Mastná vs Suchá pleť: Jak správně určit svůj typ pleti

Váš typ pleti je základem, na kterém je postaven každý účinný režim péče o pleť. Správné pořadí produktů péče o pleť je stejně důležité jako výběr těch správných. Používání produktů určených pro mastnou pleť na suchou pleť — nebo naopak — může zhoršit problémy, které se snažíte vyřešit.

Přesto průzkumy neustále ukazují, že značná část lidí špatně identifikuje svůj vlastní typ pleti, což vede k letům frustrace s produkty, které se zdají nikdy nefungovat. Typ pleti se vztahuje na základní chování vaší pleti, které je určeno především genetikou. Popisuje, kolik mazu (oleje) produkují vaše mazové žlázy, jak dobře vaše pleť udržuje vlhkost a jak reaktivní je na vnější faktory.

Čtyři hlavní kategorie jsou mastná, suchá, smíšená a normální, přičemž citlivá pleť je často považována za pátou klasifikaci, která může překrývat jakoukoli z ostatních. Typ pleti se liší od stavu pleti. Stavy jako dehydratace, akné, hyperpigmentace a citlivost mohou ovlivnit jakýkoli typ pleti a jsou ovlivněny prostředím, životním stylem a používáním produktů.

Osoba s mastnou pletí může mít stále dehydratovanou pleť — běžný scénář, kdy nadměrná produkce mazu zakrývá ztrátu vody. Tento rozdíl je kritický, protože léčba stavu bez porozumění základnímu typu často vede k neproduktivním rutinám. Přesné určení vašeho typu pleti nevyžaduje drahé testování nebo profesionální analýzu.

Jednoduché metody pozorování, prováděné konzistentně, vám mohou poskytnout spolehlivý obraz. Klíčem je posoudit pleť v jejím přirozeném stavu, nikoli ihned po aplikaci produktu, kdy vnější faktory dočasně změnily její chování.

Test bez make-upu je nejjednodušší metodou pro určení vašeho typu pleti doma. Očistěte si obličej jemným, pH vyváženým čisticím prostředkem, jemně osušte a nic neaplikujte — žádný zvlhčovač, sérum ani opalovací krém. Počkejte 60 až 90 minut v pohodlném vnitřním prostředí a poté pozorujte svou pleť.

Pokud se váš celý obličej cítí napnutý, drsný nebo šupinatý, pravděpodobně máte suchou pleť. Pokud váš celý obličej vypadá leskle s viditelným olejem, zejména na čele, nose a bradě, pravděpodobně máte mastnou pleť. Pokud pouze vaše T-zóna — čelo, nos a brada — vykazuje olej, zatímco vaše tváře se cítí normálně nebo suché, máte smíšenou pleť.

Pokud se vaše pleť cítí pohodlně bez napětí nebo nadměrného oleje, máte normální pleť. Test bez make-upu funguje nejlépe, když je prováděn ve dvou až třech oddělených příležitostech v různých týdnech, protože jediný test může být ovlivněn hormonálními výkyvy, nedávným používáním produktů nebo dočasnými podmínkami prostředí.!! Můžete také použít papír na odstraňování oleje přitisknutý na různé oblasti obličeje po čekací době — významný přenos oleje naznačuje mastné zóny, zatímco žádný přenos naznačuje suché nebo normální zóny.

Analýza T-zóny je obzvlášť užitečná pro identifikaci smíšené pleti, která je pravděpodobně nejběžnějším typem pleti a nejčastěji špatně identifikovaným. Mnoho lidí se smíšenou pletí se klasifikuje jako buď čistě mastní, nebo čistě suché na základě toho, která zóna je nejvíce obtěžuje, což vede k rutině, která zanedbává potřeby druhé zóny. Dalším užitečným pozorováním je, jak rychle vaše pleť produkuje olej po čištění. Typy mastné pleti obvykle vykazují lesk během jedné až dvou hodin, typy smíšené během dvou až čtyř hodin pouze v T-zóně a suché typy nemusí během dne produkovat znatelný olej.

Smíšená pleť si zaslouží zvláštní pozornost, protože je nejrozšířenějším a nejvíce nepochopeným typem pleti. Lidé se smíšenou pletí mají mastnou T-zónu — někdy výrazně mastnou — spojenou s normálními až suchými tvářemi. To vytváří dilema: produkty, které kontrolují olej v T-zóně, mohou příliš vysušovat tváře, zatímco produkty, které hydratují tváře, mohou zhoršovat mastnotu T-zóny.

Řešení pro smíšenou pleť často zahrnuje přístup založený na zónách. Lehčí, gelové zvlhčovače fungují dobře pro T-zónu, zatímco bohatší krémy lze aplikovat na tváře. Někteří lidé zjistí, že používání stejného lehkého zvlhčovače všude a přidání obličejového oleje pouze na suché oblasti je nejjednodušší účinná strategie.

Jednou z nejběžnějších chyb v identifikaci je zaměňování dehydratované pleti se suchou pletí — dehydratace je dočasný stav způsobený ztrátou vody, který může ovlivnit jakýkoli typ pleti, včetně mastné, zatímco pravá suchá pleť je genetický typ charakterizovaný chronicky nízkou produkcí mazu.!! Dehydratovaná mastná pleť často nadměrně produkuje olej jako kompenzační mechanismus, což vede lidi k tomu, aby svou pleť zbavovali agresivními produkty, což zhoršuje dehydrataci a udržuje cyklus oleje. Další častou chybou je předpoklad, že akné znamená, že máte mastnou pleť.

