Ghid għall-Aħjar Eżami tal-Ħxuna: X'għandek Tfittex

Il-kanċer tal-ħxuna huwa l-kanċer l-aktar spiss iddijanjostikat madwar id-dinja, iżda huwa wkoll fost l-aktar trattabbli meta jiġi skopert kmieni. Eżamijiet tal-ħxuna tal-ġisem jgħaqqdu l-vojt bejn appuntamenti annwali fid-dermatoloġija billi jgħinuk tidentifika bidliet meta jidhru għall-ewwel darba minflok xhur wara f'żjara skedata. Riċerka ppubblikata f'ġurnali dermatoloġiċi wriet b'mod konsistenti li l-pazjenti li jwettqu eżamijiet regolari tal-ħxuna tal-ġisem għandhom tendenza li jiskopru melanomi f'istadji aktar kmieni.

Jekk għandek ħafna moles, il-gwida tagħna dwar kif monitor moles at home hija riżorsa ta' appoġġ utli. Skoperta kmiena tipikament tfisser tumuri iktar ħfief, li jikkorrela b'mod qawwi ma' riżultati aħjar fit-trattament u rata ta' sopravivenza ogħla. Eżami sħiħ jkopri kull ċentimetru kwadru tal-ħxuna, inklużi l-oqsma li rarament taħseb dwarhom u li forsi qatt ma tħares lejhom fil-ħajja ta' kuljum.

Ħafna nies jiffokaw esklussivament fuq l-oqsma esposti sun, bħal wiċċ u idejn, iżda l-kanċers tal-ħxuna jistgħu jiżviluppaw kullimkien fil-ġisem, inklużi l-oqsma li qatt ma jaraw ix-xemx. Madwar 20 sa 30 fil-mija tal-melanomi jqumu f'lokazzjonijiet li jirċievu ftit jew xejn espożizzjoni għax-xemx, li huwa għaliex approċċ komprensiv minn ras sa saqajn huwa essenzjali.!! Dan jinkludi l-pedamenti tal-saqajn tiegħek, bejn id-daqsijiet, taħt in-nagħaġ, u fuq il-kap, oqsma fejn il-kanċers spiss jiġu ddiġanjostikati f'istadji aktar avvanzati sempliċement minħabba li ma ġewx iċċekkjati regolarment.

L-eżami personali mhux sostitut għall-eżamijiet professjonali tal-ħxuna minn dermatologu taħriġ. Minflok, jikkumplimenta l-kura professjonali billi jagħmel lilek parteċipant attiv fil-ħxuna tiegħek. Meta tkun taf kif tidher il-ħxuna tiegħek normalment, issir ħafna aħjar fil-identifikazzjoni meta xi ħaġa tiddifferixxi minn dik il-linja bażi. Is-sezzjonijiet li ġejjin jgħaddu minn approċċ sistematiku li jiżgura li tiċċekkja kollox b'mod metodiku.

Approċċ sistematiku jipprevjeni li tilfet b'kumbinazzjonijiet ta' oqsma. Ibda billi tiġbor l-għodod tiegħek: spekklu sħiħ, spekklu f'idek, lamp qawwi, siġġu jew stool, xabla jew xugaman tal-ħxuna, u l-materjali tiegħek għall-dokumentazzjoni. Agħti lilek innifsek 15 sa 20 minuta f'kamra privata, b'ħafna dawl.

Ibda bil-wiċċ tiegħek, eżaminandu fis-spekklu taħt dawl qawwi. Ħares mill-qrib lejn il-imnieħer, il-lingwa, il-ħalq, l-warda kemm quddiem kif ukoll wara, u l-għajnejn. Uża l-iskop f'idek biex eżamina wara l-għajnejn u tul il-kanal tal-għajn.

Mur lejn il-kap, uża xabla jew xugaman tal-ħxuna fuq sett ta' frid biex taqsam il-ħxuna tiegħek b'kull sezzjoni, eżaminando l-kap taħt. Dan huwa ħafna aktar faċli ma' sħab. Imxi lejn idejk, iċċekkja l-palm, il-wiċċ tal-idejn, bejn id-daqsijiet, u taħt kull nagħġa.

Iċċekkja l-forearms quddiem u wara, l-idejn ta' fuq, u l-armpits. Q standing quddiem is-spekklu sħiħ, eżamina l-għonq, il-chest, u t-tors. In-nisa għandhom iġibu kull ħaġa biex iċċekkjaw il-ħxuna taħt.

