ABCDE әдісін түсіну
ABCDE әдісі молаларды бағалаудың қарапайым құрылымы: Ассиметрия (бір жартысы екіншісіне сәйкес келмейді), Шекара (ретсіз немесе бұлыңғыр шеттер), Түс (тең емес таралу немесе бірнеше түстер), Диаметр (6мм-ден үлкен немесе өсіп келе жатқан), және Эволюция (уақыт өте келе кез келген өзгерістер). Осы белгілердің кез келгені кәсіби бағалауды талап етеді.
Тұрақты өзін-өзі тексеру
Жарықтандырылған бөлмеде толық ұзындықтағы айнамен айына бір рет тері тексерулерін жүргізіңіз. Күн сәулесі түспейтін аймақтарды қоса, бүкіл денеңізді тексеріңіз. Артқы және бас терісін көру қиын жерлер үшін қол айнасын пайдаланыңыз. Уақыт өте келе өзгерістерді бақылау үшін фотосуреттерді түсіріңіз, бұл эволюцияны анықтауды әлдеқайда жеңілдетеді.
Дерматологқа қашан бару керек
Егер ABCDE ескерту белгілерінің кез келгенін байқасаңыз, 30 жастан асқаннан кейін жаңа мола пайда болса, 3 апта ішінде жазылмайтын жара пайда болса немесе басқа молаларыңыздан (бұлыңғыр үйрек белгісі) ерекшеленетін кез келген дақ байқасаңыз, кездесуді жоспарлаңыз. Жыл сайын кәсіби тері тексерулерін жүргізу ұсынылады, әсіресе егер сізде қауіп факторлары болса.
Білуге тиіс қауіп факторлары
Жоғары қауіп тобына әділ терісі, күн сәулесінен күйген тарихы, тері обырының отбасылық тарихы, көптеген молалары (50+) немесе әлсіреген иммундық жүйесі бар адамдар кіреді. Алдыңғы тері обыры да екінші тері обырының даму қаупін арттырады. Сіздің қауіп деңгейіңізді түсіну сізге және дәрігеріңізге мониторинг жиілігін анықтауға көмектеседі.
