Hemen Hemen Herkesin Yaptığı Cilt Bakım Hataları (Ve Bunları Nasıl Düzeltiriz)

Çoğu cilt bakım hatası tembellikten veya cehaletten değil, yanlış bilgilendirme ve iyi niyetlerin yanlış gitmesinden kaynaklanır. Cilt bakım endüstrisi, insanların daha fazla ürün satın almasını, yeni trendleri denemesini ve agresif tedavi stratejilerini takip etmesini teşvik eden pazarlama ile yönlendirilir. Sosyal medya, karmaşık çok aşamalı rutinleri, dramatik öncesi ve sonrası dönüşümleri ve etkileyici görünen bileşen kokteyllerini sergileyerek bunu artırır, ancak bu durum cildinize zarar verebilir.

Sonuç olarak, birçok iyi bilgilendirilmiş, titiz cilt bakım meraklısı aslında aşırı tedavi, yanlış ürün kullanımı veya zararlı olduğunu fark etmedikleri yanlış alışkanlıklar yoluyla ciltlerini daha da kötüleştiriyor. Cilt, dengeli, nemli ve en az şekilde rahatsız edildiğinde en iyi şekilde çalışan canlı bir organdır. Sert temizleyicilerle cildinizi soyarak, çok fazla aktif bileşenle bombardımana tutarak, temel koruyucu adımları atlayarak veya ürünlerin etkisini göstermesi için yeterince zaman vermeden sürekli değiştirerek, tahriş, hassasiyet ve hayal kırıklığı döngüsü yaratıyorsunuz ve bu da daha agresif tedavi girişimlerine yol açıyor.

Bu kalıpları tanımak, döngüyü kırmanın ilk adımıdır. En yaygın cilt bakım hataları şaşırtıcı bir şekilde evrenseldir. Yaş gruplarını, cilt tiplerini ve deneyim seviyelerini aşarlar.

Yıllardır titiz bir cilt bakım rutini takip eden kişiler bile, bu hatalardan birini veya daha fazlasını bilmeden yaptıklarını keşfedebilirler. İyi haber şu ki, her hatanın basit bir düzeltmesi vardır. Mevcut rutininizdeki küçük ayarlamalar genellikle yeni ürünler veya tedaviler eklemekten daha iyi sonuçlar verir.

Peeling, doğru yapıldığında herhangi bir cilt bakım rutinindeki en etkili adımlardan biridir, ancak aynı zamanda en sık aşırı yapılan adımdır. Cazibesi anlaşılabilir: bir peeling asidi veya peeling ürünü kullandıktan sonra, cildiniz hemen daha parlak görünür ve daha pürüzsüz hissedilir. Bu anlık tatmin, birçok insanın her gün veya hatta günde iki kez peeling yapmasına neden olur ve bu da koruyucu dış tabakanın yenilenme hızından daha hızlı bir şekilde soyulmasına yol açar.

Sonuç, kalıcı kızarıklık, daha önce reaksiyon göstermeyen ürünleri uygularken hissedilen batma veya yanma, artan kuruluk veya paradoksal olarak artan yağlanma, normalde akneye eğilimli olmayan bölgelerde sivilce çıkması ve sürekli peeling yapmaya rağmen pürüzlü, zımpara gibi bir doku şeklinde kendini gösteren hasarlı bir cilt bariyeridir. Dermatologlar, aşırı peelingi pratiklerinde gördükleri en büyük üç cilt bakım hatasından biri olarak sürekli olarak tanımlamaktadır ve ciddi bariyer hasarından iyileşmek dört ila sekiz hafta sürebilir, bu süre zarfında basit ve nazik bir bakım uygulanmalıdır.!! Eğer şu anda AHA tonik, BHA serum, retinoid, peeling ve peeling temizleyici kombinasyonu kullanıyorsanız, neredeyse kesinlikle aşırı peeling yapıyorsunuzdur.

