Поврежденная солнцем кожа: признаки, профилактика и как ее восстановить

Повреждение кожи от солнца накапливается незаметно на протяжении многих лет, и к моменту появления видимых признаков значительные изменения уже произошли под поверхностью. Наиболее распространенные показатели включают тонкие линии и морщины, которые появляются раньше, чем ожидалось, грубую или кожистую текстуру кожи, неравномерную пигментацию, такую как солнечные пятна или возрастные пятна, а также потерю упругости и эластичности. Веснушки, которые темнеют или множатся, разорванные капилляры на носу и щеках, а также пятнистый или неравномерный цвет лица — все это признаки фотостарения.

Более тревожные признаки включают актинические кератозы, которые представляют собой грубые, чешуйчатые участки, которые ощущаются как наждачная бумага и представляют собой предраковые изменения кожи. До 90 процентов видимого старения кожи вызвано воздействием УФ-излучения, а не естественным процессом старения, что означает, что большинство того, что мы считаем старением, на самом деле является предотвратимым повреждением от солнца.!! Области, которые получают наибольшее солнечное воздействие, включая лицо, шею, грудь, руки и предплечья, показывают повреждения первыми.

Даже кожа, которая никогда не обгорала на солнце, может нести значительное УФ-повреждение, поскольку низкокачественное ежедневное воздействие, например, при прогулке к машине, сидении у окон и кратковременных моментах на улице, накапливается на протяжении десятилетий. Если вы заметили новые или изменяющиеся пятна, грубые участки или области, которые не заживают, эти изменения требуют оценки.

Единственный наиболее эффективный шаг — это постоянное использование солнцезащитного крема каждый день. Широкоспектральный SPF 30 или выше, нанесенный каждое утро и повторно нанесенный каждые два часа при длительном воздействии, блокирует УФ-лучи, которые вызывают дальнейшие повреждения. Защитная одежда, широкополые шляпы и поиск тени в часы пиковой УФ-активности с 10:00 до 16:00 обеспечивают дополнительную защиту.

Для восстановления ретиноиды являются золотым стандартом. Рецептурный третиноин имеет десятилетия клинических данных, показывающих, что он может обратить вспять тонкие линии, улучшить текстуру кожи и осветлить пигментацию, ускоряя обновление клеток и увеличивая выработку коллагена. Сыворотки с витамином C обеспечивают антиоксидантную защиту и помогают осветлить существующие солнечные пятна.

Клинические исследования показывают, что постоянное использование ретиноидов в сочетании с ежедневным солнцезащитным кремом может обратить вспять до 10 лет видимого фотостарения в течение 6-12 месяцев.!! Химические эксфолианты, такие как гликолевая кислота, удаляют поврежденные поверхностные клетки и стимулируют обновление. Для более глубоких повреждений профессиональные процедуры, такие как химические пилинги, лазерная шлифовка, интенсивная импульсная световая терапия и микроигольчатая терапия, могут более агрессивно воздействовать на пигментацию, разорванные капилляры и потерю коллагена. Актинические кератозы требуют медицинского лечения с помощью криотерапии, топических химиопрепаратов или фотодинамической терапии, так как они несут небольшой, но реальный риск прогрессирования в плоскоклеточный рак, если их не лечить.