Pelembap Dijelaskan: Bagaimana Ia Berfungsi & Mengapa Anda Perlu Menggunakannya Setiap Hari

Lapisan terluar kulit anda, stratum corneum, sering dibandingkan dengan dinding bata. Korneosit (sel kulit mati) adalah bata, dan lipid interselular (ceramida, kolesterol, dan asid lemak) adalah simen yang mengikat semuanya bersama. Penghalang ini mempunyai dua fungsi kritikal: ia menghalang ancaman persekitaran seperti bakteria, bahan merengsa, dan alergen, dan ia mengekalkan air di dalam.

Apabila penghalang ini terjejas, air akan hilang dari kulit pada kadar yang dipercepat melalui proses yang dipanggil kehilangan air transepidermal (TEWL). Peningkatan TEWL membawa kepada kekeringan, pengelupasan, ketegangan, dan sensitiviti. Kulit kemudian menjadi lebih terdedah kepada bahan merengsa, alergen, dan jangkitan kerana simen pelindung antara sel-sel mempunyai celah.

Pelembap berfungsi dengan menangani masalah ini melalui tiga mekanisme yang sepadan dengan tiga kategori bahan pelembap: humektan, emolien, dan oklusif. Memahami ketiga-tiga kategori ini adalah kunci untuk memilih pelembap yang benar-benar berfungsi untuk jenis kulit dan kebimbangan anda. Pelembap yang diformulasikan dengan baik biasanya mengandungi bahan dari ketiga-tiga kategori, berfungsi secara serentak untuk menarik air, melicinkan permukaan kulit, dan mengunci semuanya di tempat.

Nisbah spesifik humektan, emolien, dan oklusif dalam produk menentukan teksturnya dan kesesuaiannya untuk jenis kulit yang berbeza. Pelembap gel kaya dengan humektan dan ringan, menjadikannya ideal untuk kulit berminyak. Losyen menyeimbangkan ketiga-tiga kategori dalam format yang lebih ringan.

Krim mengandungi lebih banyak emolien dan oklusif untuk kulit kering. Salap dan balsem sangat oklusif dan terbaik untuk kulit yang sangat kering atau rosak. Tidak kira jenis kulit anda, penggunaan pelembap harian adalah penting untuk mengekalkan penghalang kulit yang sihat dan berfungsi.

Humektan adalah bahan yang menarik air yang menarik kelembapan dari persekitaran dan dari lapisan kulit yang lebih dalam ke epidermis atas. Humektan yang paling biasa termasuk asid hyaluronik, gliserin, propilena glikol, urea, dan lidah buaya. Gliserin adalah salah satu humektan yang paling berkesan dan telah banyak dikaji, terdapat dalam kebanyakan pelembap di pasaran.

Asid hyaluronik terkenal kerana kemampuannya untuk menahan sehingga 1,000 kali beratnya dalam air, walaupun dalam praktiknya kesan penghidratan bergantung pada berat molekul yang digunakan dan kelembapan ambien. Dalam persekitaran yang sangat kering dengan kelembapan di bawah 30 peratus, humektan yang digunakan tanpa lapisan oklusif di atas boleh menarik kelembapan keluar dari lapisan kulit yang lebih dalam daripada dari udara, yang berpotensi memburukkan dehidrasi.!! Inilah sebabnya mengapa humektan sahaja jarang mencukupi dan perlu ditutup dengan emolien atau oklusif.

Emolien mengisi celah antara sel-sel kulit, melicinkan dan melembutkan permukaan kulit. Mereka termasuk bahan seperti squalane, minyak jojoba, trigliserida kaprik, dimethicone (silicone ringan), dan alkohol lemak seperti alkohol cetil dan cetearyl. Walaupun terdapat perkataan alkohol dalam nama mereka, alkohol lemak tidak mengeringkan; mereka adalah bahan berlemak yang melembapkan yang sangat berbeza daripada alkohol pengering seperti alkohol denaturasi.

