Pochopenie kľúčových rozdielov
Väčšina ľudí používa slovo plesne ako zovšeobecnenie pre akékoľvek šupinatenie na pokožke hlavy, ale plesne a suchá pokožka hlavy sú v skutočnosti odlišné stavy s rôznymi príčinami, ktoré si vyžadujú rôzne liečby. Zmätok medzi nimi vedie k frustrujúcemu cyklu produktov, ktoré sa nikdy nezdajú fungovať. Pleseň, medicínsky známa ako seboroická dermatitída pokožky hlavy, je zápalový stav vyvolaný nadmerným rastom Malassezie, kvasinky, ktorá prirodzene žije na pokožke hlavy.
Keď sa Malassezia živí olejmi na pokožke hlavy, produkuje olejovú kyselinu ako vedľajší produkt, ktorý dráždi pokožku u náchylných jedincov a spúšťa urýchlenú obnovu buniek. Toto rýchle odlupovanie kožných buniek produkuje charakteristické vločky. Vločky plesne sú zvyčajne žltkasté alebo biele, mastné a relatívne veľké.
Pokožka hlavy pod nimi je často červená a zapálená. Pleseň má tendenciu byť horšia v mastných oblastiach a môže ovplyvniť aj obočie, nosové záhyby a za ušami. Pleseň sa v skutočnosti zhoršuje, keď je pokožka hlavy mastnejšia, čo je opak suchej pokožky hlavy, takže časté umývanie správnym medicínskym šampónom je prospešné, nie škodlivé.!!
Suchá pokožka hlavy, naopak, vzniká z nedostatočnej vlhkosti v pokožke. Vločky sú zvyčajne menšie, biele a suché, nie mastné. Pokožka hlavy môže pôsobiť napnuto a svrbieť, ale zvyčajne postráda začervenanie a zápal, ktoré sú viditeľné pri plesni.
Suchá pokožka hlavy často sprevádza suchú pokožku na iných častiach tela a zhoršuje sa počas studených, suchých zimných mesiacov, v vykurovaných vnútorných prostrediach alebo po použití agresívnych šampónov, ktoré zbavujú pokožku hlavy jej prirodzených olejov. Nadmerné umývanie, horúca voda a šampóny s vysokým obsahom sulfátov sú bežnými prispievateľmi. Pochopenie toho, aký stav máte, určuje, či potrebujete antifungálnu liečbu alebo obnovu vlhkosti.
Liečebné stratégie, ktoré skutočne fungujú
Pretože plesne a suchá pokožka hlavy majú opačné základné príčiny, použitie nesprávnej liečby môže problém predlžovať alebo zhoršovať. Pre plesne je primárnym cieľom kontrola kvasinky Malassezia a zníženie zápalu pokožky hlavy. Medicínske šampóny sú prvou líniou liečby.
Aktívne zložky, na ktoré sa treba zamerať, zahŕňajú zink pyrithione, ktorý má antifungálne aj antibakteriálne vlastnosti, ketokonazol, antifungálny liek na predpis, ktorý je tiež dostupný v nižších koncentráciách bez predpisu, selén sulfíd, ktorý spomaľuje obnovu buniek a znižuje kvasinky, a decht, ktorý znižuje šupinatenie a zápal. Striedajte medzi dvoma rôznymi medicínskymi šampónmi, aby ste zabránili vyvinutiu rezistencie kvasiniek. Nechajte šampón na pokožke hlavy tri až päť minút pred opláchnutím, aby aktívne zložky mohli účinkovať.
Pre suchú pokožku hlavy je prístup úplne iný. Prejdite na jemný, bezsulfátový šampón, ktorý čistí bez zbavovania prirodzených olejov. Znížte frekvenciu umývania na dva alebo tri razy týždenne namiesto denne.
Používajte vlažnú, nie horúcu vodu, pretože horúca voda urýchľuje stratu vlhkosti. Ľahký olej na pokožku hlavy obsahujúci jojobu, argan alebo skvalán aplikovaný na vlhkú pokožku hlavy po umytí môže obnoviť lipidovú bariéru, ktorú suchá pokožka hlavy postráda, bez vyvolania plesne.!! Používanie zvlhčovača vzduchu počas suchých mesiacov pomáha udržiavať úroveň vlhkosti v prostredí.
Ak používate šampón na plesne na to, čo je v skutočnosti suchá pokožka hlavy, agresívne antifungálne zložky môžu ďalej zbavovať vlhkosti a zhoršovať šupinatenie. Naopak, aplikovanie olejov a bohatých kondicionérov na pokožku hlavy s plesňami živí kvasinky Malassezia a môže zintenzívniť stav. Skinscanner vám môže pomôcť zdokumentovať stav vašej pokožky hlavy a sledovať, ako reaguje na rôzne liečby, čo uľahčuje identifikáciu toho, ktorý prístup funguje pre vašu konkrétnu situáciu.
