Eļļaina vs Sausa āda: Kā pareizi noteikt savu ādas tipu

Jūsu ādas tips ir pamats, uz kura balstās katra efektīva ādas kopšanas rutīna. Pareiza ādas kopšanas produktu secība ir tikpat svarīga kā pareizo izvēle. Produktu izmantošana, kas paredzēti eļļainai ādai sausai ādai — vai otrādi — var pasliktināt tieši tās problēmas, kuras jūs cenšaties atrisināt.

Tomēr aptaujas konsekventi rāda, ka ievērojama daļa cilvēku nepareizi nosaka savu ādas tipu, kas noved pie gadiem ilgas vilšanās ar produktiem, kas nekad neizskatās, ka darbojās. Ādas tips attiecas uz jūsu ādas pamatuzvedību, ko galvenokārt nosaka ģenētika. Tas apraksta, cik daudz sebumu (eļļas) jūsu tauku dziedzeri ražo, cik labi jūsu āda saglabā mitrumu un cik reaģējoša tā ir uz ārējiem faktoriem.

Četras galvenās kategorijas ir eļļaina, sausa, kombinēta un normāla, ar jutīgu ādu, kas bieži tiek uzskatīta par piekto klasifikāciju, kas var pārklāties ar jebkuru no citām. Ādas tips atšķiras no ādas stāvokļa. Stāvokļi, piemēram, dehidratācija, pinnes, hiperpigmentācija un jutība, var ietekmēt jebkuru ādas tipu un ir atkarīgi no vides, dzīvesveida un produktu lietošanas.

Cilvēkam ar eļļainu ādu var būt arī dehidrēta āda — izplatīta situācija, kad pārmērīga eļļas ražošana maskē pamata ūdens zudumu. Šī atšķirība ir kritiska, jo ārstējot stāvokli, nesaprotot pamata tipu, bieži noved pie pretproduktu rutīnām. Precīza sava ādas tipa noteikšana neprasa dārgas pārbaudes vai profesionālu analīzi.

Vienkāršas novērošanas metodes, kas tiek veiktas konsekventi, var sniegt uzticamu priekšstatu. Atslēga ir novērtēt savu ādu tās dabiskajā stāvoklī, nevis tūlīt pēc produkta uzklāšanas, kad ārējie faktori ir pagaidu mainījuši tās uzvedību.

Tīras sejas tests ir visvienkāršākais veids, kā noteikt savu ādas tipu mājās. Nomazgājiet seju ar maigu, pH līdzsvarotu tīrītāju, nosusiniet un neko neuzklājiet — ne mitrinātāju, ne serumu, ne saules aizsargkrēmu. Gaida 60 līdz 90 minūtes komfortablā iekštelpu vidē, pēc tam novērojiet savu ādu.

Ja visa seja jūtas saspringta, raupja vai pārslaina, jums, visticamāk, ir sausa āda. Ja visa seja izskatās spīdīga ar redzamu eļļu, īpaši pieres, deguna un zoda rajonā, jums, visticamāk, ir taukaina āda. Ja tikai jūsu T zona — piere, deguns un zods — izrāda eļļu, kamēr vaigi jūtas normāli vai sausi, jums ir kombinēta āda.

Ja jūsu āda jūtas ērti bez sasprindzinājuma vai pārmērīgas eļļas, jums ir normāla āda. Tīras sejas tests vislabāk darbojas, ja to veic divas līdz trīs atsevišķas reizes dažādās nedēļās, jo vienreizējs tests var tikt ietekmēts no hormonālām svārstībām, nesen izmantotiem produktiem vai pagaidu vides apstākļiem.!! Jūs varat arī izmantot blotējošo papīru, nospiežot to pret dažādām sejas zonām pēc gaidīšanas perioda — būtiska eļļas pārvietošanās norāda uz taukainām zonām, savukārt nav pārvietošanās norāda uz sausām vai normālām zonām.

