестирање на нови производи. Тестирањето на пат вклучува нанесување на мала количина нов производ на дискретна област на кожа, обично на внатрешниот дел на подлактицата или зад увото, и следење на 48 часа за какви било знаци на иритација, црвенило или алергиска реакција. Алергиски контакт дерматитис од производи за нега на кожа зафаќа проценет 15 до 20 проценти од општата популација, а тестирањето на пат пред да нанесете нов производ на целото лице може да спречи болни и понекогаш трајни реакции.!!

Повеќето луѓе целосно го пропуштаат овој чекор, нанесувајќи нов производ на целото лице и потоа се соочуваат со широко распространета реакција која трае денови или недели за да се реши. Решението е едноставно: секогаш тестирајте на пат, воведете еден нов производ во исто време со најмалку две недели помеѓу додавањата и одолевајте на желбата да изградите рутина со десет производи одеднаш.

Неколку други распространети грешки тивко го поткопуваат резултатот од нега на кожа. Нанесување на производи во погрешен редослед е исклучително вообичаено и ја намалува ефикасноста на инаку добри производи. Серумите нанесени над дебели кремови не можат да продрат.

Сонцезаштитниот крем мешан со хидратантен крем обезбедува намалена и неравномерна UV заштита. Маслата нанесени пред воден базиран производ го спречуваат впивањето. Секогаш слојувајте од најтенка до најдебела конзистенција, со сонцезаштитен крем како последен чекор во нега на кожа.

Занемарувањето на вратот, градите и рацете е уште едно пропуштање со видливи последици. Кожата на овие области е потенка од кожата на лицето и покажува знаци на стареење, сончево оштетување и хиперпигментација исто толку лесно, ако не и повеќе. Продолжете со секој производ во вашата рутина, особено сонцезаштитниот крем и третманите за спречување на стареење, на вашиот врат и на задната страна на вашите раце.

Многу луѓе се изненадени кога ќе сфатат дека нивното добро одржувано лице се наоѓа над занемарен врат кој ја открива нивната вистинска возраст или историја на изложеност на сонце. Промена на производи, или постојано менување на производи пред да имаат време да делуваат, ви спречува да видите резултати. Повеќето производи за нега на кожа бараат минимум од шест до дванаесет недели конзистентна дневна употреба пред да произведат видливи подобрувања.

Промена на нов серум на секои две недели бидејќи не гледате моментални резултати значи дека никогаш не давате на кој било производ фер шанса. Следете ја вашата рутина, направете споредбени фотографии на месечни интервали и обврзете се на конзистентен режим пред да направите промени. На крај, неконзистентноста во придржувањето на рутината е можеби најоштетната навика од сите.

Сложена, добро избрана рутина која се следи спорадично секогаш ќе произведе полоши резултати од основна рутина со три чекори (чистач, хидратантен крем, сонцезаштитен крем) која се следи верно секое утро и вечер. Конзистентноста е единствениот најголем предиктор на успехот во нега на кожа, надминувајќи ја квалитетот на производот, сложеноста на состојките и комплексноста на рутината.