Ang mga Nakatagong Sanhi sa Likod ng Pagnipis ng Buhok
Ang pagkawala ng buhok sa mga kababaihan ay nakakagulat na karaniwan, na umaapekto sa humigit-kumulang 40 porsyento ng mga kababaihan sa oras na umabot sila sa edad na 50, ngunit ito ay nananatiling hindi gaanong napag-uusapan dahil sa stigma na nakapalibot dito. Habang maraming tao ang nag-uugnay ng pagkakalbo sa mga lalaki, ang pagkawala ng buhok na may pattern ng babae, na kilala sa medikal bilang androgenetic alopecia, ay nagdudulot ng unti-unting pagnipis sa linya ng paghahati at korona sa milyon-milyong kababaihan. Ngunit ang hormonal na henetika ay isa lamang bahagi ng palaisipan.
Ang mga karamdaman sa thyroid, parehong hypothyroidism at hyperthyroidism, ay nakakasagabal sa siklo ng paglago ng buhok at maaaring magdulot ng malawakang pagnipis sa buong anit. Ang kakulangan sa bakal, kahit na walang ganap na anemia, ay isa sa mga pinaka-napapabayaan na sanhi ng pagkawala ng buhok sa mga premenopausal na kababaihan. Ang polycystic ovary syndrome ay lumilikha ng hindi balanseng androgen na maaaring magpahinang buhok sa anit habang pinapataas ang buhok sa mukha at katawan.
Ang Telogen effluvium, na na-trigger ng stress, operasyon, sakit, crash dieting, o panganganak, ay maaaring magdulot ng dramatikong pagkawala ng hanggang 300 buhok bawat araw dalawa hanggang tatlong buwan pagkatapos ng nag-trigger na kaganapan.!! Ang mga autoimmune na kondisyon tulad ng alopecia areata ay nagdudulot ng patchy, bilog na mga kalbo na lugar kapag ang immune system ay mali na umaatake sa mga follicle ng buhok. Ang mga mahigpit na hairstyle na patuloy na isinusuot sa loob ng maraming taon ay nagdudulot ng traction alopecia, na humihila ng buhok mula sa mga ugat sa kahabaan ng hairline at mga templo.
Ang mga nutritional deficiencies sa zinc, biotin, bitamina D, at protina ay maaaring makapinsala sa paglago ng buhok. Ang ilang mga gamot kabilang ang blood thinners, antidepressants, at birth control pills ay naglilista ng pagkawala ng buhok bilang isang side effect. Ang pag-unawa kung aling sa labindalawang sanhi na ito ang naaangkop sa iyo ay ang mahalagang unang hakbang patungo sa epektibong paggamot.
Ano ang Maaari Mong Gawin Mula Ngayon
Ang magandang balita ay ang karamihan sa mga anyo ng pagkawala ng buhok ng kababaihan ay maaaring gamutin o maibalik kapag natukoy na ang pangunahing sanhi. Magsimula sa pamamagitan ng pag-schedule ng pagsusuri ng dugo sa iyong doktor upang suriin ang function ng thyroid, antas ng ferritin, bitamina D, zinc, at kumpletong bilang ng dugo. Ang mga simpleng pagsusuring ito ay maaaring magbunyag ng mga nutritional at hormonal imbalances na tumutugon nang maayos sa supplementation o mga pagbabago sa gamot.
Kung telogen effluvium ang sanhi, ang pagbibigay ng kapanatagan ay kadalasang pinakamainam na lunas: ang paglalagas ay pansamantala, at ang buhok ay karaniwang muling tumutubo nang buo sa loob ng anim hanggang siyam na buwan kapag lumipas na ang nag-trigger na kaganapan. Para sa androgenetic alopecia, ang topical minoxidil ang pinaka-aral at epektibong over-the-counter na paggamot para sa mga kababaihan, na may nakikitang pagpapabuti na lumalabas pagkatapos ng tatlo hanggang anim na buwan ng tuloy-tuloy na paggamit. Ang maagang pagtuklas ng pagkawala ng buhok ng kababaihan ay lubos na nagpapabuti sa mga resulta dahil ang mga paggamot ay mas epektibo sa mga follicle na aktibo pa kaysa sa mga na miniaturized na at hindi na maibabalik.!!
Ang spironolactone, isang anti-androgen na gamot, ay makakatulong sa mga kababaihan na ang pagnipis ay dulot ng mga hormonal na salik. Mahalaga rin ang kalusugan ng anit: lumipat sa malumanay, sulfate-free na mga shampoo at iwasan ang labis na init sa pag-istilo, proseso ng kemikal, at mahigpit na ponytails o braids na nagdudulot ng stress sa hairline. Ang isang diyeta na mayaman sa lean protein, leafy greens, itlog, at fatty fish ay sumusuporta sa malusog na buhok mula sa loob.
Ang pamamahala ng stress sa pamamagitan ng regular na ehersisyo, sapat na tulog, at mindfulness ay maaaring magpababa ng cortisol-driven na paglalagas. Ang pagsubaybay sa iyong anit gamit ang pana-panahong mga litrato ay tumutulong sa iyo at sa iyong doktor na obhetibong sukatin kung ang isang paggamot ay epektibo sa paglipas ng panahon.
