სტრესული გამონაყარი: შეუძლია თუ არა შფოთვას გამოიწვიოს ქავილი და კანის გამონაყარი?

თქვენი ტვინისა და თქვენი კანის შორის კავშირი გაცილებით პირდაპირია, ვიდრე უმეტესობა ხვდება. თქვენი კანი სავსეა ნერვული ბოლოებითა და იმუნური უჯრედებით, რომლებიც რეაგირებენ ნერვული სისტემის სიგნალებზე. როდესაც თქვენ განიცდით სტრესს ან შფოთვას, თქვენი სხეული გამოყოფს ჰორმონების კასკადს, მათ შორის კორტიზოლს, ადრენალინს და ნეიროპეპტიდებს, როგორიცაა ნივთიერება P.

ეს ქიმიკატები აქტივირებენ მასტ უჯრედებს კანის შიგნით, რომლებიც გამოყოფენ ჰისტამინს, იგივე კომპონენტს, რომელიც პასუხისმგებელია ალერგიულ რეაქციებზე. ეს ჰისტამინის გამოყოფა არის მიზეზი, რის გამოც სტრესი შეიძლება გამოიწვიოს ქავილი, რომელსაც ასევე უწოდებენ ურტიკარიას, რომელიც გამოიყურება და გრძნობს ერთნაირად ალერგიულ ქავილს. სტრესული ქავილი ჩვეულებრივ გამოჩნდება როგორც აწეული, წითელი ან კანის ფერის გამონაყარები, რომლებიც შეიძლება იყოს პატარა წერტილებიდან დაწყებული დიდ ლაქებამდე.

ისინი ძლიერ ქავილობენ და შეიძლება გამოჩნდნენ სხეულის ნებისმიერ ნაწილზე, ხშირად საათების განმავლობაში ადგილმდებარეობის ცვლილებით. ქავილის გარდა, სტრესი შეიძლება გამოიწვიოს ან გაამძაფროს ფართო სპექტრის კანის მდგომარეობები. ეგზემის გაუარესება, ფსორიაზის შეტევები, როზაცეას ეპიზოდები და აკნეს გამონაყარები ყველა კარგად დოკუმენტირებული კავშირები აქვს ფსიქოლოგიურ სტრესთან.

კვლევები აჩვენებს, რომ დერმატოლოგიური მდგომარეობების 30 პროცენტამდე მნიშვნელოვანი სტრესული კომპონენტი აქვს, და ტვინის-კანის კავშირი მუშაობს საერთო ემბრიოლოგიური წარმომავლობის საშუალებით, რადგან როგორც კანი, ისე ნერვული სისტემა ვითარდება ერთი და იმავე ქსოვილის ფენიდან ემბრიონში.!! ქრონიკული სტრესი განსაკუთრებით საზიანოა, რადგან მუდმივი კორტიზოლის ზრდა აზარალებს კანის ბარიერის ფუნქციას, აჩქარებს ჭრილობების გაწვდას, ზრდის ანთებას და ამცირებს კანის უნარს შეინარჩუნოს ტენიანობა. ეს ქმნის ბოროტ წრეს: სტრესი აზარალებს კანს, ხილული კანის პრობლემები ზრდის შფოთვას, და გაზრდილი შფოთვა კიდევ უფრო აზარალებს კანს.

სტრესული გამონაყარის აღიარება იწყება პატერნის იდენტიფიცირებით. თუ თქვენი კანის გამონაყარები მუდმივად ემთხვევა სამუშაოზე სტრესულ პერიოდებს, ურთიერთობის კონფლიქტებს, ფინანსურ პრობლემებს ან მნიშვნელოვან ცხოვრების ცვლილებებს, კავშირი ალბათ მნიშვნელოვანი იქნება. სტრესული ქავილი ჩვეულებრივ გამოჩნდება მოულოდნელად მწვავე სტრესული ეპიზოდების დროს ან shortly შემდეგ და შეიძლება განმეორდეს ციკლურად.

განსხვავებით ალერგიული ქავილისგან, რომელიც ჩვეულებრივ დაკავშირებულია კონკრეტულ გამწვავებასთან, როგორიცაა საკვები ან მედიკამენტი, სტრესული ქავილი ხშირად არ აქვს იდენტიფიცირებული ექსტერნალური ალერგენი. დაუყოვნებლივ შვებისთვის, რეცეპტის გარეშე ხელმისაწვდომი ანტიჰისტამინები, როგორიცაა სეტირიზინი ან ლორატადინი, შეიძლება შეამცირონ ჰისტამინის რეაქცია და შეამსუბუქონ ქავილი. ცივი კომპრესები, რომლებიც ზემოქმედებულ ადგილებზე იყენებენ, ეხმარება გაღიზიანებული კანის დამშვიდებას და სისხლძარღვების შეკუმშვას, რაც ამცირებს წითელ და შეშუპებას.

თავიდან აიცილეთ ცხელი შხაპები, მჭიდრო ტანსაცმელი და ქავილი, რაც შეიძლება გააძლიეროს რეაქცია. არომატების გარეშე დამატენიანებლები ეხმარება შეინარჩუნოს კანის ბარიერი, რომელიც სტრესმა დააზიანა. სტრესული გამონაყარების გრძელვადიანი მართვა მოითხოვს თავად სტრესის მოგვარებას, ვიდრე მხოლოდ კანის სიმპტომების მკურნალობას, რაც არის მიზეზი, რის გამოც დერმატოლოგიური chămობა და სტრესის შემცირების ტექნიკების კომბინაცია მნიშვნელოვნად უკეთეს შედეგებს იძლევა.!!

რეგულარული ფიზიკური აქტივობა ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური სტრესის შემცირებელია, რომელიც ამცირებს კორტიზოლის დონეს და გამოყოფს ენდორფინებს, რომლებიც აუმჯობესებენ განწყობას. ყურადღების გამახვილება, ღრმა სუნთქვის ვარჯიშები და საკმარისი ძილი ყველა ეხმარება ნერვული სისტემის რეაგირების რეგულირებას. პროგრესული კუნთების მოდუნება განსაკუთრებით სასარგებლოა, რადგან ის კონკრეტულად მიზნად ისახავს იმ დაძაბულობას, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს კანის რეაქციები. თუ სტრესული ქავილი ქრონიკული ხდება, გრძელდება ექვს კვირაზე მეტი, ან თუ ისინი მნიშვნელოვნად აზარალებს თქვენს ცხოვრების ხარისხს, მიმართეთ როგორც დერმატოლოგს, ისე განიხილეთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალთან საუბარი.