Майлы және құрғақ тері: Тері түріңізді дұрыс анықтау

Тері түріңіз — тиімді тері күтімі режимінің негізі. Тері күтімі өнімдерінің дұрыс тәртібі маңызды, дұрыс өнімдерді таңдау сияқты. Майлы теріге арналған өнімдерді құрғақ теріге — немесе керісінше — қолдану, шешуге тырысатын мәселелерді ушықтыруы мүмкін.

Дегенмен, сауалнамалар адамдардың өз тері түрлерін дұрыс анықтамайтынын көрсетеді, бұл жылдар бойы жұмыс істемейтін өнімдермен фрустрацияға әкеледі. Тері түрі — теріңіздің негізгі мінез-құлқын білдіреді, ол негізінен генетикамен анықталады. Ол теріңізде қанша себум (май) өндірілетінін, теріңіздің ылғалды қаншалықты жақсы ұстайтынын және сыртқы факторларға қаншалықты реакция беретінін сипаттайды.

Негізгі төрт категория: майлы, құрғақ, аралас және қалыпты, сезімтал тері жиі бесінші классификация ретінде қарастырылады, ол басқа категориялармен қабаттасуы мүмкін. Тері түрі тері жағдайынан ерекшеленеді. Дегидратация, акне, гиперпигментация және сезімталдық сияқты жағдайлар кез келген тері түріне әсер етуі мүмкін және орта, өмір салты мен өнімдерді қолдану арқылы ықпал етіледі.

Майлы терісі бар адамда әлі де дегидратталған тері болуы мүмкін — бұл артық май өндірісі ылғалдың жоғалуын жасыратын жиі кездесетін жағдай. Бұл айырмашылық маңызды, өйткені жағдайды түсінбей емдеу көбінесе өнімділікті төмендететін режимдерге әкеледі. Тері түріңізді дәл анықтау үшін қымбат тестілеу немесе кәсіби талдау қажет емес.

Жай бақылау әдістері, тұрақты түрде орындалған кезде, сізге сенімді сурет бере алады. Негізгісі — теріңізді табиғи күйінде бағалау, өнімді қолданғаннан кейін бірден емес, сыртқы факторлар оның мінез-құлқын уақытша өзгерткен кезде.

Таза бет тесті - үйде тері түріңізді анықтаудың ең қарапайым әдісі. Бетіңізді жұмсақ, pH теңдестірілген тазартқышпен жуыңыз, құрғатыңыз және ештеңе - ылғалдандырғыш, сарысу немесе күннен қорғайтын крем қолданбаңыз. Ыңғайлы ішкі ортада 60-90 минут күтіңіз, содан кейін теріңізді бақылаңыз.

Егер бетіңіз қатты, дөрекі немесе қабыршақтанған сезілсе, сізде құрғақ тері болуы мүмкін. Егер бетіңіз жылтыр болып, әсіресе маңдай, мұрын және иек аймақтарында көрінетін май болса, сізде майлы тері болуы мүмкін. Егер тек T-аймағы - маңдай, мұрын және иек - майлы болып, ал бетіңіз қалыпты немесе құрғақ сезілсе, сізде аралас тері бар.

Егер теріңіз тығыздық немесе артық майсыз жайлы сезілсе, сізде қалыпты тері бар. Таза бет тесті екі-үш бөлек аптада өткізілгенде ең жақсы нәтиже береді, себебі бір тест гормоналды өзгерістерге, соңғы өнім қолдануға немесе уақытша экологиялық жағдайларға әсер етуі мүмкін.!! Сіз күту кезеңінен кейін бетіңіздің әртүрлі аймақтарына басылған май сіңіргіш қағазды да қолдана аласыз - елеулі майдың берілуі майлы аймақтарды көрсетеді, ал берілмеу құрғақ немесе қалыпты аймақтарды білдіреді.

