Röð húðumhirðu: Rétt lagningu vara útskýrð

Þú gætir átt hverja einustu hágæða serum og krem á markaðnum, en ef þú berð þau á í rangri röð gætirðu verið að sóa möguleika þeirra eða jafnvel valda skaða. Lagning vara skiptir máli vegna þess hvernig innihaldsefni hafa samskipti við húðina þína og hvert annað. Húðin þín er valkvæð gegndræp hindrun, og röðin sem þú berð vörurnar á ákvarðar hvaða innihaldsefni geta penetrerað á áhrifaríkan hátt og hvaða efni eru stíflað af lögum sem berast á undan þeim.

Almenn regla er að bera vörur á frá þynnsta að þykkasta samsetningu. Léttari, vatnsbundin formúlur eru bornar á fyrst vegna þess að þær innihalda minni sameindir sem geta penetrerað húðina. Ef þú berð þykkt krem áður en þú berð vatnskennd serum, myndar kremið líkamlega hindrun sem kemur í veg fyrir að virk innihaldsefni serumins nái til húðarinnar.

Hugsaðu um þetta eins og að klæða sig: þú klæðir þig í grunnlögin fyrst og ytri fötin síðast. Fyrir utan samsetningu skiptir efnafræði formúlunnar máli. Vatnsbundin vörur og olíubundnar vörur blandast ekki vel.

Að bera olíubundið serum áður en vatnsbundið serum er notað þýðir að vatnsbundna vörunin mun myndast í dropum á yfirborðinu í stað þess að frásogast. Á sama hátt geta ákveðin virk innihaldsefni deaktiverað hvort annað þegar þau eru lögð beint ofan á. C-vítamín, til dæmis, virkar við lágt pH, á meðan níacínamíð virkar við hærra pH.

Þó að nýlegar rannsóknir sýni að þessi tvö geti sameinast betur en áður var talið, hjálpar að skilja þessi samskipti þér að nýta hvert einasta efni í rútínu þinni. Rétt röðuð rútína tryggir að hver vara geti sinnt hlutverki sínu, virk innihaldsefni nái til markhæðar í húðinni, og lokandi lög seal allt saman í lokin frekar en að stífla frásog í byrjun.

Morgunrútína þín ætti að fylgja þessari nákvæmu röð fyrir hámarks virkni. Skref eitt: hreinsivara. Notaðu milda, vatnsbundna hreinsivöru til að fjarlægja sebum og öll leifar frá kvöldvörum þínum.

Skref tvö: toner eða essence. Dreyfðu rakagefandi toner á aðeins rakt húð. Þetta endurstillir pH og skapar rakagefandi grunn sem hjálpar serumum að frásogast betur.

Skref þrjú: vatnsbundin serum. Hér er staðurinn þar sem virk meðferðir fara. C-vítamín serum er vinsælasta morgunvalkosturinn vegna þess að andoxunareiginleikar þess vernda gegn UV-völdum fríum róttum skemmdum.

Berðu nokkrar dropa á og leyfðu þeim að frásogast í 30 til 60 sekúndur áður en þú heldur áfram. Ef þú notar mörg serum, berðu það með þynnsta samsetningu fyrst. Skref fjögur: augnkrem, ef þú notar eitt.

Húðin í kringum augun er þynnri og viðkvæmari, svo sérstakar augnvörur eru samsettar með viðeigandi styrkleika. Dreyfðu varlega með fingri þínum til að forðast að toga í þessa viðkvæmu húð. Að bera augnkrem áður en rakakrem kemur í veg fyrir að þykkara rakakremið myndi mynda hindrun sem kemur í veg fyrir að minni sameindir augnkremisins frásogist.!!

Skref fimm: rakakrem. Veldu formúlu sem hentar húðgerð þinni. Þetta skref lokar fyrir raka og virk innihaldsefni úr serumum þínum á meðan það styrkir húðhindrunina.

Skref sex: sólarvörn. Þetta er alltaf síðasta skrefið í morgunrútínu þinni, borið á eftir rakakremi og áður en farða. Sólarvörn þarf að mynda jafn flöt lag á yfirborði húðarinnar til að veita sína skráðu vernd, sem er ástæðan fyrir því að hún fer ofan á allt annað.

Bíða í tvær til þrjár mínútur eftir að sólarvörn er borin á áður en farði er borinn á til að leyfa sólarvörninni að setjast rétt. Að sleppa þessari bið getur valdið að pilling og minnka vernd gegn UV.

Kvöldrútína þín fylgir svipuðum þynn-til-þykkt meginreglum en inniheldur aukaskref og útilokar sólarvörn. Skref eitt: olíubundin hreinsivara eða hreinsibalm. Þetta leysir sólarvörn, farða og sebum sem safnast hefur upp yfir daginn.

Nuddaðu í þurru húð í 30 til 60 sekúndur áður en þú emulgerar með vatni og skolar. Skref tvö: vatnsbundin hreinsivara. Þetta annað hreinsun fjarlægir allar eftirfarandi vatnsleysanlegar óhreinindi.

Þessar tvær skref tryggja sannarlega hreina grunn fyrir meðferðarvörur þínar. Skref þrjú: frásogandi meðferð, ef það er frásogunar nótt. Efnafrásogara eins og glykolísýru, mjólkursýru eða salísýru er beitt á hreina, þurru húð.

