Uyda to'g'ri molalarni qanday kuzatish kerak

Ko'pchilik kattalarda 10 dan 40 gacha tana belgilari mavjud bo'lib, ularning aksariyati hayot davomida mutlaqo zararsiz qoladi. Biroq, mavjud tana belgilari o'zgarishlari melanoma tashxislari uchun muhim bir qismni tashkil etadi, shuning uchun muntazam o'z-o'zini monitoring qilish har kimga mavjud bo'lgan eng samarali erta aniqlash strategiyalaridan biridir. Oylik tana belgilari tekshiruvi odatni o'rnatganingizdan so'ng, atigi 10 dan 15 daqiqani oladi, lekin bu oddiy odat sizga muhim o'zgarishlarni eng erta va eng davolanishi mumkin bo'lgan bosqichda aniqlashga yordam beradi.

Dermatologlar professional teri tekshiruvi orasida uyda monitoringni doimiy ravishda tavsiya qiladilar, chunki siz o'z teringizni eng yaxshi biladigan shaxs sizsiz. Uyda monitoring qilishning maqsadi hech narsani o'zingiz tashxislash emas, balki professional baholashni talab qiladigan o'zgarishlarni sezishdir. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, muntazam o'z-o'zini tekshirishni amalga oshirgan bemorlar melanomalarni ingichka, davolanishi oson bosqichlarda aniqlaydilar, tasodifan topilganlarga nisbatan.!!

O'zingizni kuzatuvchi va xabar beruvchi sifatida ko'ring, tashxis qo'yuvchi sifatida emas. Muntazam jadval o'rnatish, obsesif tekshirishdan ko'ra muhimroqdir. Har oyda ma'lum bir kunni tanlang, ehtimol birinchi yakshanba yoki takroriy hisob-faktura olganingizdan keyin, va bu odatni o'rnatish uchun boshqa bir odat bilan birlashtiring.

Vaqtni bir xil saqlash, e'tibordan qochib ketishi mumkin bo'lgan sekin o'zgarishlarni sezishga yordam beradi. Oylik tekshiruvingiz yaxshi yoritilgan xonada, to'liq uzunlikdagi ko'zgu va qiyin ko'rinadigan joylar uchun qo'l ko'zgu bilan amalga oshirilishi kerak. Orqa va bosh terisi kabi joylarda yordam beradigan sherik bo'lishingiz, tekshiruvning to'liq bo'lishini sezilarli darajada yaxshilaydi. Har oyda muhit va yoritishni bir xil saqlang, shunda ko'rinadigan o'zgarishlar haqiqiy teri o'zgarishlarini aks ettiradi, yoritish farqlari emas.

ABCDE usuli har bir tana belgisini oylik tekshiruvingiz davomida baholash uchun tuzilgan usulni taqdim etadi. Hech bir bitta mezon aniq emas, lekin bu beshta xususiyatni tushunish, agar biror narsa boshqacha ko'rinsa, dermatolog bilan aniq muloqot qilishga yordam beradi. Asimmetriya, tana belgisining bir yarmi boshqa yarmiga mos keladimi yoki yo'qligini anglatadi.

Tana belgisining markazidan har qanday yo'nalishda tasavvuriy chiziq chizing. Benign tana belgilari odatda taxminan simmetrik bo'ladi, aksincha, xavotirli o'zgarishlar ko'pincha bir yarmida boshqa yarmidan shakl, rang yoki balandlik jihatidan aniq farq qiladi. Chegara notekisligi tana belgisining chetlarini tasvirlaydi.

Ko'pchilik normal tana belgilari silliq, yaxshi belgilangan chetlarga ega bo'lib, belgi atrofidagi teridan aniq ajratadi. Qirralari qirralangan, notched, xiralashgan yoki atrofdagi teriga aniq chegarasiz o'zgaradigan belgilarga yaqinroq e'tibor berish kerak. Birgina tana belgisidagi rang farqlari ham kuzatish uchun boshqa bir signal hisoblanadi.

Benign tana belgilari odatda bitta jigarrang rangda bo'ladi. Agar bir tana belgisi bir nechta ranglarni, jumladan, turli jigarrang, qora, qizil, oq yoki ko'k ranglarni o'z ichiga olsa, bu geterojenlik professional baholashni talab qiladi. Oldin bitta bir xil rangda bo'lgan va yangi ranglar yoki turli rangli dog'lar rivojlanadigan tana belgisi tezda baholanishi muhimdir.!!

