Proč je ochrana před sluncem důležitá
UV záření ze slunce je jednou z hlavních příčin poškození pleti a kožního rakoviny. Ochrana pleti každý den, i na zatažených dnech, je nezbytná pro dlouhodobé zdraví. Studie ukazují, že až 80 % UV paprsků může proniknout skrze mraky, což činí celoroční ochranu zásadní.
Pochopení hodnocení SPF
SPF (faktor ochrany proti slunečnímu záření) měří, jak dobře opalovací krém chrání proti UVB paprskům. SPF 30 blokuje přibližně 97 % UVB paprsků, zatímco SPF 50 blokuje přibližně 98 %.!! Žádný opalovací krém neblokuje 100 % UV paprsků, proto se doporučuje opakovaná aplikace každé 2 hodiny, zejména po plavání nebo pocení.
Výběr správného opalovacího krému
Hledejte opalovací krémy s širokým spektrem, které chrání proti UVA i UVB paprskům.!! Pro každodenní použití funguje dobře lehký zvlhčovač s SPF 30-50. Pro venkovní aktivity poskytují voděodolné formule lepší ochranu. Minerální opalovací krémy se zinkovým oxidem nebo oxidem titaničitým jsou šetrné možnosti pro citlivou pleť.
Tipy na aplikaci pro maximální ochranu
Aplikujte opalovací krém 15-30 minut před slunečním zářením, aby se mohl spojit s vaší pletí.!! Použijte množství velikosti mince na obličej a množství velikosti panáka na tělo. Nezapomeňte na často opomíjené oblasti, jako jsou uši, krk, vršky nohou a část ve vlasech.
