Pele Extremamente Seca: 10 Causas Além do Frio

A pele extremamente seca, conhecida medicalmente como xerose, muitas vezes resulta de hábitos diários que removem os óleos protetores naturais da pele mais rapidamente do que podem ser repostos. Banhos e chuveiros quentes são um dos maiores culpados. Água acima de 40 graus Celsius dissolve os lipídios naturais que formam sua barreira cutânea, e banhos longos agravam o dano.

Sabonetes e géis de banho agressivos que contêm lauril sulfato de sódio removem os óleos de forma intensa, deixando a pele apertada e ressecada em minutos após o banho. Esfoliar em excesso com esfoliantes, escovas ou produtos à base de ácidos mais de duas a três vezes por semana pode danificar o estrato córneo, a camada mais externa da pele responsável por reter a umidade. Ambientes com baixa umidade, seja pelo ar frio do inverno, ar condicionado ou espaços internos aquecidos, aceleram a perda de água transepidérmica.

Sua pele perde até 25% mais umidade em ambientes com umidade abaixo de 30%, o que é comum em edifícios aquecidos durante os meses de inverno.!! Surpreendentemente, beber pouca água ao longo do dia pode contribuir para a desidratação da pele, embora a hidratação externa seja muito mais eficaz do que a hidratação interna sozinha para tratar a secura visível. Certos tecidos, como lã e materiais sintéticos, podem irritar a pele já comprometida e aumentar a perda de umidade por fricção.

Nadar em piscinas com cloro sem enxaguar imediatamente depois permite que o cloro continue removendo os óleos da pele muito tempo após você sair da água. Reconhecer quais desses hábitos se aplicam a você é o primeiro passo para restaurar sua barreira cutânea e acabar com o ciclo de secura persistente.

Quando ajustes no estilo de vida não resolvem a pele extremamente seca, uma condição médica subjacente pode ser a responsável. O eczema, ou dermatite atópica, é a condição de pele mais comum associada à secura severa, caracterizada por uma barreira cutânea geneticamente comprometida que perde umidade mais facilmente do que a pele normal. A psoríase produz manchas grossas, secas e escamosas que resultam de uma aceleração na renovação das células da pele.

O hipotireoidismo desacelera os processos metabólicos do corpo, incluindo a renovação das células da pele e a produção de óleos, levando a uma pele áspera, seca e escamosa que pode ser um dos primeiros sintomas notáveis. O diabetes, tanto tipo 1 quanto tipo 2, pode causar pele extremamente seca por uma combinação de desidratação devido ao aumento do açúcar no sangue, danos nos nervos que reduzem a sudorese e circulação prejudicada. Se sua pele continuar extremamente seca apesar da hidratação consistente e mudanças no estilo de vida, peça ao seu médico para verificar a função da sua tireoide e os níveis de açúcar no sangue, pois essas condições são frequentemente subdiagnosticadas.!!

A doença renal interfere na capacidade do corpo de equilibrar fluidos e minerais, resultando frequentemente em pele seca e com coceira. Vários medicamentos comuns causam secura como efeito colateral, incluindo retinoides, estatinas, diuréticos e tratamentos para acne que contêm peróxido de benzoíla ou ácido salicílico. O envelhecimento reduz naturalmente a produção de sebo e a renovação das células da pele, com uma queda significativa ocorrendo após os 60 anos.

Deficiências nutricionais em ácidos graxos essenciais, zinco e vitaminas A e D podem prejudicar a barreira cutânea. Abordar a causa raiz, seja médica ou ambiental, é essencial, pois nenhuma quantidade de hidratante compensará totalmente uma condição subjacente ativa que está continuamente comprometendo sua barreira cutânea.