Неге менің терім қышиды? Жиі кездесетін ауыр емес себептер

Тұрақты қышу сияқты алаңдататын сезімдер өте аз. Медициналық терминологияда пруритус деп аталатын қышу — адамдардың дерматологиялық көмекке жүгінуінің ең көп тараған себептерінің бірі. Тез арада тырнау инстинкті болса да, теріңіздің неге қышитынын түсіну ұзақ мерзімді жеңілдету үшін әлдеқайда өнімдірек.

Қышу терідегі нерв талшықтары әртүрлі триггерлермен — гистаминнің бөлінуі, қабыну, құрғақтық немесе тіпті психологиялық факторлармен — қоздырылғанда пайда болады. Теріде сигналдарды миға жеткізетін C-талшықтар деп аталатын қышу-арнайы нерв талшықтарының күрделі желісі бар, бұл тырнау қажеттілігін тудырады. Маңыздысы, тырнау тек уақытша жеңілдету береді және көбінесе қышуды нашарлатады, бұл қышу-тырнау циклі деп аталатын кері байланыс циклымен байланысты.

Жақсы жаңалық — көп жағдайда қышудың қарапайым, ауыр емес себебі бар. Құрғақ тері, өнімдерден жеңіл тітіркену, маусымдық өзгерістер және стресстің көпшілігіне жауап береді. Бұл себептер ылғалдандыру, өнімдерді ауыстыру немесе экологиялық факторларды басқару сияқты қарапайым араласуларға жақсы жауап береді.

Дегенмен, қышу кейде медициналық назар аударуды талап ететін нәрсені білдіруі мүмкін, әсіресе ол кең таралған, тұрақты немесе басқа симптомдармен бірге болса. Бұл мақала негізінен көп адамдардың тәжірибесінде кездесетін жалпы, зиянсыз триггерлерге назар аударады, сонымен қатар дәрігерге баруды қажет ететін белгілерді атап өтеді. Сіздің қышуыңызды түсіну — оны тоқтатудың алғашқы қадамы.

Құрғақ тері — немесе ксероз — қышудың ең көп тараған себебі, әсіресе күз бен қыс айларында. Егер терінің сыртқы қабаты, яғни страта корнеум, ылғалын жоғалтса, онда микроқұрылымдық жарықтар пайда болып, нерв ұштарын ашады және қышуды тудырады. Орталық жылыту, төмен ылғалдылық, ыстық душ және желге ұшырау ылғал жоғалтуын жылдамдатады.

Сыртқы ауа мен жылыту ортасындағы суық ауа комбинациясы тері тосқауылын қажетті ылғалдан айырады, бұл қысқы қышуды орташа климатта дерлік әмбебап етеді.!! Сіз қышудың ең нашар болатынын байқай аласыз, әсіресе, май бездері аз орналасқан, дегидратацияға ерекше сезімтал жерлерде — аяқтың алдыңғы бөлігінде, қолдарда және қолдарда. Ыстық су күтпеген жерден маңызды себеп болып табылады.

Ұзақ, ыстық душ жағымды сезілсе де, 40 градус Цельсийден жоғары су терідегі табиғи липид тосқауылын жояды, оны бұрынғыдан да құрғақ етеді. Он минуттан аспайтын жылы душқа ауысу бірнеше күн ішінде айтарлықтай жақсартуды қамтамасыз етуі мүмкін. Маусымдық өзгерістер қышуға тек температурадан тыс әсер етеді.

Көктемде теріге қонып, дәстүрлі аллергиясы жоқ адамдарда да бетті тітіркендіретін поллиндер пайда болады. Жаздың ыстығы мен тері қышуды немесе экземаны нашарлатуы мүмкін. Күздің төмендеген ылғалдылығы құрғақтық цикліне бастайды.

