Miks on su selg aknele vastuvõtlik
Seljaakne, tuntud ka kui bacne, mõjutab ligikaudu 60 protsenti aknest kannatajatest, kuid sellele pööratakse palju vähem tähelepanu kui näoaknele. Sinu selja nahal on mõned kõrgeimad rasunäärmete kontsentratsioonid kogu kehas, mis toodavad oluliselt rohkem õli kui enamik teisi piirkondi. Need suuremad, aktiivsemad näärmed koos suuremate pooridega loovad ideaalse keskkonna ummistunud folliikulite tekkeks.
Selg on ka pidevalt riietega kaetud, mis kinni hoiab higi, õli ja surnud naharakud pinna vastas tundide kaupa. Seljakoti rihmade, tihedate spordiriiete ja toolide seljatoe hõõrdumine aitab kaasa akne mehhanika nimelisele akne vormile, kus füüsiline ärritus surub jäägid sügavamale pooridesse. Higi, mis jääb nahale pärast treeningut, on üks levinumaid ja ennetatavaid seljaakne vallandajaid, kuna see loob sooja, niiske keskkonna, kus bakterid õitsevad ja poorid ummistuvad.!!
Hormonaalsed kõikumised põhjustavad seljaaknet just nagu näoaknet: androgeenid suurendavad rasu tootmist, mistõttu selja akne puhkemine langeb sageli kokku puberteedi, menstruatsioonitsüklite või hormonaalsete häiretega, nagu polütsüstiliste munasarjade sündroom. Erinevalt näost kipub seljaakne sisaldama rohkem sügavaid, valulikke tsüstilisi kahjustusi, mida on raskem ravida ja mis jätavad tõenäolisemalt arme. Juuksepalsami ja kehapesu jäägid, mis voolavad duši all seljale, võivad ummistada poore, mis on tegur, mida enamik inimesi ei märka.
Teatud ravimid, sealhulgas kortikosteroidid ja testosterooni toidulisandid, võivad vallandada või halvendada seljaaknet. Nende mitmete panustavate tegurite mõistmine on oluline, kuna tõhus ravi nõuab tavaliselt nende samaaegset käsitlemist, mitte ainult ühe toote kasutamist.
Tõhusaimad strateegiad seljaakne eemaldamiseks
Seljaakne eemaldamine nõuab kohalike ravimeetodite, hügieeni kohandamiste ja eluviisi muutuste kombinatsiooni. Alusta kehapesuvahendi või puhastusgeeliga, mis sisaldab 5–10 protsendi bensüülperoksiidi, mis tapab aknet tekitavaid baktereid ja vähendab põletikku. Kanna seda duši all seljale ja lase sellel mõjuda kaks kuni kolm minutit enne loputamist.
Alternatiivselt aitab 2-protsendiline salitsüülhappega kehapesu koorida poore seestpoolt ja on tundlikuma nahaga inimestele paremini talutav. Pese alati oma selga pärast juuste konditsioneerimist, et eemaldada kõik toote jäägid, mis võivad poore ummistada. Vaheta higised riided kohe pärast treeningut ja duši all käi nii kiiresti kui võimalik.
Valige treeninguteks lahti, hingavad, niiskust eemal hoidvad kangad tihedate sünteetiliste materjalide asemel. Mõõduka kuni raske seljaakne korral, mis ei reageeri käsimüügis olevatele ravimeetoditele kaheksa kuni kaksteist nädalat, võib dermatoloog välja kirjutada kohalikud retinoidid, kohalikud antibiootikumid või suukaudsed ravimid, mis sihivad seisundit seestpoolt.!! Bensüülperoksiidi jäetav ravi või keha jaoks mõeldud sprei võib kanda puhtale, kuivale nahale enne magamaminekut, et tagada öine antibakteriaalne toime.
Ole ettevaatlik, et bensüülperoksiid pleegitab kangaid, seega kanna magama minnes vana särki. Õrn koorimine salitsüülhappega kehapatjade või pehme pika käepidemega harjaga võib aidata eemaldada surnud naharakud ilma ärritust tekitamata, mida karm hõõrumine põhjustab. Vältige selja kahjustuste pigistamist või pigistamist, kuna selja nahk armistub kergesti ja pigistamisega sügavamale surutud tsüstiline akne paraneb palju kauem. Järjepidev ravi vähemalt kahe kuni kolme kuu jooksul on vajalik, enne kui hinnata, kas rutiin töötab, kuna akneravimid sihivad uute kahjustuste teket, mitte ei eemalda olemasolevaid üleöö.
