კანის თვითგამოწერის სახელმძღვანელო: რისი ძიება უნდა

კანის კიბო არის ყველაზე ხშირად დიაგნოზირებული კიბო მთელს მსოფლიოში, თუმცა ის ასევე არის ერთ-ერთი ყველაზე قابل მკურნალობის, როდესაც ადრეულ ეტაპზე აღმოჩენილია. სრული სხეულის კანის თვითგამოჩენები ხიდს ქმნის ყოველწლიური დერმატოლოგიური შეხვედრების შორის, რაც დაგეხმარებათ ცვლილებების შენიშვნა, როდესაც ისინი პირველად ჩნდებიან, ვიდრე რამდენიმე თვის შემდეგ დაგეგმილ ვიზიტზე. კვლევები, რომლებიც გამოქვეყნებულია დერმატოლოგიური ჟურნალებში, მუდმივად აჩვენებს, რომ პაციენტები, რომლებიც რეგულარულად ატარებენ კანის თვითგამოჩენებს, უფრო ადრეულ ეტაპზე აღმოაჩენენ მელანომებს.

თუ თქვენ გაქვთ ბევრი მოლი, ჩვენი სახელმძღვანელო, თუ როგორ უნდა მოლების მონიტორინგი სახლში, არის სასარგებლო თანაშემწე რესურსი. ადრეული აღმოჩენა ჩვეულებრივ ნიშნავს უფრო თხელი სიმსივნეებს, რაც ძლიერ კორელირებულია უკეთესი მკურნალობის შედეგებთან და უფრო მაღალი გადარჩენის მაჩვენებლებთან. სრულყოფილი თვითგამოჩენა მოიცავს კანის თითოეულ კვადრატულ სანტიმეტრს, მათ შორის ადგილებს, რომელთა შესახებაც იშვიათად ფიქრობთ და შესაძლოა არასოდეს შეხედოთ ყოველდღიურ ცხოვრებაში.

ბევრი ადამიანი მხოლოდ მზის ექსპოზიციის ადგილებზე, როგორიცაა სახე და ხელები, მაგრამ კანის კიბო შეიძლება განვითარდეს სხეულის ნებისმიერ ადგილას, მათ შორის ადგილებზე, რომლებიც არასოდეს ხედავენ მზის სინათლეს. დაახლოებით 20-დან 30 პროცენტამდე მელანომები წარმოიშობა ადგილებში, რომლებიც იღებენ მცირე ან საერთოდ არ იღებენ მზის ექსპოზიციას, ამიტომ ყოვლისმომცველი მეთოდი აუცილებელია.!! ეს მოიცავს ფეხების ტერფებს, თითებს შორის, ფრჩხილების ქვეშ და თავის კანს, ადგილები, სადაც კიბო ხშირად დიაგნოზირდება უფრო მოწინავე ეტაპებზე, უბრალოდ იმიტომ, რომ ისინი რეგულარულად არ შემოწმდება.

თვითგამოჩენა არ არის პროფესიონალური კანის შემოწმების ჩანაცვლება, არამედ ავსებს პროფესიონალურ cuidados-ს, რაც თქვენ აქტიურ მონაწილედ ხდის თქვენს კანის ჯანმრთელობაში. როდესაც იცით, როგორ გამოიყურება თქვენი კანი ჩვეულებრივ, თქვენ ხდებით მნიშვნელოვნად უკეთესი იმაში, რომ შეამჩნიოთ, როდესაც რაიმე გადახვევა ხდება ამ ბაზის ხაზიდან. შემდეგი ნაწილები გაწვდიან სისტემატურ მიდგომას, რომელიც უზრუნველყოფს, რომ ყველაფერი მეთოდურად შეამოწმოთ.

სისტემატური მიდგომა ხელს უშლის შემთხვევით გამოტოვებას. დაიწყეთ თქვენი ინსტრუმენტების შეგროვებით: სრულ სარკეში, ხელში მყოფ სარკეში, ნათელი ლამპა, სკამი ან სკამი, სავარცხელი ან თმის საშრობი და თქვენი დოკუმენტაციის მასალები. დაუთმეთ 15-20 წუთი პირად, კარგად განათებულ ოთახში.

