Memahami Perbezaan Utama
Kebanyakan orang menggunakan perkataan kelemumur sebagai istilah umum untuk sebarang pengelupasan pada kulit kepala, tetapi kelemumur dan kulit kepala kering sebenarnya adalah keadaan yang berbeza dengan punca yang berbeza yang memerlukan rawatan yang berbeza. Mengelirukan keduanya membawa kepada kitaran produk yang tidak pernah nampak berkesan. Kelemumur, secara perubatan dikenali sebagai dermatitis seborik pada kulit kepala, adalah keadaan keradangan yang dicetuskan oleh pertumbuhan berlebihan Malassezia, sejenis yis yang secara semula jadi hidup di kulit kepala.
Apabila Malassezia memakan minyak kulit kepala, ia menghasilkan asid oleik sebagai produk sampingan, yang merengsakan kulit dalam individu yang mudah terjejas dan mencetuskan penggantian sel yang dipercepat. Pengelupasan sel kulit yang cepat ini menghasilkan serpihan yang ciri. Serpihan kelemumur biasanya berwarna kuning atau putih, berminyak, dan agak besar.
Kulit kepala di bawahnya sering merah dan meradang. Kelemumur cenderung lebih teruk di kawasan berminyak dan boleh mempengaruhi kening, lipatan hidung, dan di belakang telinga juga. Kelemumur sebenarnya menjadi lebih teruk apabila kulit kepala lebih berminyak, yang bertentangan dengan kulit kepala kering, menjadikan pencucian yang kerap dengan syampu perubatan yang betul bermanfaat dan bukannya merugikan.!!
Kulit kepala kering, sebaliknya, berpunca daripada kelembapan yang tidak mencukupi dalam kulit. Serpihan biasanya lebih kecil, putih, dan kering berbanding berminyak. Kulit kepala mungkin terasa ketat dan gatal tetapi biasanya tidak mempunyai kemerahan dan keradangan yang dilihat dengan kelemumur.
Kulit kepala kering sering disertai dengan kulit kering di tempat lain di badan dan menjadi lebih teruk semasa bulan musim sejuk yang sejuk dan kering, di persekitaran dalam rumah yang dipanaskan, atau selepas menggunakan syampu yang keras yang menghilangkan minyak semula jadi kulit kepala. Mencuci berlebihan, air panas, dan syampu yang kaya dengan sulfat adalah penyumbang biasa. Memahami keadaan yang anda hadapi menentukan sama ada anda memerlukan rawatan antikulat atau pemulihan kelembapan.
Strategi Rawatan yang Betul-Betul Berkesan
Oleh kerana kelemumur dan kulit kepala kering mempunyai punca asas yang bertentangan, menggunakan rawatan yang salah boleh meneruskan atau memburukkan masalah. Untuk kelemumur, matlamat utama adalah mengawal yis Malassezia dan mengurangkan keradangan kulit kepala. Syampu perubatan adalah rawatan barisan hadapan.
Bahan aktif yang perlu dicari termasuk pyrithione zink, yang mempunyai sifat antikulat dan antibakteria, ketoconazole, antikulat yang kuat yang juga tersedia dalam kepekatan yang lebih rendah tanpa preskripsi, selenium sulfida, yang memperlahankan penggantian sel dan mengurangkan yis, dan tar arang, yang mengurangkan pengelupasan dan keradangan. Selang antara dua syampu perubatan yang berbeza untuk mengelakkan yis daripada membangunkan ketahanan. Biarkan syampu di kulit kepala anda selama tiga hingga lima minit sebelum membilas untuk membolehkan bahan aktif berfungsi.
Untuk kulit kepala kering, pendekatannya adalah sepenuhnya berbeza. Beralih kepada syampu lembut tanpa sulfat yang membersihkan tanpa menghilangkan minyak semula jadi. Kurangkan kekerapan mencuci kepada dua atau tiga kali seminggu dan bukannya setiap hari.
Gunakan air suam bukannya air panas, kerana air panas mempercepat kehilangan kelembapan. Minyak kulit kepala ringan yang mengandungi jojoba, argan, atau squalane yang digunakan pada kulit kepala yang lembap selepas mencuci boleh memulihkan penghalang lipid yang tidak dimiliki oleh kulit kepala kering tanpa mencetuskan kelemumur.!! Menggunakan pelembap semasa bulan kering membantu mengekalkan tahap kelembapan ambien.
Jika anda menggunakan syampu kelemumur untuk apa yang sebenarnya adalah kulit kepala kering, bahan antikulat yang keras mungkin lebih jauh menghilangkan kelembapan dan memburukkan pengelupasan. Sebaliknya, menggunakan minyak dan perapi yang kaya pada kulit kepala yang mempunyai kelemumur memberi makan yis Malassezia dan boleh memperburuk keadaan. Skinscanner boleh membantu anda mendokumentasikan keadaan kulit kepala anda dan menjejaki bagaimana ia bertindak balas terhadap pelbagai rawatan, menjadikannya lebih mudah untuk mengenal pasti pendekatan mana yang berkesan untuk situasi khusus anda.