Emolien memberikan pelembap tekstur yang licin dan mudah disapu serta membantu kulit terasa lembut sejurus selepas penggunaan. Oklusif membentuk filem fizikal di permukaan kulit yang menghalang air daripada menguap. Mereka termasuk jeli petroleum (yang paling berkesan oklusif, mengurangkan TEWL sehingga 99 peratus), minyak mineral, lilin lebah, mentega shea, lanolin, dan silikon seperti dimethicone. Walaupun sesetengah orang bimbang bahawa oklusif akan menyumbat pori, kebanyakannya tidak komedogenik apabila digunakan dalam jumlah yang sesuai, dan manfaat perlindungan penghalang mereka menjadikannya berharga walaupun untuk jenis kulit yang tidak kering.

Memilih pelembap bukanlah keputusan yang sama untuk semua orang. Produk yang ideal bergantung kepada jenis kulit anda, iklim tempat anda tinggal, musim, dan produk lain yang anda gunakan dalam rutin anda. Untuk kulit berminyak, cari pelembap gel atau gel-krim yang ringan dan bebas minyak.

Formula yang mengandungi asid hyaluronik dan niacinamide sebagai bahan utama memberikan hidrasi tanpa menambah kilauan atau berat. Elakkan produk dengan occlusives berat seperti mentega shea atau minyak kelapa, yang boleh terasa berminyak dan menyumbang kepada kesesakan pada kulit berminyak. Pelembap untuk kulit berminyak yang baik harus menyerap dengan cepat dan meninggalkan hasil matte atau semi-matte.

Untuk kulit kering, pilih pelembap krim yang kaya dengan peratusan emolien dan occlusives yang tinggi. Pelembap yang mengandungi tiga lipid penghalang utama — ceramides, kolesterol, dan asid lemak — dalam nisbah yang serupa dengan komposisi semula jadi kulit telah terbukti memperbaiki penghalang dengan lebih berkesan berbanding produk yang hanya mengandungi satu daripada lipid ini.!! Cari bahan seperti mentega shea, squalane, dan dimethicone bersama ceramides untuk kelembapan dan perlindungan yang menyeluruh.

Untuk kulit kombinasi, formula losyen atau krim ringan berfungsi dengan baik di seluruh wajah. Sebagai alternatif, anda boleh menggunakan gel yang lebih ringan di zon-T anda dan krim yang lebih kaya di pipi anda jika perbezaan antara zon adalah ketara. Untuk kulit sensitif, senarai bahan lebih penting daripada tekstur.

Elakkan wangian, minyak pati, dan pewarna. Cari senarai bahan yang minimum dengan sebatian menenangkan yang terbukti seperti centella asiatica, oatmeal koloidal, atau allantoin. Formula kaya ceramide sangat bermanfaat untuk kulit sensitif kerana ia menguatkan penghalang terhadap perengsa.

Untuk kulit yang menua, pilih pelembap yang mengandungi peptida, antioksidan, dan niacinamide bersama asas penghidratan standard. Aktif tambahan ini memberikan manfaat anti-penuaan dalam langkah pelembapan, memaksimumkan keberkesanan rutin anda.

Tekstur pelembap wujud dalam spektrum dari yang paling ringan hingga yang paling berat, dan setiap format mempunyai tujuan tertentu. Gel adalah berasaskan air dengan kandungan minyak yang minimum atau tiada. Mereka terasa sejuk dan menyegarkan, menyerap hampir serta-merta, dan tidak meninggalkan sisa yang kelihatan.

Pelembap gel adalah ideal untuk kulit berminyak dan terdedah kepada jerawat, iklim lembap, dan digunakan di bawah solekan. Namun, mereka memberikan hidrasi yang paling kurang tahan lama kerana mereka kekurangan sifat occlusive yang ketara. Bagi seseorang dengan kulit kering, pelembap gel mungkin terasa tidak mencukupi dalam beberapa jam.

Losyen adalah formulasi nipis yang boleh dituangkan yang mengimbangi kandungan air dan minyak. Mereka menyerap dengan agak cepat dan memberikan hidrasi sederhana. Losyen berfungsi dengan baik untuk kulit normal hingga sedikit kering dan popular sebagai pelembap badan kerana ia mudah disapukan di kawasan yang luas.

