Zakaj je vaš hrbet nagnjen k izbruhom
Akne na hrbtu, splošno znane kot bacne, prizadenejo približno 60 odstotkov ljudi z aknami, vendar prejemajo bistveno manj pozornosti kot akne na obrazu. Koža na vašem hrbtu ima eno najvišjih koncentracij lojnic v celem telesu, ki proizvajajo znatno več olja kot večina drugih predelov. Te večje, bolj aktivne lojnice v kombinaciji z večjimi porami ustvarjajo idealno okolje za zamašene folikle.
Hrbtišče je tudi nenehno pokrito z oblačili, kar zadržuje znoj, olje in mrtve kožne celice na površini več ur. Trenje od naramnic nahrbtnika, tesnih športnih oblačil in naslonjal stolov prispeva k specifični obliki aken, imenovani akne mechanica, kjer fizična draženja potisnejo delce globlje v pore. Znoj, ki ostane na koži po vadbi, je eden najpogostejših in preprečljivih sprožilcev za akne na hrbtu, saj ustvarja toplo, vlažno okolje, kjer bakterije uspevajo in se pore zamašijo.!!
Hormonske spremembe povzročajo akne na hrbtu prav tako kot na obrazu: androgeni povečujejo proizvodnjo sebuma, kar je razlog, da izbruhi na hrbtu pogosto sovpadajo s puberteto, menstrualnimi cikli ali hormonskimi motnjami, kot je sindrom policističnih jajčnikov. Za razliko od obraza akne na hrbtu običajno vključujejo več globokih, bolečih cističnih lezij, ki so težje zdravljive in bolj verjetno puščajo brazgotine. Ostanki balzama za lase in gelov za prhanje, ki tečejo po hrbtu med prhanjem, lahko zamašijo pore, kar je dejavnik, ki ga večina ljudi spregleda.
Nekatera zdravila, vključno s kortikosteroidi in testosteronskimi dodatki, lahko sprožijo ali poslabšajo akne na hrbtu. Razumevanje teh več dejavnikov je ključno, saj učinkovito zdravljenje običajno zahteva obravnavo več njih hkrati, namesto da bi se zanašali na en sam izdelek.
Najbolj učinkovite strategije za odpravo aken na hrbtu
Odprava aken na hrbtu zahteva kombinacijo lokalnih zdravil, prilagoditev higiene in sprememb življenjskega sloga. Začnite z gelom za prhanje ali čistilom, ki vsebuje benzoil peroksid v koncentraciji 5 do 10 odstotkov, ki ubija bakterije, ki povzročajo akne, in zmanjšuje vnetje. Nanesite ga na hrbet med prhanjem in pustite delovati dve do tri minute, preden ga sperete.
Alternativno lahko gel za prhanje s salicilno kislino v koncentraciji 2 odstotka pomaga pri eksfoliaciji znotraj por in ga bolje prenašajo tisti z občutljivo kožo. Vedno si umijte hrbet po uporabi balzama za lase, da odstranite morebitne ostanke izdelkov, ki bi lahko zamašili pore. Takoj po vadbi se preoblecite iz mokrih oblačil in se čim prej prhajte.
Izberite ohlapna, zračna, vlago odvlažujoča oblačila za vadbo namesto tesnih sintetičnih materialov. Za zmerne do hude akne na hrbtu, ki se ne odzivajo na zdravila brez recepta v osmih do dvanajstih tednih, lahko dermatolog predpiše lokalne retinoide, lokalne antibiotike ali peroralna zdravila, ki ciljajo na stanje od znotraj.!! Zdravilo z benzoil peroksidom, ki ga pustite na koži ali pršilo, zasnovano za telo, lahko nanesete na čisto, suho kožo pred spanjem, da zagotovite nočno antibakterijsko delovanje.
Bodite pozorni, da benzoil peroksid belji tkanine, zato nosite staro majico v posteljo. Nežno eksfoliacija s salicilno kislino ali mehko krtačo z dolgim ročajem lahko pomaga odstraniti mrtve kožne celice, ne da bi povzročila draženje, ki ga povzroča grobo drgnjenje. Izogibajte se stiskanju ali stiskanju lezij na hrbtu, saj se koža na hrbtu zlahka brazgotini in cistične akne, ki jih stiskanje potisne globlje, potrebujejo veliko dlje za zdravljenje. Dosledno zdravljenje vsaj dva do tri mesece je potrebno, preden ocenite, ali rutina deluje, saj zdravljenje aken cilja na nastanek novih lezij, namesto da bi čez noč odpravilo obstoječe.