T-zonas analīze ir īpaši noderīga kombinētas ādas identificēšanai, kas ir, iespējams, visizplatītākais ādas tips un visbiežāk nepareizi identificēts. Daudzi cilvēki ar kombinētu ādu sevi klasificē kā tīri taukainus vai tīri sausos, pamatojoties uz to, kura zona viņus visvairāk uztrauc, kas noved pie rutīnas, kas neņem vērā otras zonas vajadzības. Vēl viena noderīga novērošana ir, cik ātri jūsu āda ražo eļļu pēc tīrīšanas. Taukainas ādas tipi parasti parāda spīdumu vienas līdz divu stundu laikā, kombinētie tipi divu līdz četru stundu laikā tikai T zonā, un sausie tipi var vispār neizdalīt pamanāmu eļļu dienas laikā.

Kombinētai ādai ir nepieciešama īpaša uzmanība, jo tā ir visizplatītākais un visvairāk nepareizi saprastais ādas tips. Cilvēkiem ar kombinētu ādu ir taukaina T zona — dažreiz ievērojami taukaina — kopā ar normāliem līdz sausiem vaigiem. Tas rada dilemmu: produkti, kas kontrolē eļļu T zonā, var pārmērīgi izžāvēt vaigus, savukārt produkti, kas mitrina vaigus, var pasliktināt T zonas taukainību.

Risinājums kombinētai ādai bieži ietver zonu balstītu pieeju. Vieglie, želejveida mitrinātāji labi darbojas T zonā, kamēr bagātākas krēmas var tikt uzklātas uz vaigiem. Daži cilvēki atrod, ka visur izmantojot to pašu vieglo mitrinātāju un pievienojot sejas eļļu tikai sausajās zonās, ir visvienkāršākā efektīvā stratēģija.

Viena no visbiežāk sastopamajām nepareizajām identifikācijām ir dehidrētas ādas sajaukšana ar sausu ādu — dehidratācija ir pagaidu stāvoklis, ko izraisa ūdens zudums, kas var ietekmēt jebkura ādas tipu, tostarp taukainu, kamēr patiesi sausa āda ir ģenētisks tips, ko raksturo hroniski zema sebuma ražošana.!! Dehidrēta taukaina āda bieži pārmērīgi ražo eļļu kā kompensācijas mehānismu, kas liek cilvēkiem tīrīt savu ādu ar agresīviem produktiem, pasliktinot dehidratāciju un turpinot eļļas ciklu. Vēl viena bieža kļūda ir pieņemt, ka akne nozīmē, ka jums ir taukaina āda.

Lai gan taukaina āda ir vairāk pakļauta aknei, sausas un kombinētas ādas tipi arī var attīstīt akni, īpaši hormonālo akni gar žokļa līniju un zodu. Aggresīvu eļļas kontroles produktu izmantošana uz ne-taukainas aknei pakļautas ādas bojā barjeru un palielina kairinājumu, nesniedzot risinājumu pamatcēlonim. Jutīga āda bieži tiek uzskatīta par ādas tipu, taču tā precīzāk ir raksturojums, kas var pavadīt jebkuru tipu.

Patiesa jutīga āda reaģē uz daudziem produktiem un vides faktoriem ar apsārtumu, dedzināšanu vai sāpēm. Tai nepieciešama rūpīga sastāvdaļu pārbaude, neatkarīgi no tā, vai pamatā esošais tips ir taukains, sauss vai kombinēts.

Jūsu ādas tips nav pastāvīgi fiksēts. Lai gan ģenētika nosaka pamatu, vairāki faktori var mainīt jūsu ādas uzvedību jūsu dzīves laikā. Šo maiņu izpratne novērš, ka jūs turaties pie rutīnas, kas vairs neapkalpo jūsu ādas pašreizējās vajadzības.

Vecums ir vissvarīgākais faktors. Sebuma dziedzeru aktivitāte sasniedz maksimumu pusaudža gados un agrā jaunībā, tāpēc taukaina āda un akne ir tik izplatītas šajos gados. Sebuma ražošana pakāpeniski samazinās ar vecumu, īpaši pēc 40 gadu vecuma sievietēm un nedaudz vēlāk vīriešiem.

