Drėkikliai paaiškinti: kaip jie veikia ir kodėl jums reikia vieno kasdien

Jūsų odos išorinis sluoksnis, stratum corneum, dažnai lyginamas su plytų siena. Korneocitai (mirusios odos ląstelės) yra plytos, o tarpląsteliniai lipidai (ceramidų, cholesterolio ir riebalų rūgščių) yra skiedinys, laikantis viską kartu. Šis barjeras atlieka dvi svarbias funkcijas: jis neleidžia aplinkos grėsmėms, tokioms kaip bakterijos, dirgikliai ir alergenai, patekti, ir jis sulaiko vandenį.

Kai šis barjeras yra pažeistas, vanduo iš odos išgaruoja pagreitintu tempu per procesą, vadinamą transepiderminiu vandens praradimu (TEWL). Padidėjęs TEWL sukelia sausumą, pleiskanojimą, įtempimą ir sensitivity. Oda tada tampa labiau pažeidžiama dirgikliams, alergenams ir infekcijoms, nes tarp ląstelių esantis apsauginis skiedinys turi spragų.

Drėkikliai veikia spręsdami šią problemą trimis mechanizmais, kurie atitinka tris drėkinančių ingredientų kategorijas: humektantus, emolientus ir okliuzinius. Supratimas apie šias tris kategorijas yra raktas renkantis drėkiklį, kuris tikrai veikia jūsų odos tipui ir problemoms. Gerai suformuluotas drėkiklis paprastai turi ingredientų iš visų trijų kategorijų, dirbančių kartu, kad pritrauktų vandenį, išlygintų odos paviršių ir viską užfiksuotų vietoje.

Specifinis humektantų, emolientų ir okliuzinių ingredientų santykis produkte lemia jo tekstūrą ir tinkamumą skirtingiems odos tipams. Geliniai drėkikliai yra turtingi humektantais ir lengvi, todėl idealiai tinka riebiai odai. Losjonai subalansuoja visas tris kategorijas lengvesniu formatu.

Kremai turi daugiau emolientų ir okliuzinių medžiagų sausai odai. Tepalai ir balzamai yra labai okliuziniai ir geriausiai tinka labai sausai ar pažeistai odai. Nepriklausomai nuo jūsų odos tipo, kasdienis drėkiklio naudojimas yra būtinas, norint išlaikyti sveiką, funkcinį odos barjerą.

Humektantai yra vandens traukiantys ingredientai, kurie traukia drėgmę iš aplinkos ir iš gilesnių odos sluoksnių į viršutinį epidermį. Dažniausiai pasitaikantys humektantai yra hialurono rūgštis, glicerinas, propilenglikolis, karbamidas ir alijošius. Glicerinas yra vienas iš efektyviausių ir gerai ištirtų humektantų, randamų daugumoje rinkoje esančių drėkiklių.

Hialurono rūgštis yra žinoma dėl savo gebėjimo sulaikyti iki 1,000 kartų savo svorio vandenyje, nors praktikoje jos drėkinimo poveikis priklauso nuo naudojamo molekulinio svorio ir aplinkos drėgmės. Labai sausose aplinkose, kur drėgmė yra mažesnė nei 30 procentų, humektantai, uždėti be okliuzinio sluoksnio viršuje, gali iš tikrųjų ištraukti drėgmę iš gilesnių odos sluoksnių, o ne iš oro, potencialiai pablogindami dehidrataciją.!! Štai kodėl humektantai vieni retai būna pakankami ir turi būti uždaromi su emolientais arba okliuziniais.

Emolientai užpildo spragas tarp odos ląstelių, išlygindami ir suminkštindami odos paviršių. Jie apima tokius ingredientus kaip skvalanas, jojobos aliejus, kaprinių trigliceridų, dimetikonas (lengvas silikonas) ir riebalų alkoholis, pavyzdžiui, cetilo ir cetearilo alkoholis. Nepaisant žodžio alkoholis jų pavadinime, riebalų alkoholis nėra džiovinantis; tai vaškinių, drėkinančių medžiagų, visiškai skirtingų nuo džiovinančių alkoholio, pavyzdžiui, denatūruoto alkoholio.