Kompli 'l isfel lejn l-abdomen, il-ġenbejn, u l-oqsma tal-groin. Iċċaqlaq lura u uża l-iskop f'idek flimkien mal-iskop sħiħ biex eżamina l-back ta' fuq u ta' isfel, il-buttocks, u l-wiċċ tal-idejn. Oqgħod bilqiegħda biex eżamina l-wiċċ tal-idejn tiegħek, il-shins, l-ankles, it-tops u l-pedamenti tal-saqajn tiegħek, bejn kull daqs, u l-nagħaġ.

Agħti attenzjoni speċjali għall-beds tal-nagħaġ, fejn il-melanoma subungual tista' tidher bħala strixxa skura jew band fil-nagħġa. Irrepeti din l-istess sequenza kull darba li twettaq eżami personali sabiex issir natura sekondarja. Rutina konsistenti tfisser li tkun inqas probabbli li tskip oqsma, u l-proċess isir aktar mgħaġġel hekk kif isir abitwali.

Minkejja l-intenzjonijiet tajba, l-aktar nies li jwettqu eżamijiet tal-ħxuna tal-ġisem spiss injoraw l-istess reġjuni. Li tkun konxju ta' dawn l-oqsma li ħafna drabi jiġu injorati jgħin biex tevita l-punti bl-indirizz li jnaqqsu l-effiċjenza tal-eżami tiegħek. Il-kap huwa wieħed mill-oqsma li spiss jiġu injorati, speċjalment f'nies b'ħxuna jew skura.

Il-melanomi fuq il-kap huma assoċjati ma' riżultati agħar parzjalment minħabba li għandhom tendenza li jiġu skoperti f'istadji aktar tard. Jekk għandek ħxuna kbira, huwa importanti li tfittex sħab biex eżaminaw il-kap tiegħek sezzjoni b'sezzjoni. Agħti attenzjoni għal kwalunkwe post ġdid jew li qed jinbidel, anke dawk li huma parzjalment moħbija mill-ħxuna.

Il-ispazji bejn id-daqsijiet u l-pedamenti tal-saqajn huma lokazzjoni oħra li ħafna drabi jiġu injorati. Il-melanoma acral, li tiġi fuq il-palms, il-pedamenti, u taħt in-nagħġa, tikkontrolla proporzjon ogħla ta' melanoma f'nies b'toni tal-ġilda skuri. Eżamina b'attenzjoni kull spazju bejn id-daqsijiet u l-pedament kollu, inkluż l-ark u l-heel.

Ir-reġjuni ġenitali u perianali huma b'mod raġonevoli oqsma li ħafna nies jskipjaw waqt l-eżamijiet personali minħabba d-diżgwid. Madankollu, il-melanoma mukosali tista' tiġi f'dawn l-oqsma, u l-lesjonijiet hawn jistgħu jiġu miċħuda bħala hemorrhoids, tags tal-ħxuna, jew kundizzjonijiet oħra benini. L-inklużjoni tar-reġjun ġenitali fl-eżami personali tiegħek hija importanti għax il-kanċers f'dawn il-lokazzjonijiet ħafna drabi jiġu ddiġanjostikati tard minħabba l-ħin ta' skoperta.!!

Il-wiċċ ta' wara tal-għonq, speċjalment fil-linja tal-ħxuna, wara l-għajnejn, u l-back ta' isfel eżatt fuq il-buttocks huma oqsma li huma diffiċli biex tara u għalhekk faċli biex injoraw. Dawn l-oqsma jirċievu espożizzjoni sinifikanti għax-xemx u huma siti komuni għall-iżvilupp tal-kanċer tal-ħxuna. Uża s-sistema tal-iskop tiegħek jew sħab biex tiżgura kopertura sħiħa ta' kull wiċċ tal-ġisem ta' wara.

Li tifhem is-spektrum tal-findings normali tal-ħxuna jipprevjeni allarm mhux meħtieġ filwaqt li jgħinek tirrikonoxxi sinjali ta' allarm veru. Ħafna bumps, spots, u marks fuq il-ħxuna tiegħek huma kompletament benini, iżda li titgħallem id-differenza bejn karatteristiċi tipċi u atipċi tagħti s-setgħa lill-isforzi tiegħek ta' monitoraġġ. Il-moles normali huma tipikament uniformi fil-kulur, ġeneralment shade waħda ta' tan jew kannella.

Huma għandhom tendenza li jkunu round jew ovali b'fruntieri lixxi, definiti tajjeb. Ħafna huma iżgħar minn sitt millimetri u jibqgħu stabbli fil-preżentazzjoni matul iż-żmien. Il-freckles huma spots ċkejkna, ħfief, kannella li jistgħu jsiru skuri bil-espożizzjoni għax-xemx u jsiru ħfief matul il-xitwa.

