Почему трескаются ваши руки
Кожа на ваших руках особенно уязвима к трещинам, потому что она тоньше, чем на большинстве других участков тела, содержит меньше сальных желез и подвергается постоянному воздействию внешних факторов. Каждый раз, когда вы моете руки, используете чистящие средства или выходите на холод, вы ставите под угрозу способность кожи рук поддерживать свою защитную барьер. Трещины на коже, медицински известные как фиссуры, возникают, когда роговой слой становится настолько сухим и жестким, что буквально раскалывается, иногда достаточно глубоко, чтобы достать до кровеносных сосудов и нервных окончаний, вызывая боль и кровотечение.
Наиболее частая причина — частое мытье рук и использование агрессивных мыл или антисептиков, которые удаляют естественный липидный слой кожи. Работники здравоохранения, работники пищевой промышленности, уборщики и родители маленьких детей особенно подвержены этому из-за частоты гигиенических процедур, необходимых в их повседневной жизни. Холодный, сухой зимний воздух значительно ускоряет потерю влаги с рук, а отопление в помещениях усугубляет проблему, снижая уровень влажности.
Экзема рук, также называемая дерматитом рук, является причиной значительной доли хронических трещин на руках и затрагивает до 10 процентов населения в какой-то момент их жизни, часто требуя больше, чем простое увлажнение для разрешения проблемы.!! Контактный дерматит от химикатов на рабочем месте, резиновых перчаток или даже некоторых металлов также может вызвать трещины и шелушение кожи на руках. Псориаз может поражать ладони, создавая толстые, чешуйчатые участки с глубокими трещинами. Грибковые инфекции, хотя и реже встречаются на руках, чем на ногах, могут вызывать шелушение и трещины, которые имитируют экзему.
Лечение треснувших рук и защита их
Лечение треснувшей кожи рук требует двухстороннего подхода: интенсивного восстановления влаги и постоянной защиты от дальнейших повреждений. Для активных фиссур начните с нанесения толстого, окклюзивного мази или бальзама, содержащего такие ингредиенты, как вазелин, диметикон, масло ши или пчелиный воск. Они создают физическую защиту над трещинами, защищая открытые ткани от раздражителей, позволяя при этом заживлению происходить под ними.
Для глубоких, болезненных трещин продукты в виде жидких повязок могут запечатать отдельные фиссуры и обеспечить немедленное облегчение боли, пока кожа восстанавливается. Метод замачивания и запечатывания на ночь очень эффективен: замочите руки в теплой воде на пять минут, промокните насухо, нанесите щедрый слой крема, богатого керамидами, затем запечатайте все тонким слоем вазелина и наденьте хлопковые перчатки на ночь. Повторяйте это каждую ночь, пока трещины не заживут, что обычно занимает одну-две недели для легких случаев.
В течение дня наносите крем для рук после каждого мытья рук и носите с собой тюбик для поддержания постоянства. Переход на нежное, безароматное средство для мытья рук и использование теплой, а не горячей воды может снизить дальнейшие повреждения барьера до 50 процентов и является одним из самых значительных изменений, которые вы можете сделать.!! Носите защитные перчатки при мытье посуды, уборке или работе с химикатами, выбирая резиновые перчатки с хлопчатобумажной подкладкой, чтобы минимизировать раздражение.
В холодную погоду носите утепленные перчатки на улице. Если трещины продолжают существовать, несмотря на постоянный уход, ухудшаются или проявляют признаки инфекции, такие как покраснение, тепло или гной, обратитесь к дерматологу. Рецептурные препараты для экземы рук могут включать топические кортикостероиды, ингибиторы кальциневрина или в тяжелых случаях короткие курсы пероральных медикаментов.
