Pagkilala sa Mga Senyales ng Pinsala mula sa Araw
Ang pinsala mula sa araw ay unti-unting naipon sa loob ng mga taon, at sa oras na lumitaw ang mga nakikitang senyales, malalaking pagbabago na ang nangyari sa ilalim ng ibabaw. Ang mga pinaka-karaniwang tagapagpahiwatig ay kinabibilangan ng mga pinong linya at kulubot na lumilitaw nang mas maaga kaysa sa inaasahan, magaspang o katulad ng balat ng balat, hindi pantay na pigmentation tulad ng mga sunspot o age spot, at pagkawala ng katatagan at elasticity. Ang mga freckles na dumidilim o dumadami, mga sirang capillaries sa ilong at pisngi, at isang mabulok o blotchy na kutis ay lahat ng mga tanda ng photoaging.
Ang mas nakababahalang mga senyales ay kinabibilangan ng actinic keratoses, na mga magaspang, kaliskis na mga patch na parang papel de liha at kumakatawan sa mga precancerous na pagbabago sa balat. Hanggang 90 porsyento ng nakikitang pagtanda ng balat ay sanhi ng pagkakalantad sa UV sa halip na ng natural na proseso ng pagtanda, na nangangahulugang karamihan sa itinuturing nating pagtanda ay talagang maiiwasang pinsala mula sa araw.!! Ang mga lugar na tumatanggap ng pinakamaraming pagkakalantad sa araw, kabilang ang mukha, leeg, dibdib, mga kamay, at mga braso, ay nagpapakita ng pinsala nang mas maaga.
Kahit ang balat na hindi kailanman nasunog ay maaaring magdala ng malawak na pinsala mula sa UV, dahil ang mababang antas ng pang-araw-araw na pagkakalantad mula sa paglalakad papunta sa iyong sasakyan, pag-upo malapit sa mga bintana, at maikling sandali sa labas ay nag-aambag sa loob ng mga dekada. Kung napansin mo ang mga bagong o nagbabagong spot, magaspang na patch, o mga lugar na hindi gumagaling, ang mga pagbabagong iyon ay nararapat na suriin.
Paano Maiiwasan ang Karagdagang Pinsala at Ayusin ang Iyong Balat
Ang pinakamabisang hakbang ay ang patuloy na paggamit ng sunscreen araw-araw. Ang isang broad-spectrum SPF 30 o mas mataas na inilalagay tuwing umaga at muling inilalagay tuwing dalawang oras sa panahon ng matagal na pagkakalantad ay humaharang sa mga UV rays na nagdudulot ng karagdagang pinsala. m.
m. ay nagbibigay ng karagdagang depensa. Para sa pag-aayos, ang mga retinoid ang pamantayang ginto.
Ang reseta na tretinoin ay may dekadang ebidensyang klinikal na nagpapakita na maaari nitong baligtarin ang mga pinong linya, pagbutihin ang tekstura ng balat, at pahinain ang pigmentation sa pamamagitan ng pagpapabilis ng cell turnover at pagpapalakas ng produksyon ng collagen. Ang mga serum ng Vitamin C ay nagbibigay ng proteksyon laban sa oxidative stress at tumutulong na pasiglahin ang mga umiiral na sun spots. Ipinapakita ng mga klinikal na pag-aaral na ang patuloy na paggamit ng retinoid na sinamahan ng araw-araw na sunscreen ay maaaring baligtarin ang hanggang 10 taon ng nakikitang photoaging sa loob ng 6 hanggang 12 buwan.!!
Ang mga chemical exfoliants tulad ng glycolic acid ay nag-aalis ng mga nasirang surface cells at nagpapasigla ng renewal. Para sa mas malalim na pinsala, ang mga propesyonal na paggamot tulad ng chemical peels, laser resurfacing, intense pulsed light therapy, at microneedling ay maaaring targetin ang pigmentation, sirang capillaries, at pagkawala ng collagen nang mas agresibo. Ang mga actinic keratoses ay nangangailangan ng medikal na paggamot sa pamamagitan ng cryotherapy, topical chemotherapy creams, o photodynamic therapy, dahil nagdadala ito ng maliit ngunit totoong panganib na umunlad sa squamous cell carcinoma kung hindi ito magagamot.