T-аймағын талдау аралас теріні анықтауда әсіресе пайдалы, себебі бұл тері түрі ең көп кездесетін және жиі қате анықталатын түрлердің бірі. Аралас тері бар көптеген адамдар өздерін тек майлы немесе тек құрғақ деп санайды, бұл олардың ең көп мазалайтын аймағына байланысты, нәтижесінде басқа аймақтың қажеттіліктерін елемейтін рәсімге әкеледі. Тағы бір пайдалы бақылау - тазартудан кейін теріңіздің май шығару жылдамдығы. Майлы тері түрлері әдетте бір-екі сағат ішінде жылтырлық көрсетеді, аралас түрлері T-аймағында екі-төрт сағат ішінде, ал құрғақ түрлері күні бойы байқалатын май шығармауы мүмкін.

Аралас тері ерекше назар аударуды талап етеді, себебі бұл ең көп таралған және ең көп түсінілмейтін тері түрі. Аралас тері бар адамдарда майлы T-аймағы - кейде айтарлықтай майлы - қалыпты немесе құрғақ беттермен бірге болады. Бұл дилемма туғызады: T-аймағындағы майды бақылау үшін өнімдер беттерді артық құрғатады, ал беттерді ылғалдандыратын өнімдер T-аймағындағы майлылықты нашарлатады.

Аралас тері үшін шешім көбінесе аймаққа негізделген тәсілді қамтиды. Жеңіл, гель негізіндегі ылғалдандырғыштар T-аймағына жақсы келеді, ал бай кремдер беттерге жағуға болады. Кейбір адамдар барлық жерде бірдей жеңіл ылғалдандырғышты қолдану және тек құрғақ аймақтарға бет майын қосу ең қарапайым тиімді стратегия екенін анықтайды.

Ең жиі кездесетін қате анықтаулардың бірі - сусыз теріні құрғақ терімен шатастыру - сусыздану - су жоғалту нәтижесінде туындайтын уақытша жағдай, ол кез келген тері түріне, соның ішінде майлы теріге әсер етуі мүмкін, ал шынайы құрғақ тері - хронологиялық түрде төмен себум өндірісімен сипатталатын генетикалық түр.!! Сусыз майлы тері көбінесе майды артық өндіреді, бұл адамдарды теріс өнімдермен терісін тазартуға мәжбүр етеді, сусыздануды нашарлатып, май цикліне әкеледі. Тағы бір жиі кездесетін қате - акне майлы тері бар дегенді білдіреді деп ойлау.

Майлы тері акнеге көбірек бейім болса да, құрғақ және аралас тері түрлері де акне дамыта алады, әсіресе жақ сызығы мен иек аймағында гормоналды акне. Майды бақылау үшін агрессивті өнімдерді майлы емес акнеге бейім теріге қолдану барьерді зақымдап, тітіркенуді арттырады, түпкі себепті шешпейді. Сезімтал тері жиі тері түрі ретінде қарастырылады, бірақ ол кез келген түрмен бірге жүретін сипаттама болып табылады.

Шынайы сезімтал тері көптеген өнімдер мен экологиялық факторларға қызарумен, күйдірумен немесе жанумен жауап береді. Ол негізгі түрі майлы, құрғақ немесе аралас болса да, мұқият ингредиенттерді тексеруді талап етеді.

Сіздің тері түріңіз тұрақты емес. Генетика негізді белгілесе де, бірнеше факторлар өмір бойы теріңіздің мінез-құлқын өзгерте алады. Бұл өзгерістерді түсіну сізді теріңіздің қазіргі қажеттіліктеріне сәйкес келмейтін рәсімге жабыспаудан сақтайды.

Жас - ең маңызды фактор. Май бездерінің белсенділігі жасөспірімдік және ерте ересек шақта шыңына жетеді, сондықтан осы жылдары майлы тері мен акне өте жиі кездеседі. Жаспен бірге себум өндірісі біртіндеп төмендейді, әсіресе әйелдерде 40 жастан кейін және ерлерде сәл кейін.

Жиі 20-дағы майлы немесе аралас теріге ие адамдар 40-50 жастарына келгенде терілерінің қалыпты немесе тіпті құрғақ болып кеткенін байқайды. Гормоналды өзгерістер де тері түріне әсер етеді. Жүктілік, менопауза, қалқанша без аурулары және поликистозды аналық без синдромы май өндірісін едәуір өзгерте алады.