Daudzi cilvēki, kuriem divdesmitajos gados bija taukaina vai kombinēta āda, atklāj, ka viņu āda kļūst normāla vai pat sausa līdz četrdesmitajiem un piecdesmitajiem gadiem. Hormonālās izmaiņas arī ietekmē ādas tipu. Grūtniecība, menopauze, vairogdziedzera slimības un policistisko olnīcu sindroms var ievērojami mainīt eļļas ražošanu.

Sievietes bieži pamanīs, ka viņu āda kļūst taukaināka grūtniecības laikā paaugstinātu hormonu dēļ un sausāka pirmsmenopauzes laikā, kad estrogēna līmenis samazinās. Sezonas variācijas ietekmē visus līdz noteiktai pakāpei. Vasaras karstums un mitrums stimulē eļļas ražošanu, tāpēc daudzi cilvēki jūtas taukaināki siltajos mēnešos.

Ziemas aukstums un zems mitrums samazina mitruma līmeni, padarot ādu justies sausāku. Tas ir normāls variācijas veids, nevis pastāvīga tipa maiņa, bet sezonāla rutīnas pielāgošana — izmantojot vieglākus produktus vasarā un bagātākus ziemā — var radīt ievērojamu atšķirību komfortā un ādas veselībā. Zāles un medicīniskie ārstēšanas veidi var arī pagaidu vai pastāvīgi mainīt ādas tipu.

Izotretinīns dramatiski samazina sebuma ražošanu, bieži uz visiem laikiem. Hormonālie kontracepcijas līdzekļi var mainīt ādu uz taukaināku vai sausāku atkarībā no formulācijas. Retinoīdi var izraisīt pagaidu sausumu un zvīņošanos pielāgošanās periodā.

Kad esat precīzi noteicis savu ādas tipu, atbilstošu produktu izvēle kļūst daudz vienkāršāka. Taukainai ādai meklējiet želejveida vai ūdens bāzes tīrītājus, vieglus želejveida mitrinātājus un eļļas nesaturošus saules aizsargkrēmus, kas marķēti kā nekomedogēni. Sastāvdaļas, piemēram, niacinamīds, salicilskābe un hialuronskābe, labi darbojas taukainai ādai, jo tās risina pārmērīgu eļļu un mitrināšanu, nepievienojot smagumu.

Sausai ādai krēmveida tīrītāji, kas neputo stipri, aizsargā lipīdu barjeru mazgāšanas laikā. Bagātīgi mitrinātāji, kas satur ceramīdus, skvalānu, shea sviestu vai taukskābes, piemēram, cetearyl alkoholu, nodrošina emolienta slāni, kas nepieciešams sausai ādai. Saules aizsargkrēmi ar mitrinošu bāzi novērš saspringuma, neērtības sajūtu, ko daudzi minerālu saules aizsargkrēmi izraisa uz sausas ādas.

Kombinētai ādai ir izdevīgi iepriekš aprakstītā zonu balstītā pieeja vai produkti, kas īpaši formulēti kombinētiem tipiem — parasti viegli mitrinoši preparāti, kas nodrošina mitrumu bez pārmērīgas eļļas. Želejveida-krēma hibrīdi ir kļuvuši populāri šī iemesla dēļ. Niacinamīds ir īpaši piemērots kombinētai ādai, jo tas palīdz regulēt eļļas ražošanu T zonā, vienlaikus atbalstot barjeras funkciju sausākajās zonās.

Neatkarīgi no ādas tipa noteikti principi ir universāli. Maiga tīrīšana saglabā ādas barjeru un novērš kompensējošu eļļas ražošanu. Saules aizsargkrēms ir būtisks katram ādas tipam katru dienu.

Jaunu produktu ieviešana pa vienam, ar vismaz nedēļu starp pievienojumiem, ļauj jums identificēt, kas darbojas un kas rada problēmas. Pārskatiet savu ādas tipu vismaz reizi gadā vai kad vien pamanāt ievērojamu izmaiņu jūsu ādas uzvedībā. Rutīna, kas pirms diviem gadiem darbojās perfekti, var vairs nebūt ideāla, un proaktīva pielāgošana ir daudz vieglāka nekā problēmu risināšana, ko izraisa novecojuši produktu izvēles.