Çözüm, kimyasal peelingi en fazla haftada iki veya üç kez sınırlamak ve her seferinde bir peeling türü seçmektir; birden fazla peeling ürününü üst üste kullanmaktan kaçının. Fiziksel peeling ürünleri, birçok peelingdeki düzensiz parçacıklar ciltte mikro yırtıklara neden olabileceğinden, mümkünse çok az kullanılmalıdır. Eğer bariyerinizin zaten zarar görmüş olduğunu düşünüyorsanız, iki hafta boyunca tüm peeling ve aktif bileşenleri durdurun.

Cildinizin iyileşmesine izin verin, ardından yavaşça bir aktif ürünü birer birer yeniden tanıtmaya başlayın. Cildinizin en iyi görünmesi için agresif bir şekilde soyulmasına gerek yoktur; desteklenmesi gerekir.

Herhangi bir rutin içindeki en önemli yaşlanma karşıtı ve cilt koruyucu adım olmasına rağmen, güneş kremi en sık atlanan, yetersiz uygulanan veya yanlış anlaşılan üründür. Yaygın gerekçeler arasında dışarının bulutlu olması, günün kapalı alanlarda geçirilmesi, daha koyu bir cilde sahip olma veya fondötenin SPF'inin yeterli olduğu inancı yer alır. Bunların her biri, cildin kümülatif UV hasarına karşı savunmasız kalmasına neden olan yanlış anlamalardır.

UV ışınlarının %80'ine kadar bulutların arasından geçebildiği bilinmektedir. Yaşlanmaya neden olan ve cilt kanserine katkıda bulunan UVA ışınları, pencere camından geçer. Daha koyu cilt tonları daha fazla doğal melanin korumasına sahip olsa da, UV hasarına, hiperpigmentasyona veya cilt kanserine karşı bağışık değillerdir.

Tinted nemlendiriciler ve fondötenlerdeki SPF, testlerde kullanılan miktardan çok daha az uygulandığı için etiketlenen korumanın yalnızca bir kısmını sağlar. Etiketinde belirtilen SPF seviyesine ulaşmak için, yalnızca yüzünüze yaklaşık çeyrek çay kaşığı güneş kremi uygulamanız gerekir; bu, çoğu insanın kullandığından önemli ölçüde daha fazladır.!! Güneş kremi uygulanmalıdır her sabah cilt bakım rutininizin son adımı olarak, nemlendiriciden sonra, her gün istisnasız uygulanmalıdır.

Uzun süreli güneş maruziyeti sırasında her iki saatte bir yeniden uygulanmalıdır. Ofis çalışanları için, dışarıda geçirdikleri zaman az olduğunda, cömert bir sabah uygulaması ve öğle saatlerinde yeniden uygulama makul bir minimum standarttır. Güneş kremi türü, tutarlı uygulamadan daha az önemlidir.

Kimyasal güneş kremleri, UV ışınlarını organik filtreler aracılığıyla emerken, çinko oksit veya titanyum dioksit içeren mineral güneş kremleri UV radyasyonunu fiziksel olarak yansıtır. Her iki tür de doğru uygulandığında etkilidir. Güneş kremini takmakta zorlanıyorsanız, rahat hissettiğiniz bir formül bulana kadar farklı formülasyonlarla deneme yapın; çünkü en iyi güneş kremi, her gün gerçekten kullanacağınız olandır.

Daha fazlası daha iyidir zihniyeti, cilt bakım kültürüne derinlemesine yerleşmiştir ve en karşıt alışkanlıklardan birine yol açar: tek bir rutinde birden fazla güçlü aktif bileşeni üst üste kullanmak. Tipik bir aşırı hevesli rutin, bir akşamda bir vitamin C serumu, niasinamid tonik, retinol tedavisi, AHA peeling ve bir BHA temizleyici içerebilir. Bu bileşenlerin her biri bireysel olarak faydalıdır, ancak bir araya geldiklerinde cilt üzerinde aşırı yük oluşturan, tahriş riski artıran ve çözmeye çalıştığınız her sorunu paradoksal olarak kötüleştiren bir kokteyl oluştururlar.