Leyfðu þeim að frásogast í þann tíma sem mælt er með á vöru merkjum áður en haldið er áfram. Efnafrásogara ætti venjulega að nota aðeins tvær til þrjár sinnum í viku til að forðast of mikið frásog og skemmdir á hindrun.!! Skref fjögur: toner eða essence á nóttum þar sem ekki er frásogun, eða eftir að frásogari hefur frásogast.

Skref fimm: meðferðarserum. Þetta er besti tíminn fyrir retinoids, peptíðserum eða aðrar markvissar meðferðir. Ef þú notar lyfseðilsskylt retinoid, berðu ertekið magn á andlit þitt og leyfðu því að frásogast í nokkrar mínútur.

Skref sex: augnkrem. Skref sjö: rakakrem eða næturkrem. Kvöldrakakrem geta verið ríkari en morgunformúlur þar sem þú þarft ekki að hafa áhyggjur af samskiptum sólarvörnar eða glans á daginn.

Skref átta: andlitsolía, ef óskað er. Olíur eru lokandi, sem þýðir að þær sitja á yfirborðinu og loka raka inni. Að bera olíu sem síðasta skref seals allt undir henni.

Skref níu: punktameðferðir. Bólupakkar eða staðbundnar meðferðir fara síðast svo þær sitji beint yfir því svæði sem þær þurfa að meðhöndla án þess að vera þynntar af næstu lögum.

Virk innihaldsefni eru vinnuhestar hverrar húðrútínu, en að sameina þau rangt getur leitt til ertingar, roða og skemmds húðbaríu. Að skilja hvaða virku efni passa vel saman og hvaða ætti að aðskilja er mikilvægt fyrir bæði öryggi og virkni. Retinoid og alfa-hýdroxý sýru eru bæði öflugir húðskellur, og að nota þau saman í sömu rútínu getur valdið of mikilli þurrk, flögnun og viðkvæmni.

Öruggasta aðferðin er að nota AHAs á sumum nóttum og retinoid á öðrum, skiptast á í gegnum vikuna. Retinoid og benzóýl peroxíð voru venjulega talin ósamrýmanleg vegna þess að benzóýl peroxíð getur oxað retínól og minnkað virkni þess. Hins vegar eru nýrri stöðug retinoid formúlur minna fyrir áhrifum.

Ef þú notar bæði, berðu benzóýl peroxíð á morgnana og retinoid á kvöldin til að forðast samverkan. C-vítamín og retinoid má nota saman, en blandað getur aukið viðkvæmni fyrir suma. Öruggari aðferð er að nota C-vítamín á morgnana fyrir andoxunarefni og sólarvörn og retinoid á kvöldin fyrir viðgerðir og endurnýjun.

Níasínamíð er eitt af fjölhæfustu virkefnunum vegna þess að það passar örugglega við næstum öll önnur innihaldsefni, þar á meðal retinoid, C-vítamín og húðskellandi sýru.!! Hýalúrónsýra er annað alhliða samhæft innihaldsefni sem hægt er að leggja ofan á hvað sem er. Þegar þú ert í vafa um að sameina tvö virkefni, notaðu þau á mismunandi tímum dagsins eða á skiptidögum. Kynntu alltaf ný virk innihaldsefni eitt í einu, leyfðu tveimur til fjórum vikum á milli viðbóta svo þú getir fylgst með því hvernig húðin þín bregst við hverju og einu fyrir sig.

Jafnvel þeir sem fylgja stöðugri rútínu gera oft mistök við lagningu sem draga úr árangri þeirra. Eitt af algengustu mistökum er að bera sólarvörn á undan rakakremi. Sólarvörn verður að vera síðasti skref húðrútunnar áður en farði er settur á til að mynda verndandi filmur á yfirborði húðarinnar.

Að blanda því við rakakrem dregur úr virkni þess og skapar ójafna þekju, sem dregur verulega úr SPF einkunn þess. Annað algengt mistök er að bera of marga vöru án þess að leyfa frásogstíma. Hver lögun þarf 30 til 60 sekúndur til að frásogast áður en næsta kemur á.

Að flýta sér í rútínu þinni veldur því að vörur klumpast, renna af eða ná ekki að komast inn rétt. Að nota olíubundnar vörur áður en vatnsbundnar eru er annað algengt vandamál. Olía skapar vatnsfráhrindandi hindrun sem hrindir frá sér vatnsbundnum formúlum, svo alltaf berðu vatnsbundin serum og meðferðir áður en þú notar olíur eða olíubundnar vörur.

Margir misnota einnig húðskellur sínar með því að bera þær eftir toner. Virk húðskellur virka best á nýhreina, þurru húð þar sem þær geta haft beinan snertingu án þess að vera dýrmæt af öðrum vörum. Að bera þær yfir rakagefandi toner dregur úr styrk þeirra og minnkar virkni.

Að flækja rútínu þína er sjálft lagningarmistök. Að nota sex eða sjö serum í einni lotu skilar ekki sex eða sjö sinnum ávinningi. Húðin getur aðeins frásogað svo mikið í einu, og of mikil lagning eykur hættuna á samruna efna og ertingu.

Einbeitt rútína með þremur til fimm vel valin vörum lagðar rétt mun skila betri árangri en tíu vöru rútína sem er beitt á óskipulagðan hátt. Að lokum, að vanrækja að aðlaga rútínu þína að árstíðum er fín en áhrifarík villa. Á veturna gætirðu þurft þyngra rakakrem og auka rakagefandi serum. Á sumrin, að skipta yfir í léttari áferðir og vera duglegur við að endurnýja sólarvörn heldur rútínu þinni virkri allt árið.