Dərim niyə qaşınır? Ümumi ciddi olmayan tetikleyicilər

Davamlı qaşınma qədər diqqəti yayındıran az şey var. Tibb dilində pruritus adlanan qaşınma, insanların dermatoloji yardım üçün müraciət etmələrinin ən yaygın səbəblərindən biridir. Dərhal qaşımaq instinkti olsa da, dərinizin niyə qaşındığını anlamaq uzunmüddətli rahatlama üçün çox daha məhsuldardır.

Qaşınma, dəridəki sinir liflərinin müxtəlif tetikleyicilər — histaminin sərbəst buraxılması, iltihab, quruluq və ya hətta psixoloji faktorlar tərəfindən stimullaşdırılması zamanı baş verir. Dəri, beyinlə siqnal göndərən qaşınma spesifik sinir lifləri olan C-lifləri ilə dolu mürəkkəb bir şəbəkəyə malikdir, bu da qaşınma hissini yaradır. Vacibdir ki, qaşınma yalnız müvəqqəti rahatlıq təmin edir və tez-tez qaşınma dövrü adlanan bir geribildirim döngüsü vasitəsilə qaşınmanı daha da pisləşdirir.

Yaxşı xəbər odur ki, əksər qaşınmaların sadə, ciddi olmayan bir səbəbi var. Qurudulmuş dəri, məhsullardan yüngül irritasiya, mövsümi dəyişikliklər və stress, halların əksəriyyətini təşkil edir. Bu səbəblər, nəmləndirmə, məhsul dəyişdirmə və ya mühit faktorlarını idarə etmə kimi sadə müdaxilələrə yaxşı cavab verir.

Bununla belə, qaşınma bəzən tibbi müdaxilə tələb edən bir şeyi işarə edə bilər, xüsusilə də geniş yayılmış, davamlı və ya digər simptomlarla müşayiət olunursa. Bu məqalə, əksər insanların yaşadığı ümumi, benign tetikleyicilərə əsasən fokuslanır, eyni zamanda həkimə getməyə dəyər olan işarələri də qeyd edir. Qaşınmanızı anlamaq, onu dayandırmağın ilk addımıdır.

Quru dəri — və ya kseroz — qaşınmanın ən yaygın səbəbidir, xüsusilə payız və qış aylarında. Dərinin ən xarici qatını təşkil edən stratum corneum nəmi itirdikdə, mikroskopik çatlar yaranır ki, bu da sinir uclarını açır və qaşınmanı tetikler. Mərkəzi istilik, aşağı rütubət, isti duşlar və küləkə məruz qalma nəmin itirilməsini sürətləndirir.

Soyuq açıq hava və istiliklə isidilmiş iç mühitin birləşməsi, dəri baryerini vacib nəmdən məhrum edən bir rütubət boşluğu yaradır ki, bu da mülayim iqlimlərdə qış qaşınmasını demək olar ki, universal edir.!! Siz, qaşınmanın ən pis olduğu yerlərin dizlər, qollar və əllər olduğunu müşahidə edə bilərsiniz — bu sahələrdə daha az yağ vəzisi var və xüsusilə susuzluğa daha həssasdır. İsti su, gözlənilməz dərəcədə əhəmiyyətli bir səbəbdir.

Uzun, isti bir duş rahat hiss etsə də, 40 dərəcə Selsidən yuxarı su dəriyə öz təbii lipid baryerini itirərək, onu əvvəlkindən daha quru edir. On dəqiqə və ya daha az müddətdə ilıq duşlara keçmək, günlər ərzində nəzərəçarpan bir inkişaf göstərə bilər. Mövsümi dəyişikliklər də yalnız temperaturdan daha çox qaşınmaya təsir edir.

Yazda polenlər dəridə yerləşərək, ənənəvi allergiyası olmayan insanlarda belə səth irritasiyasına səbəb ola bilər. Yayın istisi və tərləmə, iynəvari isti hissi yarada bilər və ya ekzemanı pisləşdirə bilər. Payızın düşən rütubəti quru dövrün başlanğıcını qoyur.

