Skriti vzroki za redčenje las
Izpadanje las pri ženskah je presenetljivo pogosto, prizadene približno 40 odstotkov žensk do 50. leta starosti, vendar ostaja premalo obravnavano zaradi stigme, ki ga spremlja. Medtem ko si mnogi ljudje plešavost povezujejo z moškimi, žensko vzorčno izpadanje las, znano medicinsko kot androgenetska alopecija, povzroča postopno redčenje vzdolž razdelka in krošnje pri milijonih žensk.
Vendar so hormonska genetika le del uganke. Motnje ščitnice, tako hipotiroidizem kot hipertiroidizem, motijo cikel rasti las in lahko povzročijo difuzno redčenje po celotnem lasišču. Pomanjkanje železa, celo brez polne anemije, je eden izmed najbolj spregledanih vzrokov za izpadanje las pri predmenopavzalnih ženskah.
Sindrom policističnih jajčnikov ustvarja androgensko neravnovesje, ki lahko redči lase na lasišču, medtem ko povečuje lase na obrazu in telesu. Telogeni efuzij, ki ga sproži stres, operacija, bolezen, drastična dieta ali porod, lahko povzroči dramatično izpadanje do 300 las na dan dva do tri mesece po sprožilnem dogodku.!! Avtoimunske bolezni, kot je alopecija areata, povzročajo madeže, okrogle pleše, ko imunski sistem napačno napade lasne mešičke.
Tesni pričeski, ki jih nosimo dosledno skozi leta, povzročajo trakcijsko alopecijo, ki potegne lase iz korenin vzdolž linije las in templjev. Pomanjkanje hranil, kot so cink, biotin, vitamin D in beljakovine, lahko prav tako ovira rast las. Nekatera zdravila, vključno z antikoagulanti, antidepresivi in kontracepcijskimi tabletami, navajajo izpadanje las kot stranski učinek. Razumevanje, kateri od teh dvanajstih vzrokov se nanaša na vas, je bistven prvi korak k učinkovitemu zdravljenju.
Kaj lahko storite že danes
Dobra novica je, da so večina oblik izpadanja las pri ženskah zdravljive ali reverzibilne, ko je osnovni vzrok identificiran. Začnite z načrtovanjem krvnih preiskav pri svojem zdravniku, da preverite delovanje ščitnice, ravni feritina, vitamina D, cinka in popolno krvno sliko. Te preproste preiskave lahko razkrijejo prehranska in hormonska neravnovesja, ki se dobro odzivajo na dopolnila ali prilagoditve zdravil.
Če je vzrok telogeni efuzij, je pogosto najboljša medicina pomiritev: izpadanje je začasno, lasje se običajno popolnoma povrnejo v šestih do devetih mesecih, ko sprožilni dogodek mine. Za androgenetsko alopecijo je topična minoksidil najbolj raziskano in učinkovito zdravilo brez recepta za ženske, vidne izboljšave se pojavijo po treh do šestih mesecih dosledne uporabe. Zgodnje odkrivanje izpadanja las pri ženskah dramatično izboljša izide, ker zdravljenje najbolje deluje na mešičke, ki so še vedno aktivni, namesto tistih, ki so že miniaturizirani do točke, ko jih ni mogoče obnoviti.!!
Spironolakton, zdravilo proti androgenom, lahko pomaga ženskam, katerih redčenje povzročajo hormonski dejavniki. Zdravje lasišča je prav tako pomembno: preklopite na nežne, brez sulfata šampone in se izogibajte pretiranemu oblikovanju s toploto, kemičnemu obdelovanju ter tesnim konjskim repom ali pletenicami, ki obremenjujejo linijo las. Prehrana, bogata z beljakovinami, listnato zelenjavo, jajci in maščobnimi ribami, podpira zdrave lase od znotraj.
Obvladovanje stresa s pomočjo redne telesne aktivnosti, zadostnega spanja in pozornosti lahko zmanjša izpadanje, ki ga povzroča kortizol. Sledenje svojemu lasišču s periodičnimi fotografijami vam in vašemu zdravniku pomaga objektivno meriti, ali zdravljenje deluje skozi čas.