Il-keratosi seborreika, komuni f'nies li għandhom aktar minn 40, tidher bħala tkabbir waxy, imwaħħal li jvarja minn tan ħafif sa kannella skura u għandha texture rough karatteristika. Karatteristiċi li jikkawżaw attenzjoni jinkludu asimmetrija, fejn nofs waħda ta' lesjoni tidher b'mod distint differenti mill-oħra. Fruntieri irregolari li huma ragged, notched, jew blurred minflok lixxi u round huma flag ieħor.

Varjazzjoni fil-kulur fi ħdan lesjoni waħda, partikolarment kombinazzjonijiet ta' kannella, iswed, aħmar, abjad, jew blu, għandhom jiġu nnutati. Kull lesjoni li hija akbar minn sitt millimetri teħtieġ monitoraġġ, għalkemm lesjonijiet żgħar jistgħu wkoll ikunu ta' tħassib jekk juru karatteristiċi oħra atipċi. Minbarra l-karatteristiċi viżwali, agħti attenzjoni għall-sintomi.

Il-moles normali ma jħossux, ma jniżżlux, jew ma jweġġgħux. Lesjoni li hija persistenti ħarxa, tnizzel mingħajr ma tkun ġiet imħawda jew imħawda, tiżviluppa crust, jew ma tfejjaqx fi żmien tlett ġimgħat teħtieġ evalwazzjoni professjonali. Il-bidliet fil-texture huma wkoll importanti, bħal mole li kienet qabel ċatta li saret elevata jew mole lixxa li qed tiżviluppa wiċċ rough.

Ftakar li l-iktar ħaġa importanti li għandek tfittex hija bidla. Mole li tidher xi ftit stramba iżda kienet stabbli għal snin hija inqas tħassib minn mole li qabel kienet tidher normali li reċentement bidlet b'xi mod.

Kemm spiss għandek tagħmel eżamijiet ta' awto-evalwazzjoni jiddependi parzjalment fuq il-fatturi ta' riskju personali tiegħek. Għall-popolazzjoni ġenerali, l-eżamijiet ta' awto-evalwazzjoni kull xahar huma r-rakkomandazzjoni standard. Persuni bi fatturi ta' riskju ogħla, inkluż storja personali jew familjari ta' kanċer tal-ġilda, numru kbir ta' moles, storja ta' sunburns bil-blister, jew immunosoppressjoni, jistgħu jibbenefikaw minn monitoraġġ aktar frekwenti skond il-parir tal-dermatolog tagħhom.

Id-dokumenta l-konklużjonijiet tiegħek f'kull eżami billi tuża mappa tal-ġisem u ritratti. Mappa tal-ġisem hija outline stampata tal-ġisem uman fejn tikkontrolla l-lokazzjoni u n-numru ta' kull lesjoni tal-ġilda notevoli. Ikopja dan b'ritratti viċin li jinkludu riga għal referenza ta' skala.

Ħażin id-dokumentazzjoni tiegħek f'ordni kronoloġika sabiex tkun tista' faċilment tqabbel il-konklużjonijiet matul il-xhur. Meta tkun qed tiddokta, innota d-data, il-lokazzjoni fuq il-ġisem tiegħek, id-daqs approssimattiv, il-kulur, il-forma, u kwalunkwe sintomi għal kull punt li qed tissorvelja. Jekk tinnota bidla, ikteb speċifikament x'kien inbidel u meta l-ewwel innota dan.

Din id-dokumentazzjoni dettaljata hija enormement utli għall-dermatologi meta jkunu qed evalwaw lesjoni peress li tipprovdi kuntest temporali li viżita waħda fl-uffiċċju ma tistax tipprovdi. Jekk l-eżami tiegħek juri konklużjoni ta' tħassib, ara dermatolog minflok tieħu approċċ ta' stennija. Deskrivi l-bidla speċifika li inti innota u ġib id-dokumentazzjoni tiegħek inkluż ritratti ta' paragun.

Ħafna konklużjonijiet se jkunu benini, iżda l-paċi tal-moħħ u l-kaptan ta' bidla kmieni issa jagħmlu l-isforz ta' valur. Bejn l-eżamijiet ta' awto-evalwazzjoni, ibqa' attenti għal kwalunkwe punt li jiġbed l-attenzjoni tiegħek permezz ta' ħakk, tenerezza, jew bidla viżibbli. M'għandekx bżonn stennija sakemm is-sigħat tal-eżami tiegħek juru biex tieħu nota ta' xi ħaġa ġdida. L-għarfien informali bejn l-eżamijiet formali jżid saff ieħor ta' detezjoni li jista' biss jibbenefika l-saħħa tal-ġilda tiegħek fit-tul.