Kodėl jūsų nugara linkusi į spuogus
Nugaros spuogai, neoficialiai vadinami bacne, paveikia apie 60 procentų spuogų turinčių žmonių, tačiau jiems skiriama daug mažiau dėmesio nei veido spuogams. Odos nugaros dalyje yra viena didžiausių riebalinių liaukų koncentracijų visame kūne, todėl ji gamina žymiai daugiau riebalų nei dauguma kitų sričių. Šios didesnės, aktyvesnės liaukos kartu su didesnėmis poromis sukuria idealias sąlygas užsikimšusiems folikulams.
Nugara nuolat yra padengta drabužiais, kurie sulaiko prakaitą, riebalus ir negyvas odos ląsteles prie paviršiaus valandų valandas. Kuprinės diržai, aptempti sportiniai drabužiai ir kėdžių atlošai prisideda prie specifinės spuogų formos, vadinamos mechaniniais spuogais, kur fizinis dirginimas stumia nešvarumus gilyn į poras. Prakaitas, kuris lieka ant odos po treniruotės, yra viena iš dažniausių ir išvengiamų nugaros spuogų priežasčių, nes jis sukuria šiltą, drėgną aplinką, kurioje klesti bakterijos ir poros užsikemša.!!
Hormoniniai svyravimai skatina nugaros spuogus taip pat, kaip ir veido spuogus: androgenai didina riebalų gamybą, todėl nugaros spuogai dažnai sutampa su brendimu, menstruacijų ciklais ar hormoniniais sutrikimais, tokiais kaip policistinių kiaušidžių sindromas. Skirtingai nuo veido, nugaros spuogai dažnai apima gilesnius, skausmingus cistinius pažeidimus, kurie yra sunkiau gydomi ir labiau linkę palikti randus. Plaukų kondicionieriaus ir kūno prausiklio likučiai, kurie nubėga žemyn nugara dušo metu, gali užkimšti poras, kas yra veiksnys, kurį dauguma žmonių pamiršta.
Tam tikri vaistai, įskaitant kortikosteroidus ir testosterono papildus, gali sukelti arba pabloginti nugaros spuogus. Suprasti šiuos daugelį veiksnių yra svarbu, nes efektyvus gydymas dažnai reikalauja spręsti kelis iš jų vienu metu, o ne pasikliauti vienu produktu.
Efektyviausios strategijos nugaros spuogams pašalinti
Nugaros spuogų pašalinimas reikalauja derinio iš vietinio gydymo, higienos pokyčių ir gyvenimo būdo korekcijų. Pradėkite nuo kūno prausiklio arba valiklio, kuriame yra 5–10 procentų benzolio peroksido, kuris žudo spuogus sukeliančias bakterijas ir mažina uždegimą. Užtepkite jį ant nugaros dušo metu ir palikite 2–3 minutes prieš skalaujant.
Alternatyviai, 2 procentų salicilo rūgšties kūno prausiklis padeda eksfolijuoti poras ir geriau toleruojamas jautrios odos. Visada nusiplaukite nugarą po plaukų kondicionavimo, kad pašalintumėte bet kokius produktų likučius, kurie gali užkimšti poras. Nedelsdami persirenkite po treniruotės, kai esate prakaituoti, ir dušuokite kuo greičiau.
Pasirinkite laisvus, kvėpuojančius, drėgmę sugeriančius audinius treniruotėms, o ne aptemptus sintetinius medžiagas. Vidutinio sunkumo iki sunkių nugaros spuogų, kurie nereaguoja į vaistinės gydymą per aštuonias iki dvylika savaičių, dermatologas gali skirti vietinius retinoidus, vietinius antibiotikus arba geriamuosius vaistus, kurie veikia ligą iš vidaus.!! Benzolio peroksido palikimo gydymas arba purškiklis, skirtas kūnui, gali būti tepamas ant švarios, sausos odos prieš miegą, kad būtų užtikrinta antibakterinė veikla naktį.
Būkite atsargūs, nes benzolio peroksidas balina audinius, todėl miegokite su sena marškinėliais. Švelnus eksfoliacija su salicilo rūgšties kūno padu arba minkštu ilgu šepetėliu gali padėti pašalinti negyvas odos ląsteles, nesukeliant dirginimo, kurį sukelia šiurkštus trynimas. Venkite spausti ar spausti nugaros pažeidimus, nes oda ant nugaros lengvai randasi, o cistiniai spuogai, kurie yra stumiami gilyn, užtrunka daug ilgiau, kad išgydytų. Nuoseklus gydymas bent dviem ar trim mėnesiams yra būtinas prieš vertinant, ar rutina veikia, nes spuogų gydymas orientuojasi į naujų pažeidimų formavimąsi, o ne į esamų pašalinimą per naktį.