Cildin aktif bileşenleri emme ve işleme kapasitesi sınırlıdır. Belirli bir eşik aşıldığında, ek aktifler yüzeyde kalır, birbirleriyle öngörülemez bir şekilde etkileşime girer veya orantılı bir fayda sağlamadan tahrişe neden olur. Birbirini tamamlayan iki veya üç aktif bileşenle odaklanmış bir rutin, altı veya yedi rekabet eden aktif içeren bir mutfak lavabosu yaklaşımından sürekli olarak daha iyi sonuçlar verir.

Eşit derecede sorunlu olan, yeni ürünleri yama testi yapmama yaygın hatasıdır. Yama testi, yeni bir ürünün küçük bir miktarını cildin gizli bir alanına, genellikle iç ön kollar veya kulağın arkasına uygulamak ve 48 saat boyunca tahriş, kızarıklık veya alerjik reaksiyon belirtileri için izlemeyi içerir. Cilt bakım ürünlerinden kaynaklanan alerjik kontakt dermatit, genel nüfusun tahminen %15 ila %20'sini etkilemektedir ve yeni bir ürünü tüm yüzünüze uygulamadan önce yama testi yapmak, acı verici ve bazen kalıcı reaksiyonları önleyebilir.!!

Çoğu insan bu adımı tamamen atlayarak, yeni bir ürünü yüzlerine uyguluyor ve ardından çözülmesi günler veya haftalar süren yaygın bir reaksiyonla mücadele ediyor. Çözüm basittir: her zaman yama testi yapın, her seferinde bir yeni ürünü tanıtın ve eklemeler arasında en az iki hafta bekleyin, ayrıca birden fazla üründen oluşan bir rutin oluşturma isteğine karşı koyun.

Diğer bazı yaygın hatalar, cilt bakım sonuçlarını sessizce zayıflatmaktadır. Ürünleri yanlış sırayla uygulamak son derece yaygındır ve aksi takdirde iyi olan ürünlerin etkinliğini azaltır. Kalın kremlerin üzerine uygulanan serumlar, cilde nüfuz edemez.

Nemlendirici ile karıştırılan güneş kremi, UV korumasını azaltır ve düzensiz hale getirir. Su bazlı ürünlerden önce uygulanan yağlar, emilimi engeller. Her zaman en ince kıvamdan en kalın kıvama doğru katman oluşturun ve güneş kremini son cilt bakım adımı olarak kullanın.

Boyun, göğüs ve elleri ihmal etmek, görünür sonuçları olan bir başka gözden kaçırmadır. Bu bölgelerdeki cilt, yüz cildinden daha ince olup, yaşlanma, güneş hasarı ve hiperpigmentasyon belirtilerini daha kolay gösterir. Rutininizdaki her ürünü, özellikle güneş kremi ve yaşlanma karşıtı tedavileri, boynunuza ve ellerinizin arkasına uzatın.

Birçok insan, iyi bakılmış yüzlerinin, gerçek yaşlarını veya güneş maruziyeti geçmişlerini ortaya çıkaran ihmal edilmiş bir boynun üzerinde oturduğunu fark etmekte şaşırmaktadır. Ürün atlama veya ürünleri sürekli değiştirmek, ürünlerin etkisini görmenizi engeller. Çoğu cilt bakım ürünü, görünür iyileşmeler sağlamak için en az altı ila on iki hafta boyunca tutarlı günlük kullanım gerektirir.

Anlık sonuçlar görmediğiniz için her iki haftada bir yeni bir seruma geçmek, hiçbir ürüne adil bir şans vermediğiniz anlamına gelir. Rutinizi takip edin, aylık aralıklarla karşılaştırma fotoğrafları çekin ve değişiklik yapmadan önce tutarlı bir rejime bağlı kalın. Son olarak, rutin tutarsızlığı belki de en zararlı alışkanlıktır.

Karmaşık, iyi seçilmiş bir rutin, düzensiz olarak takip edildiğinde her zaman sabah ve akşam sadık bir şekilde takip edilen basit üç adımlı bir rutinden (temizleyici, nemlendirici, güneş kremi) daha kötü sonuçlar verir. Tutarlılık, cilt bakım başarısının en büyük belirleyicisidir; ürün kalitesini, bileşen karmaşıklığını ve rutin karmaşıklığını aşar.