Berotze Azkura Helduetan Nola Dagoen
Berotze azkura, medikoki miliaria bezala ezagutzen dena, transpirazio hodiek blokeatzean eta azala azpian transpirazioa atxikitzen denean gertatzen da. Haurrei lotuta egon arren, helduak ere arrisku handia dute, batez ere tenperatura bero eta hezeetan, ariketa intentsiboan edo ohean luzaro egotean. Azkura normalean puntu txiki gorrizkoen edo likidoz betetako blistekin agertzen da, azala tolestutako edo arropak frikzioa sortzen duen lekuetan.
Helduen leku ohikoenak lepoa, bularra, bizkarra, inguina, barne-ukondoak eta bularren azpian daude. Berotze azkuraren hiru mota nagusi daude, larritasun desberdinekin. Miliaria kristalina da arinena, puntu txiki, garbi eta azaleko blistekin agertzen dena, erraz lehertzen direnak eta ez duten itch edo mina sortzen.
Miliaria rubra, irristakorrak bezala ere ezagutzen dena, mota ohikoena da eta itch egiten duten, irristakorrak diren gorrizko puntu bultza-bultza sortzen ditu, oso deserosoak izan daitezkeenak. Miliaria profunda da larriagoa, azalean sakonago gertatzen dena eta handiagoak, harri koloreko papulak sortzen dituena, transpirazioa oztopatu dezakeena eta berotze nekea eragin dezakeena. Berotze azkura helduetan maiz alergia erreakzioak, eczema edo folikulitisarekin nahasten da, beraz, transpirazioan joera duten lekuetan puntu txiki bultza-bultza multzokatua bereiztea tratamendu egokia egiteko funtsezkoa da.!!
Zenbait faktorek arriskua handitzen dute, obesitatea, ehun sintetiko edo estu fitxak janztea, ingurune beroetan lan fisiko gogorra egitea, transpirazioa eragiten duten sendagai batzuk eta transpirazio gehiegizkoak eragiten dituzten gaixotasunak. Azkenaldian klima tropikaletara mugitu diren pertsonak bereziki ahulak dira, gorputzak hezetasun maila berrietara egokitzen direnean.
Nola Tratatu eta Prebenitu Berotze-azala
Albiste onak dira berotze-azalak berez konpontzen direla egun batzuen buruan, azala hoztu eta transpirazio hodiek askatzen direnean. Lehenengo lehentasuna eremu kaltetua hoztea eta transpirazioa murriztea da. Mugitu aire girotua duen edo itzalpeko ingurune batera, kendu arropa estuak, eta utzi azala arnasten.
Hotz konpresak edo ur epel batekin dutxa azkar arintze azkarra eskaintzen dute prickle sentsazioari. Saia zaitez beroa den dutxa edo bainuetatik, horiek azala okertu dezakete transpirazio ekoizpena areagotuz. Kalaminako lozioa edo anhidro lanolina lagungarriak izan daitezke azala narritatua lasaitzeko eta hodien blokeoa saihesteko.
Lehen mailako hydrokortison kremak kontzentrazio baxoan hantura eta itch-a murriztu dezake miliaria rubrarentzat. Saia zaitez arropa astun, pomadak edo petrolio oinarritutako produktuak eremu kaltetuan ez erabiltzen, horiek bero eta transpirazio gehiago harrapatzen baitituzte, azala okertuz. Hautsezko hautsak ere arretaz erabili behar dira, transpirazio hodien blokeoa eragin dezaketelako.
Prebentzioa da berotze-azalaren estrategia eraginkorrena, eta arropa solteak, arnasteko ehunak, hala nola kotoia, janztea, hidratatuta egotea, egun beroetan ingurune freskoetan atseden hartzea eta azala lehor mantentzea oinarrian du.!! Tenperatura beroan ariketa egiten baduzu, aldatu arropa hezeak berehala eta dutxatu azkenean. Berotze-azalaren errepikakorrak dituzten pertsonentzat, hezetasuna xurgatzen duten kirol ehunak lagungarriak izan daitezke jarduera fisikoan. Ikusi mediku bat azala hobetzen ez bada egun batzuen buruan, infekzioaren seinaleak agertzen badira, mina, hantura edo pusarekin, edo berotze-azala agertzen denean tenperatura altua garatzen baduzu.