Krim mempunyai nisbah minyak-ke-air yang lebih tinggi, memberikan tekstur yang lebih tebal dan kaya. Mereka memberikan hidrasi dan occlusion yang jauh lebih banyak daripada gel atau losyen dan merupakan format yang paling popular untuk pelembap wajah. Dalam kategori krim, terdapat pelbagai konsistensi dari tekstur ringan yang dipukul hingga formula yang padat dan berat.

Kebanyakan orang dengan kulit normal, kombinasi, atau kering akan menemui pelembap ideal mereka dalam julat ini. Salap dan balsem mempunyai kandungan minyak dan lilin yang tertinggi dengan air yang minimum. Jelly petroleum adalah contoh klasik.

Produk ini memberikan occlusion maksimum dan paling sesuai untuk kulit yang sangat kering, pecah, atau terdedah kepada ekzema. Mereka boleh terasa berat dan berminyak, jadi ramai orang menyimpannya untuk digunakan pada waktu malam atau untuk aplikasi khusus di kawasan yang sangat kering seperti siku, lutut, dan bibir. Dalam persekitaran klinikal, pelembap berasaskan salap sering disyorkan untuk flare dermatitis atopik kerana sifat occlusive yang lebih baik membantu penghalang yang rosak mengekalkan kelembapan semasa proses penyembuhan. Memilih tekstur yang tepat adalah tentang mencocokkan prestasi pelembap dengan keperluan sebenar kulit anda daripada hanya bergantung kepada apa yang kelihatan paling menarik di rak.

Masa dan kaedah pemakaian pelembap boleh memberi kesan yang ketara terhadap prestasinya. Masa yang optimum untuk memohon pelembap adalah dalam dua hingga tiga minit selepas mencuci muka anda, sementara kulit masih sedikit lembap. Memohon pada kulit yang lembap mempunyai dua tujuan: air yang tinggal di permukaan memberikan bahan humektan sesuatu untuk diikat, meningkatkan kesan penghidratan mereka, dan kelembapan yang terperangkap di bawah lapisan pelembap mengurangkan TEWL dengan lebih berkesan berbanding pemakaian pada kulit yang benar-benar kering.

Gunakan jumlah sebesar syiling nickel hingga suku untuk wajah anda dan tekan atau tepuk produk ke dalam kulit anda dengan lembut daripada menggosok dengan agresif. Menekan mengagihkan produk dengan lebih sekata dan meminimumkan geseran yang boleh merengsakan kulit sensitif atau meradang. Jangan lupa leher anda dan bahagian atas dada anda, yang merupakan sambungan kulit wajah anda dan menua dengan cara yang sama tetapi sering diabaikan.

Pada waktu pagi, sapukan pelembap anda selepas serum dan sebelum pelindung matahari. Pada waktu malam, sapukan selepas produk rawatan anda dan sebelum mana-mana minyak occlusive atau topeng tidur. Jika anda menggunakan retinoid yang menyebabkan kekeringan, memohon lapisan nipis pelembap sebelum retinoid (kadang-kadang dipanggil kaedah sandwich) boleh mengurangkan kerengsaan tanpa mengurangkan keberkesanan retinoid secara ketara.

Anda harus melembapkan dua kali sehari, pagi dan malam, tanpa mengira jenis kulit anda. Bahkan kulit berminyak mendapat manfaat daripada penggunaan pelembap yang konsisten kerana ia mengekalkan integriti penghalang dan boleh membantu mengatur pengeluaran minyak dari masa ke masa. Jika kulit anda terasa kering antara aplikasi, semburan penghidratan diikuti dengan sentuhan pelembap ringan boleh membantu, terutama dalam persekitaran berpendingin udara atau dipanaskan yang mengurangkan kelembapan kulit sepanjang hari. Penyesuaian bermusim juga penting: ramai orang memerlukan pelembap yang lebih kaya pada musim sejuk apabila kelembapan menurun dan formula yang lebih ringan pada musim panas apabila haba dan kelembapan meningkat.