Әйелдер жүктілік кезінде гормондардың жоғарылауы себебінен терілерінің майлы болатынын, ал перименопауза кезінде эстроген деңгейі төмендегенде терілерінің құрғақ болатынын жиі байқайды. Мезгілдік өзгерістер бәріне белгілі бір дәрежеде әсер етеді. Жаздың ыстығы мен ылғалдылығы май өндірісін ынталандырады, сондықтан көптеген адамдар жылы айларда майлы сезінеді.

Қыстың суығы мен төмен ылғалдылығы ылғал деңгейін төмендетеді, теріні құрғақ сезіндіреді. Бұл тұрақты түрдің өзгерісі емес, бірақ маусымдық түрде рәсімді реттеу - жазда жеңіл өнімдер мен қыста бай өнімдерді қолдану - жайлылық пен тері денсаулығында елеулі айырмашылық жасай алады. Дәрі-дәрмектер мен медициналық емдер тері түрін уақытша немесе тұрақты түрде өзгерте алады.

Изотретиноин себум өндірісін айтарлықтай төмендетеді, көбінесе тұрақты түрде. Гормоналды контрацептивтер теріні майлы немесе құрғақ бағытта өзгерте алады, формулаға байланысты. Ретиноидтар бейімделу кезеңінде уақытша құрғақтық пен қабыршақтануды тудыруы мүмкін.

Сіз тері түріңізді дәл анықтағаннан кейін, сәйкес өнімдерді таңдау әлдеқайда оңай болады. Майлы тері үшін гель немесе су негізіндегі тазартқыштарды, жеңіл гель ылғалдандырғыштарды және комедогенді емес деп белгіленген майсыз күннен қорғайтын кремдерді іздеңіз. Ниацинамид, салицил қышқылы және гиалурон қышқылы сияқты ингредиенттер майлы теріге жақсы келеді, себебі олар артық май мен ылғалдануды қосымша ауыртпалықсыз шешеді.

Құрғақ тері үшін көп көбік жасамайтын крем негізіндегі тазартқыштар липидті барьерді жуу кезінде қорғайды. Церамидтер, сквалан, ши майы немесе цетил спирті сияқты майлы алкогольдерден тұратын бай ылғалдандырғыштар құрғақ терінің қажетті эмолент қабатын қамтамасыз етеді. Ылғалдандыратын негізі бар күннен қорғайтын кремдер құрғақ теріде көптеген минералды күннен қорғайтын кремдердің тудыратынына қарағанда тығыз, ыңғайсыз сезімді болдырмайды.

Аралас тері бұрын сипатталған аймаққа негізделген тәсілді немесе аралас түрлер үшін арнайы әзірленген өнімдерді пайдалану арқылы пайда көреді - әдетте артық майсыз ылғалдандыру формулалары. Гель-крем гибридтері осы себептен танымал болды. Ниацинамид аралас теріге өте қолайлы, себебі ол T-аймағында май өндірісін реттеуге көмектеседі, ал құрғақ аймақтарда барьер функциясын қолдайды.

Тері түріне қарамастан, кейбір принциптер әмбебап. Жұмсақ тазарту тері барьерін сақтайды және компенсаторлық май өндірісін болдырмайды. Күннен қорғайтын крем әр тері түрі үшін күн сайын міндетті.

Жаңа өнімдерді бір уақытта енгізу, қосымшалар арасында кемінде бір апта өткізу, не жұмыс істейтінін және не проблемалар тудыратындығын анықтауға мүмкіндік береді. Сіздің тері түріңізді жылына кемінде бір рет қайта бағалаңыз немесе теріңіздің мінез-құлқында елеулі өзгеріс байқалғанда. Екі жыл бұрын тамаша жұмыс істеген рәсім енді идеалды болмауы мүмкін, ал проактивті түрде түзету ескірген өнім таңдауларының туғызған проблемалар тізбегін шешуден әлдеқайда жеңіл.