დაიწყეთ თქვენი სახით, შეამოწმეთ იგი სარკეში ნათელი სინათლის ქვეშ. ყურადღებით დააკვირდით თქვენს ცხვირზე, ტუჩებზე, პირზე, ყურებზე როგორც წინ, ასევე უკან და თვალის ქვეშ. გამოიყენეთ ხელში მყოფი სარკე, რომ შეამოწმოთ ყურების უკან და ყურის არხის გახსნის გასწვრივ.

გადადით თავის თმაზე, გამოიყენეთ სავარცხელი ან თმის საშრობი ცივი რეჟიმში, რომ გაასუფთავოთ თმა ნაწილ-ნაწილ, შეამოწმეთ თმის ქვეშ. ეს ბევრად უფრო ადვილია პარტნიორთან ერთად. გადადით თქვენს ხელებზე, შეამოწმეთ მტევნები, ხელების უკანა მხარე, თითებს შორის და თითოეულ ფრჩხილქვეშ.

შეამოწმეთ თქვენი წინამხრები წინ და უკან, ზედა ხელები და ხელის ქვეშ. სრულ სარკესთან მდგომი, შეამოწმეთ თქვენი კისერი, მკერდი და ტორსი. ქალებმა უნდა ასწიონ თითოეული მკერდი, რომ შეამოწმონ კანის ქვეშ.

გააგრძელეთ მუცელზე, ბარძაყებზე და ხახის არეში. მოიბრუნეთ და გამოიყენეთ ხელში მყოფი სარკე სრულ სარკესთან ერთად, რომ შეამოწმოთ თქვენი ზედა და ქვედა ზურგი, მუცელი და ფეხების უკანა მხარე. დაჯექით, რომ შეამოწმოთ ფეხების წინა მხარე, მუხლები, კოჭები, ფეხების ზედა და ტერფები, თითოეულ თითს შორის და ფეხის ფრჩხილები.

განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ ფრჩხილების საწოლებს, სადაც სუბუნგუალური მელანომა შეიძლება გამოჩნდეს როგორც მუქი ზოლი ან ზოლი ფრჩხილში. გაიმეორეთ ეს ერთი და იგივე თანმიმდევრობა ყოველ ჯერზე, როდესაც თვითგამოწერას ატარებთ, რათა ეს მეორე ბუნება გახდეს. ერთიანი რუტინა ნიშნავს, რომ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გამოტოვოთ ადგილები, და პროცესი უფრო სწრაფად ხდება, რადგან ეს ხდება ჩვევად.

სწორედ კარგი მიზნებით, უმეტესობა ადამიანების მიერ კანის თვითგამოჩენების დროს მუდმივად უგულებელყოფს ერთსა და იმავე რეგიონებს. ამ ხშირად გამოტოვებული ადგილების გაცნობიერება დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ თვალთახედვის დაკარგვა, რაც ამოწვდავს თქვენი გამოკვლევის ეფექტურობას. თავის კანი ერთ-ერთი ყველაზე ხშირად უგულებელყოფილი ადგილია, განსაკუთრებით იმ ადამიანებში, ვისაც აქვს სქელი ან მუქი თმა.

მელანომები თავის კანზე დაკავშირებულია უარეს შედეგებთან ნაწილობრივ იმიტომ, რომ ისინი გვიან ეტაპზე აღმოაჩინება. თუ თქვენ გაქვთ სქელი თმა, პარტნიორის დახმარება თქვენი თავის კანის შემოწმებისას მნიშვნელოვანია. ყურადღება მიაქციეთ ნებისმიერ ახალ ან ცვალებად ადგილებს, თუნდაც იმათ, რომლებიც ნაწილობრივ დაფარულია თმით.

თითებს შორის სივრცეები და ფეხების ტერფები კიდევ ერთი ხშირად გამოტოვებული ადგილია. აკრალური მელანომა, რომელიც ხდება ხელების, ფეხების და ფრჩხილების ქვეშ, უფრო მაღალი წილი აქვს მელანომაში მუქი კანის მქონე ადამიანებში. ყურადღებით შეამოწმეთ თითოეული თითის ვებსივრცე და მთელი ტერფი, მათ შორის არქი და ქუსლი.

