Zakaj se vaše roke razpokajo
Koža na vaših rokah je edinstveno ranljiva za razpoke, ker je tanjša od kože na večini drugih delov telesa, vsebuje manj žlez lojnic in je nenehno izpostavljena okoljskim stresorjem. Vsakič, ko si umijete roke, ravnate s čistili ali stopite ven v hladnem vremenu, izzivate sposobnost kože na rokah, da ohrani svojo zaščitno pregrado. Razpokana koža, medicinsko znana kot fissure, se pojavi, ko se rožnata plast kože tako posuši in otrdi, da se dobesedno razpoka, včasih dovolj globoko, da doseže krvne žile in živčne končiče, kar povzroča bolečino in krvavitev.
Najpogostejši vzrok je pogosto umivanje rok in uporaba agresivnih mil ali razkužil, ki odstranijo naravno lipidno plast kože. Zdravstveni delavci, delavci s hrano, čistilci in starši majhnih otrok so še posebej prizadeti zaradi pogostosti higiene rok, ki je potrebna v njihovih vsakodnevnih rutinah. Hladen, suh zimski zrak dramatično pospeši izgubo vlage iz rok, notranje ogrevanje pa težavo še poslabša z zmanjšanjem vlažnosti zraka.
Ena izmed najpogostejših težav je ekcem na rokah, znan tudi kot dermatitis na rokah, ki je odgovoren za pomemben delež kroničnih razpok na rokah in prizadene do 10 odstotkov prebivalstva v nekem trenutku njihovega življenja, pogosto pa zahteva več kot le preprosto vlaženje za rešitev.!! Kontaktni dermatitis zaradi kemikalij na delovnem mestu, gumijastih rokavic ali celo nekaterih kovin lahko prav tako povzroči, da se koža na vaših rokah razpoka in lušči. Psoriaza lahko posebej napade dlani, kar ustvari debele, luskaste madeže z globokimi razpokami. Glivične okužbe, čeprav manj pogoste na rokah kot na stopalih, lahko povzročijo luščenje in razpoke, ki posnemajo ekcem.
Zdravljenje razpokanih rok in njihova zaščita
Zdravljenje razpokane kože na rokah zahteva dvostranski pristop: intenzivno obnovo vlage in dosledno zaščito pred nadaljnjo škodo. Za aktivne razpoke začnite z nanosom debele, okluzivne mazila ali balzama, ki vsebuje sestavine, kot so petrolatum, dimetikon, karitejevo maslo ali čebelji vosek. Te ustvarjajo fizično pregrado nad razpokami, zaščitijo izpostavljeno tkivo pred dražili, medtem ko omogočajo zdravljenje pod njimi.
Za globoke, boleče razpoke lahko tekoči obliži zatesnijo posamezne razpoke in nudijo takojšnje olajšanje bolečin, medtem ko se koža obnavlja. Metoda namakanja in zatesnitve čez noč je zelo učinkovita: namočite roke v mlačno vodo pet minut, osušite, nanesite obilno plast kreme, bogate s ceramidi, nato pa vse zatesnite z tanko plastjo vazelina in nosite bombažne rokavice v posteljo. Ponovite to vsako noč, dokler se razpoke ne zacelijo, kar običajno traja od enega do dveh tednov za blage primere.
Čez dan nanesite kremo za roke po vsakem umivanju rok in nosite potovalno tubo, da ohranite doslednost. Prehod z mila na nežno, brez dišav čistilo za roke in uporaba mlačne namesto vroče vode lahko zmanjša nadaljnjo škodo na pregradi za do 50 odstotkov in je ena izmed najpomembnejših sprememb, ki jih lahko naredite.!! Nosite zaščitne rokavice pri pomivanju posode, čiščenju ali ravnanju s kemikalijami, izberite gumijaste rokavice s bombažno podlogo, da zmanjšate draženje.
V hladnem vremenu nosite izolirane rokavice na prostem. Če razpoke vztrajajo kljub dosledni oskrbi, se poslabšajo ali kažejo znake okužbe, kot so rdečina, toplota ali gnoj, se posvetujte z dermatologom. Zdravila na recept za ekcem na rokah lahko vključujejo topične kortikosteroide, zaviralce kalcineurina ali v hudih primerih kratke tečaje peroralnih zdravil.