Diametr odatda tana belgisi olti millimetrdan oshganda qayd etiladi, bu taxminan qalam o'chirgichining o'lchamiga teng. Biroq, melanomalar bu chegaradan kichik bo'lishi mumkin, shuning uchun faqat diametrni xavotirni rad etish uchun ishlatmaslik kerak. Evolyutsiya, ABCDE'dagi E, ko'p dermatologlar tomonidan eng muhim mezon deb hisoblanadi. Har qanday tana belgisi o'lcham, shakl, rang, balandlik yoki qichishish yoki qonash kabi simptomlar o'zgarayotgan bo'lsa, boshqa to'rt mezon bo'yicha qanday baholanishidan qat'i nazar, e'tiborga loyiqdir.

Tana xaritasi sizning tana belgilaringiz va teri belgilarining tizimli yozuvi bo'lib, shaxsiy asos sifatida xizmat qiladi. Hujjatlashtirishsiz, bir tana belgisining haqiqatan ham o'zgarganini yoki siz shunchaki har doim mavjud bo'lgan narsani sezayotganingizni aniqlash qiyin bo'ladi. Oldin, old, orqa va ikkita tomondan oddiy inson tanasining konturini olish yoki chizish bilan boshlang.

Dermatologiya tashkilotlaridan chop etiladigan tana xarita shablonlarini onlayn topishingiz mumkin. Har bir tana belgisining, jigarrang dog'lar to'plami va aniqlash mumkin bo'lgan har qanday muhim teri belgisining taxminiy joylashuvini belgilab qo'ying. Har birini raqamlang, shunda vaqt o'tishi bilan ularni doimiy ravishda murojaat qilishingiz mumkin.

Har bir raqamlangan joy uchun taxminiy o'lcham, rang, shakl va har qanday ajratuvchi xususiyatlarni o'z ichiga olgan qisqa tavsifni yozib oling. Ushbu yozma yozuv fotosuratlar bilan to'ldiriladi va shifokor bilan maslahatlashishingiz kerak bo'lsa, o'zgarishlarni aniq ifodalashga yordam beradi. Ba'zi odamlar raqamli jadvalni afzal ko'rishadi, boshqalari esa maxsus daftarda qo'lyozma yozuvlarni ko'proq amaliy deb hisoblaydilar.

Har bir raqamlangan tana belgisini alohida suratga oling, shuningdek, tana mintaqalarining kengroq suratlarini oling. O'lchov uchun kichik qoidalar yoki tangalarni belgi yonida joylashtiring. Suratni tana belgisining ustidan to'g'ridan-to'g'ri oling, burchakda emas, va har safar hujjatlaringizni yangilaganingizda bir xil yoritishni ta'minlang.

Har oylik tekshiruvingizda tana xaritangizni ko'rib chiqing. Hozirgi ko'rinishlarni asosiy fotosuratlaringiz va yozuvlaringiz bilan solishtiring. Agar biror narsa boshqacha ko'rinsa, xaritada o'zgarish sanasi va tavsifi bilan belgilab qo'ying.

Ushbu xronologik yozuv dermatologiya uchrashuvlarida juda qimmatli bo'ladi, chunki bu o'zgarishlarning ob'ektiv dalilini taqdim etadi, xotiraga tayanmasdan. Har olti oyda yoki dermatolog o'zgargan tana belgisining benign ekanligini tasdiqlaganda asosiy fotosuratlaringizni yangilang.

Noto'g'ri fotografiya samarali uyda monitoring qilishda eng keng tarqalgan to'siqlardan biridir. Tana belgisi yoritish, burchak va kamera masofasiga qarab keskin farq qilishi mumkin, bu esa yolg'on signal yoki, yomon tomondan, haqiqiy o'zgarishlarni yashirishga olib keladi. Mumkin bo'lgan hollarda tabiiy kun yorug'idan foydalaning, o'zingizni to'g'ridan-to'g'ri yorug'lik bilan deraza yaqinida joylashtiring.

Qattiq soyalar yaratadigan to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurlaridan qoching va teringiz va tana belgilarining ko'rinadigan rangini o'zgartirishi mumkin bo'lgan yuqoridan yoritishdan saqlaning. Agar tabiiy yorug'lik mavjud bo'lmasa, har safar bir xil burchakda joylashtirilgan yorqin, neytral rangli lampadan foydalaning. Smartfon kameralarini tana belgilarini hujjatlashda to'g'ri ishlatilganda yaxshi ishlaydi.