გენიტალური და პერიანალური რეგიონები, რაც გასაგებია, არის ადგილები, რომლებიც ბევრმა ადამიანმა გამოტოვა თვითგამოჩენების დროს, რადგან ეს უხერხულია. თუმცა, მუკოზური მელანომა შეიძლება განვითარდეს ამ ადგილებში, და ლესიონები აქ შეიძლება მიიჩნიონ ჰემოროიდებად, კანის წერტილებად, ან სხვა კეთილთვისებიანი მდგომარეობებად. გენიტალური რეგიონის ჩართვა თქვენს რუტინულ თვითგამოჩენაში მნიშვნელოვანია, რადგან ამ ადგილებში კიბო ხშირად გვიან დიაგნოზირდება აღმოჩენის დაგვიანების გამო.!!

კისრის უკანა ნაწილი, განსაკუთრებით თმის ხაზზე, ყურების უკან და ქვედა ზურგზე, ზუსტად ზუსტად რთულია და ამიტომ ადვილია გამოტოვება. ეს ადგილები იღებენ მნიშვნელოვან მზის ექსპოზიციას და არიან კანის კიბოს განვითარების ჩვეულებრივი ადგილები. გამოიყენეთ თქვენი სარკეების სისტემა ან პარტნიორი, რათა უზრუნველყოთ ყველა უკანა სხეულის ზედაპირის სრულყოფილი დაფარვა.

ნორმალური კანის აღმოჩენების სპექტრის გაგება თავიდან აგარიდებს უსარგებლო შეშფოთებას, ხოლო გეხმარებათ ნამდვილ სიგნალებზე ყურადღების მიქცევაში. უმეტესობა bumps, spots და ნიშნები თქვენს კანს სრულიად კეთილთვისებიანია, მაგრამ ტიპიური და არატიპიური მახასიათებლების შორის განსხვავების სწავლა გაძლიერებს თქვენს მონიტორინგის ძალისხმევას. ნორმალური მოლები ჩვეულებრივ ერთგვაროვანი ფერისაა, ჩვეულებრივ ერთი ტონის ყავისფერი ან მუქი ყავისფერი.

ისინი ჩვეულებრივ არიან წრიული ან ოვალური, სუფთა, კარგად განსაზღვრული საზღვრებით. უმეტესობა არის ექვს მილიმეტრზე ნაკლები და რჩება სტაბილური გარეგნობით დროთა განმავლობაში. მელანომები ჩვეულებრივ წარმოადგენენ მუქი ზოლებს ან ზოლებს ფრჩხილზე.

სექრეტული კერატოზები, რომლებიც გავრცელებულია 40 წელს გადაცილებულ ადამიანებში, გამოჩნდება როგორც ცვილის, გაწვდილი ზრდები, რომლებიც მუქი ყავისფრიდან ღია ყავისფრამდე მერყეობენ და აქვთ დამახასიათებელი უხეში ტექსტურა. ყურადღების საჭირო მახასიათებლები მოიცავს ასიმეტრიულობას, როდესაც lesion-ის ერთი ნახევარი აშკარად განსხვავდება მეორე ნახევრიდან. არარეგულარული საზღვრები, რომლებიც არის ბზარი, ნიშანი ან ბუნდოვანი, ნაცვლად იმისა, რომ სუფთა და წრიული, არის კიდევ ერთი ნიშანი.

ფერის ცვლილება ერთეული lesion-ის შიგნით, განსაკუთრებით ყავისფრის, შავის, წითლის, თეთრის ან ლურჯის კომბინაციები უნდა აღინიშნოს. ნებისმიერი lesion, რომელიც ექვს მილიმეტრზე მეტია, საჭიროებს მონიტორინგს, თუმცა მცირე lesions ასევე შეიძლება იყოს შემაშფოთებელი, თუ ისინი აჩვენებენ სხვა არატიპიურ მახასიათებლებს. ვიზუალური მახასიათებლების მიღმა, ყურადღება მიაქციეთ სიმპტომებს.

ნორმალური მოლები არ ქავილობენ, არ სისხლდენენ და არ ტკივიან. lesion, რომელიც მუდმივად ქავილებს, სისხლდენს, არ არის გაწვდილი ან არ ხსნის სამი კვირის განმავლობაში, საჭიროებს პროფესიონალურ შეფასებას. ტექსტურული ცვლილებები ასევე მნიშვნელოვანია, როგორიცაა ადრე ბრტყელი მოლების ამაღლება ან სუფთა მოლების უხეში ზედაპირის განვითარება.

