Hvorfor hendene dine sprekker
Huden på hendene dine er spesielt sårbar for sprekker fordi den er tynnere enn huden på de fleste andre kroppsdeler, inneholder færre talgkjertler, og utsettes for konstant eksponering for miljømessige stressfaktorer. Hver gang du vasker hendene, håndterer rengjøringsprodukter eller går ut i kaldt vær, utfordrer du håndhudens evne til å opprettholde sin beskyttende barriere. Sprukket hud, medisinsk kjent som fissurer, oppstår når stratum corneum blir så tørt og stivt at det bokstavelig talt splittes opp, noen ganger dypt nok til å nå blodårer og nerveender, noe som forårsaker smerte og blødning.
Den vanligste årsaken er hyppig håndvask og bruk av sterke såper eller desinfeksjonsmidler, som fjerner hudens naturlige lipidlag. Helsearbeidere, mattilberedere, rengjøringspersonell og foreldre til små barn er spesielt berørt på grunn av hyppigheten av håndhygiene som kreves i deres daglige rutiner. Kald, tørr vinterluft akselererer dramatisk fuktighetstapet fra hendene, og innendørs oppvarming forverrer problemet ved å redusere den omgivende fuktigheten.
Håndeksem, også kalt hånddermatitt, står for en betydelig andel av kronisk håndsprekker og påvirker opptil 10 prosent av befolkningen på et eller annet tidspunkt i livet, ofte krever mer enn enkel fuktighetsgivende behandling for å løse seg.!! Kontaktdermatitt fra kjemikalier på arbeidsplassen, gummihansker eller til og med visse metaller kan også forårsake at huden på hendene dine sprekker og flasser. Psoriasis kan spesifikt ramme håndflatene, og skape tykke, skjellende flekker med dype fissurer. Soppinfeksjoner, selv om de er mindre vanlige på hendene enn på føttene, kan forårsake flassing og sprekker som etterligner eksem.
Helbredelse av sprukne hender og beskyttelse av dem
Helbredelse av sprukket håndhud krever en tosidig tilnærming: intensiv fuktighetsreparasjon og konsekvent beskyttelse mot videre skade. For aktive sprekker, start med å påføre en tykk, okklusiv salve eller balsam som inneholder ingredienser som petrolatum, dimetikon, sheasmør eller bivoks. Disse skaper en fysisk forsegling over sprekkene, som beskytter eksponert vev mot irritanter samtidig som de tillater helbredelse under.
For dype, smertefulle sprekker kan flytende bandasjeprodukter forsegle individuelle sprekker og gi umiddelbar smertelindring mens huden reparerer seg selv. Metoden med å suge og forsegle over natten er svært effektiv: suge hendene i lunkent vann i fem minutter, klappe tørre, påføre et generøst lag med en krem rik på ceramider, deretter forsegle alt med et tynt lag petroleumgelé og bruke bomullshansker til sengs. Gjenta dette hver natt til sprekkene helbreder, noe som vanligvis tar en til to uker for milde tilfeller.
I løpet av dagen, påfør håndkrem etter hver håndvask og ha en reisevennlig tube for å opprettholde konsistens. Å bytte fra såpe til en mild, parfymefri håndrens og bruke lunkent i stedet for varmt vann kan redusere ytterligere barriereskader med opptil 50 prosent og er en av de mest effektive endringene du kan gjøre.!! Bruk beskyttende hansker når du vasker opp, rengjør eller håndterer kjemikalier, og velg gummihansker med bomullsfôr for å minimere irritasjon.
I kaldt vær, bruk isolerte hansker utendørs. Hvis sprekkene vedvarer til tross for konsekvent pleie, forverres eller viser tegn på infeksjon som rødhet, varme eller puss, bør du oppsøke en dermatolog. Forskrivne behandlinger for håndeksem kan inkludere topiske kortikosteroider, kalsinevrinhemmere, eller i alvorlige tilfeller, korte kurer med oral medisin.
