Peidetud põhjused juuste hõrenemise taga
Naistel on juuste väljalangemine üllatavalt levinud, mõjutades umbes 40 protsenti naisi, kui nad jõuavad 50. eluaastani, kuid sellest räägitakse vähe, kuna selle ümber on stigma. Kuigi paljud inimesed seostavad kiilaspäisust meestega, põhjustab naiste mustri juuste väljalangemine, meditsiiniliselt tuntud kui androgeenne alopeetsia, järkjärgulist hõrenemist juuksepartii ja krooni piirkonnas miljonitel naistel.
Kuid hormonaalsed geneetilised tegurid on vaid üks osa mõistatusest. Kilpnäärmehaigused, sealhulgas hüpotüreoidism ja hüpertüreoidism, segavad juuste kasvutsüklit ja võivad põhjustada hajusat hõrenemist kogu peanahal. Raudadefitsiit, isegi ilma tõsise aneemia, on üks kõige sagedamini tähelepanuta jäetud juuste väljalangemise põhjuseid premenopausis naistel.
Polütsüstiliste munasarjade sündroom loob androgeeni tasakaalu, mis võib hõrendada peanaha juukseid, samas kui näo ja keha juuste hulk suureneb. Telogeenne effluvium, mida käivitavad stress, operatsioon, haigus, dieedipidamine või sünnitus, võib põhjustada dramaatilist juuste väljalangemist kuni 300 juuksekarva päevas kaks kuni kolm kuud pärast käivitavat sündmust.!! Autoimmuunsed seisundid, nagu alopeetsia areata, põhjustavad laigulisi, ümmarguseid kiilaspäiseid kohti, kui immuunsüsteem ekslikult ründab juuksefolliikule.
Pingul soengud, mida kantakse pidevalt aastaid, põhjustavad traktsioonialopeetsiat, tõmmates juukseid juurest välja juuksejoone ja templite piirkonnas. Toitumisdefitsiid tsingi, biotiini, D-vitamiini ja valgu osas võivad kõik kahjustada juuste kasvu. Teatud ravimid, sealhulgas verevedeldajad, antidepressandid ja rasestumisvastased tabletid, loetlevad juuste väljalangemise kõrvaltoimena. Arusaamine, milline neist kaheteistkümnest põhjusest teid puudutab, on tõhusa ravi suunas oluline esimene samm.
Mida Sa Saad Alustada Täna
Hea uudis on see, et enamik naiste juuste väljalangemise vorme on ravitavad või pöörduvad, kui aluseks olev põhjus on tuvastatud. Alusta vereproovide tegemisega oma arsti juures, et kontrollida kilpnäärme funktsiooni, ferritiini taset, D-vitamiini, tsinki ja täielikku vereanalüüsi. Need lihtsad testid võivad paljastada toitumis- ja hormonaalsed tasakaaluhäired, mis reageerivad hästi toidulisanditele või ravimite kohandamisele.
Kui põhjus on telogeenne effluvium, on rahustamine sageli parim ravim: juuste väljalangemine on ajutine ja juuksed kasvavad tavaliselt täielikult tagasi kuue kuni üheksa kuu jooksul, kui käivitav sündmus on möödunud. Androgeenne alopeetsia puhul on paikne minoksidiil kõige uuritud ja tõhus üle leti ravim naistele, mille nähtav paranemine ilmneb kolme kuni kuue kuu jooksul pideva kasutamise korral. Naise juuste väljalangemise varajane avastamine parandab oluliselt tulemusi, kuna ravimid toimivad kõige paremini folliikulitel, mis on endiselt aktiivsed, mitte need, mis on juba miniatuursed ja taastumatud.!!
Spironolaktoon, antiandrogeenne ravim, võib aidata naisi, kelle juuste hõrenemine on põhjustatud hormonaalsetest teguritest. Peanaha tervis on samuti oluline: vaheta õrnade, sulfaadivabade šampoonide vastu ja väldi liigset kuumust, keemilist töötlemist ning tihedaid ponisid või punutisi, mis koormavad juuksepiiri. Toit, mis on rikas lahja valgu, lehtköögiviljade, munade ja rasvase kala poolest, toetab juuste tervist seestpoolt.
Stressi juhtimine regulaarse treeningu, piisava une ja teadlikkuse kaudu võib vähendada kortisooli põhjustatud väljalangemist. Peanaha jälgimine perioodiliste fotodega aitab sul ja sinu arstil objektiivselt mõõta, kas ravi toimib aja jooksul.