Flashni o'chiring, chunki u porlaydi va rang tafsilotlarini yo'q qiladi. Agar mavjud bo'lsa, yaqin suratlar uchun telefonning makro rejimini yoki portret rejimini ishlating. Kamerani tana belgisidan taxminan 10 dan 15 santimetr masofada ushlab turing va linzani teri yuzasi bilan parallel holatda ushlab turing, shunda perspektiv deformatsiyasidan qochasiz.

Har doim kadrda o'lchov ma'lumotini qo'shing. Millimetr bilan belgilangan kichik qoidalar ideal, lekin ma'lum diametrga ega tangalar ham ishga tushadi. O'lchov ob'ektini tana belgisining yonida va imkon qadar yaqin joylashtiring, lekin hech qanday tafsilotni to'smaslikka harakat qiling.

Bu sizga sessiyalar orasidagi bir yoki ikki millimetr o'lcham o'zgarishlarini aniqlash imkonini beradi. Fotosuratlaringiz uchun bir xil fayl tizimini yarating. Ularni sanasi va tana mintaqasi bo'yicha tartibga soling va har bir faylni mos keluvchi tana xarita raqami bilan belgilab qo'ying.

Avtomatik sanani belgilash bilan bulutli saqlash yaxshi ishlaydi, lekin tanlangan usulning shaxsiy va zaxiralangan bo'lishini ta'minlang. Ushbu tizimning maqsadi oylik va yillik taqqoslashni osonlashtirishdir, shuning uchun qayta olish muhimdir, shuningdek, individual fotosuratlarning sifatiga ham e'tibor berish kerak. Hujjatlashtirish texnikalari bo'yicha chuqurroq ma'lumot uchun, bizning foto hujjatlashtirish qo'llanmasi ga qarang.

Dermatologga murojaat qilishni talab qiladigan o'zgarishlarni bilish xavfli befarqlik va keraksiz tashvishlarning oldini oladi. Har bir o'zgarish muammo emas, lekin ba'zi bir naqshlar har doim professional baholashni talab qiladi, kutish va ko'rish yondashuvi o'rniga. Har qanday tez o'zgarayotgan toshma uchun baholashni so'rang, bu haftalar ichida sodir bo'lsa, yillar ichida emas.

O'n yillar davomida sekin, bosqichma-bosqich o'zgarishlar terining qarishi bilan odatiy hisoblanadi, lekin bir oy ichida sezilarli darajada o'zgarayotgan toshma normal diapazondan tashqarida harakat qilmoqda. Bu o'lcham, shakl, rang, balandlik yoki yangi simptomlarning rivojlanishini o'z ichiga oladi. Mavjud toshmada yangi simptomlar ayniqsa muhimdir.

Doimiy qichish, travmasiz qonash, qobiq hosil qilish yoki suyuqlik oqishi boshlanadigan toshma uning ko'rinishidan qat'i nazar, tekshirilishi kerak. Shuningdek, tegishga noqulay bo'lib qoladigan yoki avval yumshoq bo'lgan joyda qattiqlik hissi paydo bo'lgan toshma e'tiborni talab qiladi. 30 yoshdan keyin paydo bo'lgan har qanday yangi toshma ehtiyotkorlik bilan kuzatilishi va keyingi tashrifingizda dermatologga ko'rsatilishi kerak.

Yangi toshmalar kattalarda hali ham benign bo'lishi mumkin, ammo yangi benign toshmalar ehtimoli yosh o'tishi bilan kamayadi, va qari kattalarda yangi pigmentli o'zgarishlar yaqinroq kuzatishni talab qiladi. Qichqiriq toshma belgisi - bu boshqa toshmalardan sezilarli darajada farq qiladigan toshmadir. Odamning ko'p toshmalari rang va umumiy naqsh jihatidan o'zaro o'xshashlikni ko'rsatadi.

O'z qo'shnilaridan sezilarli darajada farq qiladigan toshma, hatto ABCDE mezonlarini aniq buzmasa ham, dermatologingizga aytilishi kerak. Nihoyat, instinktingizga ishoning. Agar bir joy sizni biron sababga ko'ra bezovta qilsa, professional baholashni so'rash har doim mantiqiy va to'g'ri.