Экологиялық триггерлермен туындаған қышудың емдеудің негізгі тасы — тұрақты ылғалдандыру. Суға түскеннен кейін үш минут ішінде хош иіссіз крем немесе майды жағу ылғалды сақтауға көмектеседі. Церамидтер, глицерин, ши майы немесе петролатум сияқты ингредиенттерді іздеңіз. Пампалы бөтелкелердегі лосьондар көбінесе көбірек су мен аз эмолентті қамтиды, бұл оларды шынымен құрғақ тері үшін қалың кремдер немесе майлардан гөрі тиімдірек етеді.

Контакттық тітіркену - қышыма терінің тағы бір негізгі себебі. Аллергиялық контакттық дерматиттен айырмашылығы, иммундық жауапты қамтитын, тітіркендіргіш контакттық дерматит тері тосқауылына тікелей химиялық немесе физикалық зақымданудан туындайды. Жиі кездесетін тітіркендіргіштерге натрий лаурил сульфаты бар сабындар, алкоголь негізіндегі қолды дезинфекциялаушылар, тұрмыстық тазалау өнімдері, теріге жанасатын жүн немесе синтетикалық маталар, сондай-ақ хош иістендірілген кір жуу ұнтақтары жатады.

Экзема, немесе атопиялық дерматит, әлем бойынша балалардың 20%-на дейін және ересектердің 3%-ына дейін әсер ететін созылмалы жағдай. Бұл тітіркендіргіштер мен аллергендердің оңай енуіне мүмкіндік беретін генетикалық тұрғыдан бұзылған тері тосқауылын қамтиды, бұл қабынуды және күшті қышуды тудырады. Экзема әдетте шынтақтар мен тізелердің бүкпелерінде, қолдарда, бетте және мойында пайда болады, бірақ ол кез келген жерде болуы мүмкін.

Қышу көбінесе көрінетін бөртпеден бұрын пайда болады, бұл адамдарды қызарудың пайда болуына дейін қышуға мәжбүр етеді. Аллергиялық реакциялар да қышумен көрінуі мүмкін. Уыттар — кенеттен пайда болатын, көтерілген, қышыған бөртпелер — әдетте тамақ, дәрі-дәрмек, жәндіктердің шағуы немесе қоршаған орта аллергендеріне иммундық жауаптан туындайды.

Уыттардың көпшілігі 24 сағат ішінде шешіледі, бірақ алты аптадан астам уақыт бойы созылатын созылмалы уыттар тексеруді қажет етеді. Егер сіз белгілі бір өнімге, маталарға немесе тағамға әсер еткеннен кейін қышудың тұрақты түрде пайда болатынын байқасаңыз, симптомдар күнделігін екі-үш апта бойы жүргізу триггерді анықтауға есте сақтау қабілетінен әлдеқайда дәл көмектеседі.!! Экзема басқару үшін дерматологтар әдетте күнделікті ылғалдандыру, триггерлерден аулақ болу және төмен қуатты кортикостероидтар немесе такролимус немесе кризаборол сияқты жаңа стероид емес опциялар сияқты жергілікті қабынуға қарсы емдеуді ұсынады.

Стресс пен қышу арасындағы байланыс дерматологиялық әдебиетте жақсы құжатталған. Психологиялық стресс кортизол мен қабыну нейропептидтерінің бөлінуін тудырады, бұл қышу шегін төмендетеді, яғни әдетте қышуды тудырмайтын ынталандырулар қышуды тудыра бастайды. Стресс сондай-ақ экзема, псориаз және уртикария сияқты бар тері жағдайларын нашарлатады, бұл қышу тудырады, ал қышу одан әрі стресс тудырады.

Стресс, ұйқы және тері денсаулығы арасындағы байланысты көбірек біліңіз. Психогендік қышу — анықталатын тері ауруы немесе жүйелік себепсіз қышу — көптеген адамдар түсінгеннен гөрі жиі кездеседі. Бұл шын нейрологиялық құбылыс, қиял емес, және өмір сапасына елеулі әсер етуі мүмкін.