Emolientai suteikia drėkikliams jų lygų, lengvai tepamą tekstūrą ir padeda odai jaustis minkštai iš karto po užtepimo. Okliuziniai sudaro fizinį filmą ant odos paviršiaus, kuris neleidžia vandeniui išgaruoti. Jie apima vazeliną (efektyviausią okliuzinį, sumažinantį TEWL iki 99 procentų), mineralinį aliejų, bičių vašką, shea sviestą, lanoliną ir silikonus, tokius kaip dimetikonas. Nors kai kurie žmonės nerimauja, kad okliuziniai užkemša poras, dauguma jų nėra komedogeniniai, kai naudojami tinkamais kiekiais, o jų barjero apsaugos nauda daro juos vertingais net ir ne sausai odai.

Drėkiklio pasirinkimas nėra universalus sprendimas. Idealus produktas priklauso nuo jūsų odos tipo, klimato, kuriame gyvenate, sezono ir kitų produktų, kuriuos naudojate savo rutinoje. Riebiai odai ieškokite lengvų, be aliejaus gelinių ar gelio-kremo drėkiklių.

Formulės, kuriose pagrindiniai ingredientai yra hialurono rūgštis ir niacinamidas, suteikia drėgmės, nesukeldamos blizgesio ar sunkumo. Venkite produktų su sunkiais okliuziniais ingredientais, tokiais kaip shea sviestas ar kokosų aliejus, kurie gali jaustis riebūs ir prisidėti prie riebios odos užsikimšimo. Geras riebiai odai skirtas drėkiklis turėtų greitai įsigerti ir palikti matinį arba pusiau matinį paviršių.

Sausai odai rinkitės turtingą kremo drėkiklį su dideliu emolientų ir okliuzinų kiekiu. Drėkikliai, kuriuose yra trijų pagrindinių barjero lipidų — ceramidų, cholesterolio ir riebalų rūgščių — santykiu, panašiu į natūralią odos sudėtį, buvo įrodyta, kad efektyviau atkuria barjerą nei produktai, turintys tik vieną iš šių lipidų.!! Ieškokite ingredientų, tokių kaip shea sviestas, skvalanas ir dimetikonas, kartu su ceramidais, kad užtikrintumėte visapusišką drėgmę ir apsaugą.

Kombinuotai odai tinka losjonas ar lengvas kremas visam veidui. Alternatyviai, galite tepti lengvesnį gelį T zonoje ir turtingesnį kremą skruostams, jei skirtumas tarp zonų yra reikšmingas. Jautriai odai ingredientų sąrašas yra svarbesnis nei tekstūra.

Venkite kvapiųjų medžiagų, eterinių aliejų ir dažiklių. Ieškokite minimalios ingredientų sudėties su įrodytais raminančiais junginiais, tokiais kaip centella asiatica, kolodialinė aviža ar alantoinas. Formulės, turinčios daug ceramidų, ypač naudingos jautriai odai, nes stiprina barjerą prieš dirgiklius.

Senstančiai odai rinkitės drėkiklius, kurie apima peptidus, antioksidantus ir niacinamidą kartu su standartine drėkinančia baze. Šie papildomi aktyvūs ingredientai suteikia anti-senėjimo naudą drėkinimo etape, maksimaliai padidindami jūsų rutinos efektyvumą.

Drėkiklių tekstūros egzistuoja spektre nuo lengviausių iki sunkiausių, ir kiekvienas formatas atlieka specifinę funkciją. Geliai yra vandens pagrindo su minimalia arba jokio aliejaus kiekiu. Jie jaučiasi gaivūs ir atgaivinantys, greitai įsigeria ir nepalieka matomo likučio.

Geliniai drėkikliai yra idealūs riebiai ir linkusiai į aknę odai, drėgnam klimatui ir naudojimui po makiažu. Tačiau jie suteikia mažiausiai ilgalaikės drėgmės, nes neturi reikšmingų okliuzinių savybių. Žmonėms su sausa oda gelinis drėkiklis greičiausiai atrodys nepakankamas po kelių valandų.