Ətraf mühit tərəfindən tetiklenen qaşınmanın müalicəsinin əsasını davamlı nəmləndirmə təşkil edir. Hamamdan üç dəqiqə ərzində ətirsiz krem və ya məlhəm tətbiq edin ki, nəmi bağlasın. Ceramidlər, qliserin, shea yağı və ya petrolatum kimi tərkiblərə baxın. Pompa şüşələrindəki losyonlar daha çox su və daha az emoliyent ehtiva edir, bu da onları həqiqətən quru dəri üçün daha qalın kremlər və ya məlhəmlərdən daha az təsirli edir.

Təmas irritasiyası qaşınan dərinin başqa bir əsas səbəbidir. Allergik təmas dermatitindən fərqli olaraq, immun cavab tələb edən irritant təmas dermatiti dərinin baryerinə birbaşa kimyəvi və ya fiziki zərərdən irəl gəlir. Yaygın irritantlar arasında natrium lauril sulfatlı sabunlar, spirt əsaslı əlləri dezinfeksiya edən vasitələr, ev təmizləmə məhsulları, dəridəki yun və ya sintetik parçalar və ətirli yuyucu tozlar var.

Ekzema, ya da atopik dermatit, dünya üzrə uşaqların 20 faizi və böyüklərin 3 faizi arasında təsir edən xroniki bir vəziyyətdir. Bu, irritantların və allergenlərin daha asan nüfuz etməsinə imkan verən genetik cəhətdən pozulmuş bir dəri baryerini əhatə edir, bu da iltihabı və güclü qaşınmanı tetikler. Ekzema adətən dirsəklərin və dizlərin çatlarında, əllərdə, üz və boyunda görünür, lakin hər yerdə baş verə bilər.

Qaşınma tez-tez görünən döküntüdən əvvəl baş verir, bu da insanların qızartı görünmədən əvvəl qaşınmasına səbəb olur. Allergik reaksiyalar da qaşınma ilə özünü göstərə bilər. Qızartılar — birdən ortaya çıxan, qaşınan şişkinliklər — adətən qida, dərman, həşərat sancmaları və ya ətraf mühit allergenlərinə qarşı immun cavabdan qaynaqlanır.

Qızartıların əksər halları 24 saat ərzində öz-özünə keçir, lakin altı həftədən çox davam edən xroniki qızartılar araşdırma tələb edir. Əgər müəyyən bir məhsula, parça və ya qidaya məruz qaldıqdan sonra qaşınmanın davamlı olduğunu müşahidə etsəniz, iki-üç həftəlik simptom gündəliyi saxlamaq, tetikleyicini yaddaşdan daha dəqiq müəyyən etməyə kömək edə bilər.!! Ekzemanın idarə olunması üçün dermatoloqlar adətən gündəlik nəmləndirmə, tetikleyicilərdən qaçma və aşağı güclü kortikosteroidlər və ya tacrolimus və ya crisaborole kimi daha yeni qeyri-steroid variantlar kimi topikal anti-iltihabi müalicələr tövsiyə edirlər.

Stress və qaşınma arasındakı əlaqə dermatoloji ədəbiyyatda yaxşı sənədləşdirilmişdir. Psixoloji stress kortizol və iltihabi neyropeptidlərin sərbəst buraxılmasına səbəb olur ki, bu da qaşınma həddini azaldır, yəni normalda qaşınmaya səbəb olmayacaq stimullar qaşınmaya səbəb olmağa başlayır. Stress, ekzema, psoriaz və urtikariya kimi mövcud dəri vəziyyətlərini də pisləşdirir, qaşınmanın stressə, stressin isə daha çox qaşınmaya səbəb olduğu bir dövr yaradır.

stress, yuxu və dəri sağlamlığı haqqında daha çox məlumat əldə edin. Psixogen qaşınma — müəyyən bir dəri xəstəliyi və ya sistematik səbəb olmadan qaşınma — bir çox insanın düşündüyündən daha yaygındır. Bu, real bir nevroloji fenomenidir, xəyali deyil və həyat keyfiyyətinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir edə bilər.