Емдеу көбінесе когнитивті мінез-құлық техникасы, медитация немесе кейбір жағдайларда қышу қабылдауын реттейтін селективті серотонин қайта қабылдау ингибиторлары сияқты дәрілер арқылы негізгі алаңдаушылықты немесе стрессті шешуді қамтиды. Жәндік шағуы - қышудың тағы бір таныс көзі. Комар шағуы тән қышу бөртпесін тудыратын жергілікті гистаминдік жауапты тудырады.

Бүргелердің шағуы әдетте тобықтар мен төменгі аяқтарда кластерлер ретінде пайда болады. Төсек жәндіктерінің шағуы жиі сызықтық үлгіде пайда болады және қышу пайда болу үшін бірнеше күн қажет болуы мүмкін. Көптеген жәндік шағуларын бір апта ішінде өздігінен шешіледі, ал емдеу қышуды азайтуға бағытталған, мысалы, суық компресстер, антигистаминдер және жергілікті гидрокортизон.

Стресспен байланысты қышу үшін практикалық жеңілдету стратегияларына кортизол деңгейін төмендететін тұрақты физикалық белсенділік, жеткілікті ұйқы, прогрессивті бұлшықет релаксациясы және кофеин мен алкогольді шектеу жатады, екеуі де қышуды күшейте алады. Егер сіздің теріңіз стресстік кезеңдерде, көрінетін бөртпе болмаса да, көбірек қышитын болса, стресс-қышу байланысы ықтимал түсініктеме болып табылады.

Көптеген қышу зиянсыз болса да, кейбір үлгілер медициналық тексеруді талап етеді. Көрінетін бөртпесіз жалпы қышу — әсіресе екі аптадан астам уақыт бойы сақталса — кейде бауыр ауруы, бүйрек дисфункциясы, қалқанша без аурулары немесе темір тапшылығы анемиясы сияқты ішкі жағдайды көрсетуі мүмкін. Бұл жағдайлар теріге тікелей қатысы жоқ механизмдер арқылы қышуды тудырады, сондықтан бөртпе көрінбейді.

Түнде ұйқыны үзу үшін жеткілікті ауыр қышу, ылғалдандыру мен антигистаминдерге жауап бермейтін немесе түсініксіз салмақ жоғалту, түнде терлеу немесе шаршаумен бірге болатын қышу толық медициналық тексеруді қажет етеді, оның ішінде қан анализі. Емдеу кезінде бір аймақта сақталатын жергілікті қышу, егер емдеуге қарамастан, нервпен байланысты жағдайды, мысалы, ноталгия парестетикасын немесе сирек кездесетін өсімдікті көрсетуі мүмкін. Дегенмен, қышу сезінетін адамдардың басым көпшілігі үшін себеп анықталатын және басқарылатын.

Жеңілдетуге құрылымдық тәсілдер тітіркендіргіштерді анықтау және жою, тұрақты ылғалдандыру режимін орнату, құрғақ айларда ылғалдылықты ылғалдандырғышпен басқару, теріге жұмсақ, тыныс алатын маталарды кию және қышу кезінде зақымдануды азайту үшін тырнақтарды қысқа ұстауды қамтиды. Цетиризин немесе лоратадин сияқты дәріханадан алынатын антигистаминдер уыттардан немесе жәндік шағуларынан туындаған гистаминмен байланысты қышуды жеңілдетуге көмектеседі, бірақ құрғақ тері қышуы немесе экзема үшін тиімді емес. Жергілікті ментол немесе прамоксин бар өнімдер уақытша анестезияны қамтамасыз ете алады.

Коллоидты сұлы ванналарының қышуды басатын және тосқауылдарды қалпына келтіру қасиеттерін қолдайтын дәлелдері бар. Егер өзін-өзі күту шаралары екі-үш апта ішінде жеткілікті жеңілдік бермесе, дерматологқа көріну мақсатты бағалау және мақсатты емдеу үшін.