Izpratne par ABCDE metodi
ABCDE metode ir vienkārša struktūra dzimumzīmju novērtēšanai: Asimetrija (viena puse neatbilst otrai), Robeža (nepareizas vai izplūdušas malas), Krāsa (neviendabīga izplatība vai vairāku krāsu), Diametrs (lielāks par 6mm vai augošs) un Evolūcija (jebkādas izmaiņas laika gaitā). Jebkura no šīm zīmēm prasa profesionālu novērtējumu.
Regulāras pašpārbaudes
Veic ikmēneša ādas pārbaudes labi apgaismotā telpā ar pilna garuma spoguli. Pārbaudi visu ķermeni, ieskaitot vietas, kas netiek pakļautas saules gaismai. Izmanto roku spoguli grūti redzamām vietām, piemēram, mugurai un galvas ādai. Uzņem fotogrāfijas, lai izsekotu izmaiņām laika gaitā, kas atvieglo evolūcijas pamanīšanu.
Kad jādodas pie dermatologa
Ieplāno vizīti, ja pamanīsi kādas ABCDE brīdinājuma zīmes, ja jauna dzimumzīme parādās pēc 30 gadu vecuma, ja brūce neārstējas 3 nedēļu laikā vai ja kāda vieta izskatās citādi nekā citas dzimumzīmes (''neglītā pīle'' zīme). Ieteicams veikt ikgadējas profesionālas ādas pārbaudes, īpaši, ja tev ir riska faktori.
Riska faktori, kas jāzina
Augsta riska indivīdi ir tie, kam ir gaiša āda, saules apdegumu vēsture, ģimenes anamnēzē ādas vēzis, daudz dzimumzīmju (50+) vai novājināta imūnsistēma. Iepriekšējs ādas vēzis arī palielina risku attīstīt citu. Izpratne par savu riska līmeni palīdz tev un tavam ārstam noteikt piemērotu uzraudzības biežumu.