Losjonai yra ploni, pilstomi formulės, kurios subalansuoja vandens ir aliejaus kiekį. Jie greitai įsigeria ir suteikia vidutinę drėgmę. Losjonai puikiai tinka normalioms iki šiek tiek sausoms odoms ir yra populiarūs kaip kūno drėkikliai, nes lengvai pasiskirsto didelėse srityse.

Kremai turi didesnį aliejaus ir vandens santykį, todėl jų tekstūra yra storesnė ir turtingesnė. Jie suteikia žymiai daugiau drėgmės ir okliuzijos nei geliai ar losjonai ir yra populiariausias formatas veido drėkikliams. Kreminės kategorijoje yra platus nuoseklumo spektras nuo lengvų plaktų tekstūrų iki tankių, sunkių formulių.

Dauguma žmonių su norma, kombinuota ar sausa oda ras savo idealų drėkiklį šiame diapazone. Tepalai ir balzamai turi didžiausią aliejaus ir vaško kiekį su minimaliai vandens. Naftos želė yra klasikinis pavyzdys.

Šie produktai suteikia maksimalų okliuziją ir yra tinkamiausi labai sausai, įtrūkusiai ar linkusiai į egzema odai. Jie gali jaustis sunkūs ir riebūs, todėl daugelis žmonių juos pasilieka naktiniam naudojimui arba taiko tiksliai ant ypač sausų vietų, tokių kaip alkūnės, keliai ir lūpos. Klinikinėse sąlygose tepalų pagrindu pagaminti drėkikliai dažnai rekomenduojami atopinio dermatito paūmėjimams, nes jų pranašios okliuzinės savybės padeda pažeistam barjerui išlaikyti drėgmę gydymo proceso metu. Tinkamo tekstūros pasirinkimas yra susijęs su drėkiklio veikimo pritaikymu prie jūsų odos realių poreikių, o ne tiesiog pasirinkimu to, kas atrodo patraukliausia ant lentynos.

Drėkiklio tepimo laikas ir metodas gali žymiai paveikti jo veikimą. Optimalus laikas tepti drėkiklį yra per dvi ar tris minutes po veido plovimo, kol oda vis dar šiek tiek drėgna. Tepimas ant drėgnos odos atlieka dvi funkcijas: likęs vanduo paviršiuje suteikia humektantiniams ingredientams ką prisijungti, padidindamas jų drėkinimo efektą, o drėgmė, uždaryta po drėkiklio sluoksniu, efektyviau sumažina TEWL nei tepimas ant visiškai sausos odos.

Naudokite monetos dydžio kiekį savo veidui ir švelniai paspauskite arba tapšnokite produktą į odą, o ne trinkite agresyviai. Paspaudimas tolygiau paskirsto produktą ir sumažina trintį, kuri gali dirginti jautrią ar uždegusią odą. Nepamirškite kaklo ir viršutinės krūtinės dalies, kurios yra veido odos tęsiniai ir sensta panašiai, tačiau dažnai būna pamirštos.

Ryte tepkite drėkiklį po serumo ir prieš saulės apsaugos priemonę. Vakare tepkite po gydomųjų produktų ir prieš bet kokį okliuzinį aliejų ar miego kaukę. Jei naudojate retinoidą, kuris sukelia sausumą, plonas drėkiklio sluoksnis prieš retinoidą (kartais vadinamas sumuštinio metodu) gali sumažinti dirginimą, nesumažinant retinoido efektyvumo.

Turėtumėte drėkinti du kartus per dieną, ryte ir vakare, nepriklausomai nuo odos tipo. Net riebiai odai naudinga nuolatinė drėkiklių naudojimas, nes tai palaiko barjero vientisumą ir iš tikrųjų gali padėti reguliuoti aliejaus gamybą laikui bėgant. Jei jūsų oda jaučiasi sausa tarp tepimų, drėkinantis purškiklis, po kurio seka lengvas drėkiklio papildymas, gali padėti, ypač oro kondicionieriuose ar šildomose aplinkose, kurios visą dieną išnaudoja odos drėgmę. Sezoniniai prisitaikymai taip pat yra svarbūs: daugelis žmonių žiemą, kai drėgmė sumažėja, reikia turtingesnio drėkiklio, o vasarą, kai karštis ir drėgmė didėja, - lengvesnės formulės.