Хидратанти: Как работят и защо имате нужда от един всеки ден

Най-външният слой на кожата ви, стратум корнеум, често се сравнява с тухлена стена. Корнеоцитите (мъртви кожни клетки) са тухлите, а интерклетъчните липиди (церамиди, холестерол и мастни киселини) са разтворът, който държи всичко заедно. Тази бариера изпълнява две критични функции: предпазва от екологични заплахи като бактерии, дразнители и алергени, и задържа водата.

Когато тази бариера е компрометирана, водата изтича от кожата с ускорена скорост чрез процес, наречен трансепидермална загуба на вода (TEWL). Увеличената TEWL води до сухота, лющене, стегнатост и чувствителност. Кожата става по-уязвима на дразнители, алергени и инфекции, тъй като защитният разтвор между клетките има пропуски.

Хидратантите работят, като се справят с този проблем чрез три механизма, които съответстват на три категории хидратиращи съставки: хумектанти, емолиенти и оклузиви. Разбирането на тези три категории е ключът към избора на хидратант, който наистина работи за вашия тип кожа и проблеми. Добре формулираният хидратант обикновено съдържа съставки от всички три категории, работещи в съгласие, за да привлекат вода, изгладят повърхността на кожата и задържат всичко на място.

Специфичното съотношение на хумектанти, емолиенти и оклузиви в продукта определя текстурата му и подходящостта му за различни типове кожа. Гел хидратантите са с високо съдържание на хумектанти и леки, което ги прави идеални за мазна кожа. Лосионите балансират всичките три категории в по-лека форма.

Кремовете съдържат повече емолиенти и оклузиви за суха кожа. Мехлемите и балсамите са силно оклузивни и най-подходящи за много суха или увредена кожа. Независимо от типа на кожата ви, ежедневната употреба на хидратант е от съществено значение за поддържане на здрава и функционална кожна бариера.

Хумектантите са съставки, които привлекат вода от околната среда и от по-дълбоките слоеве на кожата в горния епидермис. Най-често срещаните хумектанти включват хиалуронова киселина, глицерин, пропилен гликол, урея и алое вера. Глицеринът е един от най-ефективните и добре проучени хумектанти, намиращ се в повечето хидратанти на пазара.

Хиалуроновата киселина е известна със способността си да задържа до 1,000 пъти теглото си във вода, въпреки че в практиката хидратиращият й ефект зависи от молекулярното тегло и околната влажност. В много сухи среди с влажност под 30 процента, хумектантите, приложени без оклузивен слой отгоре, всъщност могат да изтеглят влага от по-дълбоките слоеве на кожата, вместо от въздуха, което потенциално влошава дехидратацията.!! Затова хумектантите сами по себе си рядко са достатъчни и трябва да бъдат запечатани с емолиенти или оклузиви.

Емолиентите запълват пропуските между кожните клетки, изглаждайки и омекотявайки повърхността на кожата. Те включват съставки като сквалан, масло от жожоба, каприлови триглицериди, диметикон (лек силикон) и мастни алкохоли като цетил и цетилов алкохол. Въпреки че думата алкохол е в името им, мастните алкохоли не изсушават; те са восъчни, хидратиращи вещества, напълно различни от изсушаващите алкохоли като денатуриран алкохол.

Емолиентите придават на хидратантите гладка, разпространяема текстура и помагат на кожата да се чувства мека веднага след нанасяне. Оклузивите образуват физически филм на повърхността на кожата, който предотвратява изпаряването на водата. Те включват вазелин (най-ефективният оклузив, намаляващ TEWL с до 99 процента), минерално масло, пчелен восък, масло от шеа, ланолин и силикони като диметикон. Докато някои хора се притесняват, че оклузивите ще запушат порите, повечето от тях не са комедогенни, когато се използват в подходящи количества, а защитните им ползи правят тяхната употреба ценна дори за не-суха кожа.

Изборът на хидратант не е решение, което подхожда на всички. Идеалният продукт зависи от типа на кожата ви, климата, в който живеете, сезона и какви други продукти използвате в рутината си. За мазна кожа, търсете леки, безмаслени гел или гел-крем хидратанти.

Формулите, съдържащи хиалуронова киселина и ниацинамид като ключови съставки, осигуряват хидратация без добавяне на блясък или тежест. Избягвайте продукти с тежки оклузиви като масло от шеа или кокосово масло, които могат да се чувстват мазни и да допринасят за запушване на порите при мазна кожа. Добър хидратант за мазна кожа трябва да се абсорбира бързо и да оставя матов или полу-матов завършек.

За суха кожа, изберете богат крем хидратант с високо съдържание на емолиенти и оклузиви. Хидратантите, съдържащи трите ключови липиди на бариерата — церамиди, холестерол и мастни киселини — в съотношение, подобно на естествения състав на кожата, са доказали, че ремонтират бариерата по-ефективно от продуктите, съдържащи само един от тези липиди.!! Търсете съставки като масло от шеа, сквалан и диметикон за цялостна хидратация и защита.