გახსოვდეთ, რომ ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა დააკვირდეთ, არის ცვლილება. მოლა, რომელიც გამოიყურება გარკვეულწილად უცნაურად, მაგრამ იყო სრულიად სტაბილური წლების განმავლობაში, ნაკლებად შემაშფოთებელია, ვიდრე ადრე ნორმალურად გამოიყურება მოლა, რომელიც हाल ही में შეიცვალა ნებისმიერ გზაზე.

როგორ ხშირად უნდა ჩაატაროთ თვითგამოძიება ნაწილობრივ დამოკიდებულია თქვენს პირად რისკ ფაქტორებზე. ზოგადი მოსახლეობისთვის, ყოველთვიური თვითგამოძიება არის სტანდარტული რეკომენდაცია. ადამიანები, რომლებსაც აქვთ მაღალი რისკ ფაქტორები, მათ შორის პირადი ან ოჯახური ისტორია კანის კიბოს, დიდი რაოდენობის მოლები, ბუშტოვანი მზის დამწვრობის ისტორია ან იმუნოსუპრესია, შესაძლოა სარგებლობდნენ უფრო ხშირი მონიტორინგით, როგორც ამას მათი დერმატოლოგი ურჩევს.

დააფიქსირეთ თქვენი აღმოჩენები ყოველ გამოკვლევაზე სხეულის რუკისა და ფოტოების გამოყენებით. სხეულის რუკა არის ადამიანის სხეულის დაბეჭდილი კონტური, სადაც აღნიშნავთ თითოეული მნიშვნელოვანი კანის დაზიანების ადგილმდებარეობას და რაოდენობას. შეადარეთ ეს ახლო ფოტოებთან, რომლებიც შეიცავს მარცვლების ზომის მითითებას.

შეინახეთ თქვენი დოკუმენტაცია ქრონოლოგიური თანმიმდევრობით, რათა მარტივად შეადაროთ აღმოჩენები თვეების განმავლობაში. დოკუმენტაციის დროს, მიუთითეთ თარიღი, სხეულზე მდებარეობა, სავარაუდო ზომა, ფერი, ფორმა და ნებისმიერი სიმპტომი თითოეული მონიტორინგული წერტილისთვის. თუ ცვლილებას შეამჩნევთ, დაწერეთ კონკრეტულად რა შეიცვალა და როდის პირველად შეამჩნიეთ ეს.

ეს დეტალური ჩანაწერი ძალიან სასარგებლოა დერმატოლოგებისთვის დაზიანების შეფასებისას, რადგან ის უზრუნველყოფს დროის კონტექსტს, რომელიც ერთი ოფისის ვიზიტით ვერ მიიღწევა. თუ თქვენი თვითგამოძიება შემაშფოთებელ აღმოჩენას აჩვენებს, დერმატოლოგთან მიმართეთ ნაცვლად იმისა, რომ დაელოდოთ და დააკვირდეთ. აღწერეთ კონკრეტული ცვლილება, რომელიც შეამჩნიეთ და მოიტანეთ თქვენი დოკუმენტაცია, მათ შორის შედარებითი ფოტოების.

უმეტეს შემთხვევაში აღმოჩენები benign აღმოჩნდება, მაგრამ მშვიდი გონება და დროულად აღმოჩენილი პრობლემები ამ ძალისხმევას ღირებულს ხდის. თვითგამოძიებათა შორის, დარჩით ყურადღებით ნებისმიერ წერტილზე, რომელიც თქვენს ყურადღებას იპყრობს ქავილით, მგრძნობელობით ან ხილული ცვლილებით. თქვენ არ უნდა დაელოდოთ თქვენს შემდეგ დაგეგმილ შემოწმებას, რომ რაიმე ახალი შეამჩნიოთ. ფორმალური გამოკვლევების შორის შემთხვევითი ცნობიერება დამატებითი აღმოჩენის ფენას ქმნის, რაც მხოლოდ სასარგებლო იქნება თქვენი ხანგრძლივი კანის ჯანმრთელობისთვის.