Kodėl jūsų rankos įtrūksta
Rankų oda yra ypač pažeidžiama įtrūkimų, nes ji yra plonesnė nei daugumos kitų kūno dalių oda, joje yra mažiau riebalinių liaukų ir ji nuolat patiria aplinkos stresą. Kiekvieną kartą, kai plaunate rankas, naudojate valymo priemones ar išeinate į šaltą orą, jūs iššūkiuojate savo rankų odos gebėjimą išlaikyti apsauginį barjerą. Įtrūkusi oda, mediciniškai žinoma kaip skilimai, atsiranda, kai raginis sluoksnis tampa toks sausas ir standus, kad tiesiog plyšta, kartais pakankamai giliai, kad pasiektų kraujagysles ir nervų galūnes, sukeldama skausmą ir kraujavimą.
Dažniausia priežastis yra dažnas rankų plovimas ir stiprių muilų ar dezinfekantų naudojimas, kurie nuplauna natūralią odos lipidų plėvelę. Sveikatos priežiūros darbuotojai, maisto tvarkytojai, valytojai ir mažų vaikų tėvai ypač kenčia dėl dažnumo, reikalingo rankų higienai jų kasdienėje rutinoje. Šaltas, sausas žiemos oras dramatiškai pagreitina drėgmės praradimą iš rankų, o vidaus šildymas dar labiau pablogina problemą, sumažindamas aplinkos drėgmę.
Rankų egzema, dar vadinama rankų dermatitu, yra atsakinga už reikšmingą lėtinio rankų įtrūkimo dalį ir paveikia iki 10 procentų gyventojų tam tikru gyvenimo etapu, dažnai reikalaujant daugiau nei paprasto drėkinimo, kad būtų išspręsta.!! Kontaktinis dermatitas, sukeltas darbo vietos cheminių medžiagų, guminių pirštinių ar net tam tikrų metalų, taip pat gali sukelti rankų odos įtrūkimus ir pleiskanojimą. Psoriazė gali paveikti delnus, sukurdama storas, pleiskanojančias dėmes su giliai įtrūkimais. Grybelinės infekcijos, nors ir retesnės ant rankų nei ant kojų, gali sukelti pleiskanojimą ir įtrūkimus, kurie imituoja egzemą.
Gydome įtrūkusius rankų odos ir saugome jas
Gydyti įtrūkusią rankų odą reikia dviejų krypčių požiūrio: intensyvios drėkinimo atkūrimo ir nuolatinės apsaugos nuo tolesnės žalos. Esant aktyviems įtrūkimams, pradėkite naudoti storą, uždengiantį tepalą ar balzamą, kuriame yra tokių ingredientų kaip petrolatumas, dimetikonas, shea sviestas ar bičių vaškas. Šie ingredientai sukuria fizinę plėvelę virš įtrūkimų, apsaugodami atvirą audinį nuo dirgiklių ir leisdami gydytis po juo.
Gilūs, skausmingi įtrūkimai gali būti uždaryti skystu tvarsčiu, kuris uždaro atskirus įtrūkimus ir suteikia greitą skausmo palengvėjimą, kol oda atsistato. Naktinis mirkymo ir uždengimo metodas yra labai efektyvus: mirkykite rankas šiltame vandenyje penkias minutes, nusausinkite, užtepkite gausų kiekį kremu, turinčiu ceramidų, tada viską uždenkite plonu sluoksniu petrolatumo ir miegokite su medvilninėmis pirštinėmis. Kartokite tai kiekvieną naktį, kol įtrūkimai užgis, kas paprastai trunka nuo vienos iki dviejų savaičių lengvais atvejais.
Dienos metu po kiekvieno rankų plovimo tepkite rankų kremą ir neškite su savimi kelioninį vamzdelį, kad išlaikytumėte nuoseklumą. Pereinant nuo muilo prie švelnaus, be kvapiųjų medžiagų rankų valiklio ir naudojant šiltą, o ne karštą vandenį, galima sumažinti tolesnę barjero žalą net iki 50 procentų, ir tai yra viena iš didžiausių pokyčių, kuriuos galite padaryti.!! Plaudami indus, valydami ar dirbdami su chemikalais, dėvėkite apsaugines pirštines, pasirinkdami medvilnės pamušalu gumines pirštines, kad sumažintumėte dirginimą.
Šaltu oru dėvėkite izoliuotas pirštines lauke. Jei įtrūkimai išlieka nepaisant nuolatinės priežiūros, blogėja arba rodo infekcijos požymius, tokius kaip paraudimas, šiluma ar pūliai, kreipkitės į dermatologą. Receptiniai gydymo būdai rankų egzemos atveju gali apimti vietinius kortikosteroidus, kalcineurino inhibitorius arba sunkiais atvejais trumpus geriamųjų vaistų kursus.