Müalicə tez-tez kognitiv davranış texnikaları, mindfulness və ya bəzi hallarda, qaşınma hissini modulyasiya edən seçici serotonin geri alım inhibitorları kimi dərmanlarla əsas narahatlığı və ya stresi aradan qaldırmağı əhatə edir. Həşərat sancmaları da qaşınmanın tanış bir mənbəyidir. Miskit sancmaları lokalizə olunmuş histamin reaksiyasını tetikler ki, bu da xarakterik qaşınan şişkinliyi yaradır.

Pire sancmaları adətən ankle və alt ayaqlarda qruplar şəklində görünür. Yataq böcəyi sancmaları tez-tez xətti bir naxış yaradır və qaşınmağa başlaması bir neçə gün çəkə bilər. Əksər həşərat sancmaları bir həftə ərzində öz-özünə keçir və müalicə, soyuq kompreslər, antihistaminlər və topikal hidrokortizonla qaşınma arzusunu azaltmağa yönəlir.

Stresslə bağlı qaşınma üçün praktik rahatlama strategiyaları arasında kortizol səviyyələrini azaldan müntəzəm fiziki fəaliyyət, kifayət qədər yuxu, irəliləyici əzələ rahatlaması və qaşınmanı artıran kofein və alkoqolun məhdudlaşdırılması daxildir. Əgər stresli dövrlərdə dəri qaşınmasının görünmədiyi halda daha çox qaşındığını hiss edirsinizsə, stress-qaşınma əlaqəsi ehtimal olunan bir izahdır.

Əksər qaşınmalar benign olsa da, müəyyən naxışlar tibbi qiymətləndirməni tələb edir. Görünən döküntü olmadan yayılmış qaşınma — xüsusilə iki həftədən çox davam edərsə — bəzən qaraciyər xəstəliyi, böyrək disfunksiyası, tiroid pozuntuları və ya dəmir çatışmazlığı anemiyası kimi daxili bir vəziyyəti göstərə bilər. Bu vəziyyətlər, dəri ilə əlaqəli olmayan mexanizmlər vasitəsilə qaşınmaya səbəb olur, buna görə də heç bir döküntü görünmür.

Yuxusuzluğu davamlı olaraq pozan, nəmləndirmə və antihistaminlərə cavab verməyən və ya izah edilməyən çəki itkisi, gecə tərləməsi və ya yorğunluqla müşayiət olunan qaşınma, qan işləri daxil olmaqla, ətraflı tibbi qiymətləndirməni tələb edir. Müalicəyə baxmayaraq bir sahədə davam edən lokalizə olunmuş qaşınma, notalgia paresthetica kimi bir sinir ilə bağlı vəziyyəti və ya nadir hallarda bir əsas böyüməni göstərə bilər. Lakin, qaşınan dəri yaşayan insanların əksəriyyəti üçün səbəb müəyyən edilə bilən və idarə oluna biləndir.

Rahatlama üçün strukturlaşdırılmış yanaşma, potensial irritantları müəyyən etmək və aradan qaldırmaq, davamlı nəmləndirmə rutini qurmaq, quru aylarda rütubəti idarə etmək üçün havalandırıcı istifadə etmək, dəridə yumşaq nəfəs alan parçalar geyinmək və qeyri-ixtiyari qaşınmadan ziyanı minimuma endirmək üçün dırnaqları qısa saxlamağı əhatə edir. Cetirizin və ya loratadin kimi reçetesiz antihistaminlər, qızartı və ya həşərat sancılarından qaynaqlanan histaminlə əlaqəli qaşınma ilə kömək edə bilər, lakin quru dəri qaşınması və ya ekzema üçün daha az təsirlidir. Topikal mentol və ya pramoksin ehtiva edən məhsullar müvəqqəti uyuşma rahatlığı təmin edə bilər.

Kolloidal yulaf hamamlarının qaşınma və baryer təmir xüsusiyyətlərini dəstəkləyən sübutları vardır. Əgər öz-özünə qayğı tədbirləri iki-üç həftə ərzində kifayət qədər rahatlıq təmin etmirsə, dermatoloqa müraciət edin hədəfli qiymətləndirmə və müalicə üçün.