Faldar orsakir þynnandi hárs
Hármissir hjá konum er ótrúlega algengur og hefur áhrif á um 40 prósent kvenna þegar þær ná 50 ára aldri, en það er samt undir umræðu vegna fordóma sem tengjast því. Þó að margir tengi sköllun við karla, veldur hármissir hjá konum, sem er þekkt sem androgenetic alopecia, smám saman þynningu við skilin og krónuna hjá milljónum kvenna. En hormónagenetík er aðeins eitt stykki af púslinu.
Skjaldkirtilsjúkdómar, bæði vanstarfsemi og ofstarfsemi, trufla hárvöxtarferlið og geta valdið dreifðri þynningu um allan hársvörðinn. Járnskortur, jafnvel án fullkomins blóðleysis, er ein af þeim orsökum sem oftast er hunsuð þegar kemur að hármissi hjá fyrirmenopausal konum. Pólýcystic ovary syndrome skapar ójafnvægi andrógena sem getur þynnt hár á hársvörðinni á meðan það eykur andlits- og líkams hár.
Telogen effluvium, sem er vakið af streitu, skurðaðgerð, sjúkdómi, skyndidiet eða fæðingu, getur valdið dramatískum hármissi allt að 300 hárum á dag tveimur til þremur mánuðum eftir að atburðurinn átti sér stað.!! Sjálfsofnæmissjúkdómar eins og alopecia areata valda blettóttum, hringlaga sköllun þegar ónæmiskerfið ræðst ranglega á hársekkina. Þröngar hárgreiðslur sem eru notaðar stöðugt í gegnum ár valda traction alopecia, þar sem hár er dregið út við rætur hársins við hárlínu og templum.
Næringarskortur á sinki, bíótíni, D-vítamíni og próteini getur einnig hindrað hárvöxt. Sum lyf, þar á meðal blóðþynnandi lyf, þunglyndislyf og getnaðarvarnarpillur, nefna hármissi sem aukaverkun. Að skilja hvaða af þessum tólf orsökum á við um þig er nauðsynleg fyrsta skrefið að árangursríkri meðferð.
Hvað þú getur gert strax í dag
Góðu fréttirnar eru þær að flestar tegundir kvenkyns hármissis eru meðferðarhæfar eða afturkræfar þegar orsökina er fundin. Byrjaðu á því að panta blóðprufu hjá lækninum þínum til að athuga skjaldkirtilsstarfsemi, ferritínstig, D-vítamín, sink og heildar blóðtalningu. Þessar einföldu prófanir geta leitt í ljós næringarskort og hormónajafnvægi sem bregðast vel við fæðubótarefnum eða breytingum á lyfjum.
Ef telogen effluvium er orsökin, er oftast best að veita hugarró: hármissirinn er tímabundinn og hárið vex venjulega aftur að fullu innan sex til níu mánaða þegar atburðurinn sem olli því er liðin. Fyrir androgenetic alopecia er staðbundið minoxidil það mest rannsakaða og árangursríka lyf sem hægt er að fá án lyfseðils fyrir konur, með sýnilegum framförum sem koma fram eftir þrjá til sex mánaða stöðuga notkun. Að greina kvenkyns hármissi snemma eykur verulega líkur á góðum árangri því meðferðir virka best á hársekkina sem eru enn virkir frekar en þá sem hafa þegar minnkað óafturkræft.!!
Spironolactone, andrógenlyf, getur hjálpað konum sem missa hár vegna hormónatengdra þátta. Hárheilsan skiptir einnig máli: skiptu yfir í mildari, súlfatlausar sjampónur og forðastu of mikla hitastillingu, efnaferli og þröngar hárgreiðslur eða fléttur sem leggja álag á hárlínuna. Fæðið þitt, sem er ríkt af magurt próteini, grænu grænmeti, eggjum og feitum fiski, styður heilbrigt hár að innan.
Stjórn á streitu með reglulegu líkamsrækt, nægilegu svefni og hugleiðslu getur dregið úr cortisol-tengdum hármissi. Að fylgjast með hársvörðinni þinni með reglulegum ljósmyndum hjálpar þér og lækninum þínum að mæla hlutlaust hvort meðferð sé að virka yfir tíma.