Zatímco mastná pleť je náchylnější k akné, suché a smíšené typy pleti mohou také vyvinout akné, zejména hormonální akné podél čelisti a brady. Používání agresivních produktů na kontrolu oleje na ne-mastné pleti náchylné k akné poškozuje bariéru a zvyšuje podráždění, aniž by se řešil základní problém. Citlivá pleť je často považována za typ pleti, ale přesněji je to charakteristika, která může doprovázet jakýkoli typ.

Skutečná citlivá pleť reaguje na mnoho produktů a vnějších faktorů zarudnutím, pálením nebo štípáním. Vyžaduje pečlivé sledování složek bez ohledu na to, zda je základní typ mastný, suchý nebo smíšený.

Váš typ pleti není trvale fixní. Zatímco genetika určuje základ, několik faktorů může v průběhu vašeho života posunout chování vaší pleti. Porozumění těmto posunům vás chrání před lpěním na rutině, která již neslouží aktuálním potřebám vaší pleti.

Věk je nejvýznamnějším faktorem. Aktivita mazových žláz vrcholí během dospívání a rané dospělosti, což je důvod, proč je mastná pleť a akné tak běžné v těchto letech. Produkce mazu postupně klesá s věkem, zejména po 40.

roce u žen a o něco později u mužů. Mnoho lidí, kteří měli mastnou nebo smíšenou pleť ve dvaceti, zjistí, že jejich pleť se stává normální nebo dokonce suchou ve čtyřiceti a padesáti. Hormonální změny také ovlivňují typ pleti.

Těhotenství, menopauza, onemocnění štítné žlázy a syndrom polycystických ovarií mohou všechny výrazně změnit produkci oleje. Ženy často zaznamenávají, že jejich pleť se během těhotenství stává mastnější kvůli zvýšeným hormonům a během perimenopauzy, když hladiny estrogenu klesají, se stává sušší. Sezónní variace ovlivňují každého do určité míry.

Letní horko a vlhkost stimulují produkci oleje, což je důvod, proč se mnoho lidí cítí mastněji v teplých měsících. Zimní chlad a nízká vlhkost snižují úroveň vlhkosti, což způsobuje, že pleť se cítí sušší. To je normální variace, nikoli trvalá změna typu, ale sezónní úprava vaší rutiny — používání lehčích produktů v létě a bohatších v zimě — může mít významný vliv na pohodlí a zdraví pleti.

Léky a lékařské léčby mohou také dočasně nebo trvale změnit typ pleti. Isotretinoin dramaticky snižuje produkci mazu, často trvale. Hormonální antikoncepce může posunout pleť směrem k mastnějším nebo sušším v závislosti na formulaci. Retinoidy mohou způsobit dočasnou suchost a šupinatění během adaptačního období.

Jakmile přesně identifikujete svůj typ pleti, výběr vhodných produktů se stává mnohem jednodušším. Pro mastnou pleť hledejte čisticí prostředky na gelové nebo vodní bázi, lehké gelové zvlhčovače a opalovací krémy bez oleje označené jako nekomedogenní. Složky jako niacinamid, salicylová kyselina a hyaluronová kyselina fungují dobře pro mastnou pleť, protože řeší nadbytečný olej a hydrataci, aniž by přidávaly na váze.

Pro suchou pleť jsou krémové čisticí prostředky, které se silně nepění, ideální pro ochranu lipidové bariéry během mytí. Bohaté zvlhčovače obsahující ceramidy, skvalan, bambucké máslo nebo mastné alkoholy jako cetylalkohol poskytují emolientní vrstvu, kterou suchá pleť potřebuje. Opalovací krémy s hydratačním základem zabraňují těsnému, nepohodlnému pocitu, který mnohé minerální opalovací krémy způsobují na suché pleti.

Smíšená pleť těží z přístupu založeného na zónách popsaného dříve nebo z produktů speciálně formulovaných pro smíšené typy — obvykle lehké hydratační formule, které poskytují vlhkost bez nadbytečného oleje. Gelové-krémové hybridy se staly populárními z tohoto důvodu. Niacinamid je obzvlášť vhodný pro smíšenou pleť, protože pomáhá regulovat produkci oleje v T-zóně, zatímco podporuje funkci bariéry na sušších oblastech.

Bez ohledu na typ pleti existují určité principy, které jsou univerzální. Jemné čištění chrání kožní bariéru a zabraňuje kompenzační produkci oleje. Opalovací krém je nezbytný pro každý typ pleti každý den.

Zavádění nových produktů jeden po druhém, s alespoň týdnem mezi přidáním, vám umožní identifikovat, co funguje a co způsobuje problémy. Znovu posuďte svůj typ pleti alespoň jednou ročně, nebo kdykoli si všimnete významného posunu v tom, jak se vaše pleť chová. Rutina, která fungovala perfektně před dvěma lety, již nemusí být ideální, a proaktivní úprava je mnohem snazší než řešení kaskády problémů způsobených zastaralými volbami produktů.