Розуміння ключових відмінностей
Більшість людей використовують слово лупа як загальний термін для будь-якого лущення на шкірі голови, але лупа та суха шкіра голови насправді є різними станами з різними причинами, які потребують різного лікування. Плутанина між ними призводить до розчарувального циклу продуктів, які ніколи не здаються ефективними. Лупа, медично відома як себорейний дерматит шкіри голови, є запальним станом, викликаним надмірним ростом Malassezia, дріжджів, які природно живуть на шкірі голови.
Коли Malassezia живиться оліями шкіри голови, вона виробляє олеїнову кислоту як побічний продукт, що дратує шкіру у сприйнятливих осіб і викликає прискорене оновлення клітин. Це швидке скидання клітин шкіри виробляє характерні пластівці. Пластівці лупи зазвичай жовтуваті або білі, маслянисті та відносно великі.
Шкіра голови під ними часто червона та запалена. Лупа, як правило, гірша в маслянистих зонах і може впливати на брови, носогубні складки та ділянки за вухами. Лупа насправді погіршується, коли шкіра голови більш масляниста, що є протилежністю до сухої шкіри голови, тому часте миття з правильним лікарським шампунем є корисним, а не шкідливим.!!
Суха шкіра голови, навпаки, є результатом недостатньої вологості в шкірі. Пластівці зазвичай менші, білі та сухі, а не маслянисті. Шкіра голови може відчуватися тісно і свербіти, але зазвичай не має червонуватості та запалення, які спостерігаються при лупі.
Суха шкіра голови часто супроводжує суху шкіру в інших частинах тіла і погіршується під час холодних, сухих зимових місяців, у нагрітих приміщеннях або після використання агресивних шампунів, які змивають з шкіри голови її природні олії. Надмірне миття, гаряча вода та шампуні з сульфатами є поширеними причинами. Розуміння, який стан у вас є, визначає, чи потрібне вам протигрибкове лікування або відновлення вологи.
Стратегії лікування, які насправді працюють
Оскільки лупа та суха шкіра голови мають протилежні основні причини, використання неправильного лікування може погіршити або продовжити проблему. Для лікування лупи основною метою є контроль за дріжджами Malassezia та зменшення запалення шкіри голови. Лікарські шампуні є першим вибором лікування.
Активні інгредієнти, на які слід звернути увагу, включають пірион цинку, який має як протигрибкові, так і антибактеріальні властивості, кетоконазол, протигрибковий засіб, що відпускається за рецептом, також доступний в нижчих концентраціях без рецепта, селеновий сульфід, який уповільнює оновлення клітин і зменшує кількість дріжджів, та дьоготь, який зменшує лущення та запалення. Чередуйте два різні лікарські шампуні, щоб запобігти розвитку стійкості у дріжджів. Залишайте шампунь на шкірі голови на три-п’ять хвилин перед змиванням, щоб активні інгредієнти могли подіяти.
Для сухої шкіри голови підхід зовсім інший. Перейдіть на м’який шампунь без сульфатів, який очищає, не змиваючи природні олії. Зменшіть частоту миття до двох або трьох разів на тиждень, а не щодня.
Використовуйте теплу, а не гарячу воду, оскільки гаряча вода прискорює втрату вологи. Легкий олій для шкіри голови, що містить жожоба, аргану або сквалан, нанесений на вологу шкіру голови після миття, може відновити ліпідний бар'єр, якого не вистачає при сухій шкірі голови, не викликаючи лупу.!! Використання зволожувача повітря під час сухих місяців допомагає підтримувати рівень вологості в навколишньому середовищі.
Якщо ви використовуєте шампунь для лікування лупи для того, що насправді є сухою шкірою голови, агресивні протигрибкові інгредієнти можуть ще більше зневоднити та погіршити лущення. Навпаки, нанесення олій та густих кондиціонерів на шкіру голови з лупою живить дріжджі Malassezia і може посилити стан. Skinscanner може допомогти вам задокументувати стан вашої шкіри голови та відстежити, як вона реагує на різні методи лікування, що полегшує визначення, який підхід працює для вашої конкретної ситуації.