За комбинирана кожа, лосион или лека кремова формула работи добре по цялото лице. Алтернативно, можете да нанесете по-лек гел на Т-зоната и по-богат крем на бузите, ако разликата между зоните е значителна. За чувствителна кожа, списъкът на съставките е по-важен от текстурата.

Избягвайте аромати, етерични масла и оцветители. Търсете минимални списъци на съставките с доказани успокояващи съединения като центела азиатика, колоидна овесена каша или алантоин. Формулите, богати на церамиди, са особено полезни за чувствителна кожа, тъй като укрепват бариерата срещу дразнители.

За зряла кожа, изберете хидратанти, които включват пептиди, антиоксиданти и ниацинамид, заедно с основата за хидратация. Тези добавени активни съставки предоставят анти-стареещи ползи в стъпката на хидратация, максимизирайки ефективността на рутината ви.

Текстурите на хидратантите съществуват на спектър от най-леките до най-тежките, като всеки формат служи на конкретна цел. Геловете са на водна основа с минимално или никакво съдържание на масло. Те се чувстват охлаждащи и освежаващи, абсорбират почти мигновено и не оставят видими остатъци.

Гел хидратантите са идеални за мазна и предразположена към акне кожа, влажни климатични условия и за употреба под грим. Въпреки това, те предоставят най-малко дълготрайна хидратация, тъй като нямат съществени оклузивни свойства. За човек с суха кожа, гел хидратантът вероятно ще се чувства недостатъчен след няколко часа.

Лосионите са тънки, изливащи се формули, които балансират съдържанието на вода и масло. Те абсорбират сравнително бързо и предоставят умерена хидратация. Лосионите работят добре за нормална до леко суха кожа и са популярни като хидратанти за тяло, тъй като се разпространяват лесно по големи площи.

Кремовете имат по-високо съотношение на масло към вода, което им придава по-дебела, по-богата текстура. Те предоставят значително повече хидратация и оклузия от геловете или лосионите и са най-популярният формат за хидратанти за лице. В рамките на категорията кремове има широк спектър от консистенции - от леки разбити текстури до плътни, тежки формули.

Повечето хора с нормална, комбинирана или суха кожа ще намерят идеалния си хидратант в този диапазон. Мехлемите и балсамите имат най-високо съдържание на масло и восък с минимално количество вода. Парафиновият гел е класически пример.

Тези продукти предоставят максимална оклузия и са най-подходящи за много суха, напукана или предразположена към екзема кожа. Те могат да се чувстват тежки и мазни, затова много хора ги запазват за нощна употреба или за целенасочено нанасяне на особено сухи области като лактите, коленете и устните. В клинични условия, хидратанти на основата на мехлеми често се препоръчват при обостряния на атопичен дерматит, тъй като техните превъзходни оклузивни свойства помагат на увредената бариера да задържи влага по време на процеса на заздравяване. Изборът на правилната текстура е свързан с това да съответства на производителността на хидратанта на реалните нужди на вашата кожа, а не да се прибягва до това, което изглежда най-привлекателно на рафта.

Времето и методът на нанасяне на хидратанта могат значително да повлияят на неговата производителност. Оптималното време за нанасяне на хидратант е в рамките на две до три минути след измиване на лицето, докато кожата все още е леко влажна. Нанасянето на влажна кожа служи на две цели: остатъчната вода на повърхността дава на хидратиращите съставки нещо, с което да се свържат, увеличавайки техния хидратиращ ефект, а влагата, уловена под слоя хидратант, намалява TEWL по-ефективно, отколкото при нанасяне на напълно суха кожа.

Използвайте количество с размер на монета от 5 стотинки до 25 стотинки за лицето си и нежно натискайте или потупвайте продукта в кожата си, вместо да търкате агресивно. Натискането разпределя продукта по-равномерно и минимизира триенето, което може да раздразни чувствителната или възпалена кожа. Не забравяйте шията и горната част на гърдите, които са разширения на лицевата кожа и стареят по подобен начин, но често се пренебрегват.

Сутрин, нанасяйте хидратанта след серумите и преди слънцезащитния крем. Вечер, нанасяйте го след продуктите за лечение и преди всяко оклузивно масло или маска за сън. Ако използвате ретиноид, който причинява сухота, нанасянето на тънък слой хидратант преди ретиноида (понякога наричано метод на сандвич) може да намали раздразнението, без да намалява значително ефективността на ретиноида.

Трябва да хидратирате два пъти дневно, сутрин и вечер, независимо от типа на кожата ви. Дори мазната кожа се възползва от последователната употреба на хидратант, тъй като той поддържа целостта на бариерата и всъщност може да помогне за регулиране на производството на масло с времето. Ако кожата ви се чувства суха между приложенията, хидратираща мъгла, последвана от леко допълнително нанасяне на хидратант, може да помогне, особено в климатизирани или отопляеми среди, които изчерпват влагата на кожата през деня. Сезонните корекции също са важни: много хора се нуждаят от по-богат хидратант през зимата, когато влажността спада, и от по-лека формула през лятото, когато топлината и влажността се увеличават.