Saulės pažeidimo ženklų atpažinimas
Saulės pažeidimas kaupiamas tyliai per metus, ir kai matomi ženklai pasirodo, po paviršiumi jau įvyko reikšmingi pokyčiai. Dažniausi rodikliai yra smulkios linijos ir raukšlės, kurios pasirodo anksčiau nei tikėtasi, šiurkšti arba oda, primenanti odą, netolygus pigmentavimas, pavyzdžiui, saulės dėmės ar amžiaus dėmės, ir tvirtumo bei elastingumo praradimas. Plekšnės, kurios tamsėja arba daugėja, plyšę kapiliarai nosyje ir skruostuose, taip pat dėmėta arba netolygi veido spalva yra visi foto senėjimo požymiai.
Didesnį nerimą keliančių ženklų sudaro aktininės keratozės, kurios yra šiurkštūs, pleiskanojantys plotai, jaučiantys kaip švitrinis popierius ir reiškia priešvėžinius odos pokyčius. Iki 90 procentų matomo odos senėjimo sukelia UV spindulių poveikis, o ne natūralus senėjimo procesas, todėl dauguma to, ką laikome senėjimu, iš tikrųjų yra prevencinis saulės pažeidimas.!! Vietos, kurios gauna daugiausiai saulės spindulių, įskaitant veidą, kaklą, krūtinę, rankas ir dilbius, rodo pažeidimus pirmiausia.
Net oda, kuri niekada nebuvo nudeginta saulėje, gali turėti didelį UV pažeidimą, nes mažo laipsnio kasdienis poveikis, einant iki automobilio, sėdint šalia langų ir trumpų akimirkų lauke, per dešimtmečius kaupiasi. Jei pastebite naujų ar besikeičiančių dėmių, šiurkščių plotų ar vietų, kurios negyja, šie pokyčiai nusipelno įvertinimo.
Kaip užkirsti kelią tolesniam pažeidimui ir atstatyti savo odą
Vienas efektyviausių žingsnių yra nuolatinis kasdienis saulės apsaugos priemonių naudojimas. Platus spektras SPF 30 ar didesnis, užteptas kiekvieną rytą ir pakartotinai užteptas kas dvi valandas ilgai būnant saulėje, blokuoja UV spindulius, kurie sukelia tolesnį pažeidimą. Apsauginiai drabužiai, plačiakraščiai skrybėlės ir šešėlio paieška didžiausios UV spinduliuotės valandomis nuo 10 val.
iki 16 val. suteikia papildomą apsaugą. Atstatymui retinoidai yra aukso standartas.
Receptiniai tretinoinai turi dešimtmečių klinikinių įrodymų, rodančių, kad jie gali atstatyti smulkias raukšles, pagerinti odos tekstūrą ir sumažinti pigmentaciją, pagreitindami ląstelių atsinaujinimą ir skatindami kolageno gamybą. Vitaminu C praturtinti serumai suteikia antioksidacinę apsaugą ir padeda išryškinti esamas saulės dėmes. Klinikiniai tyrimai rodo, kad nuolatinis retinoidų naudojimas kartu su kasdieniu saulės apsaugos priemonių naudojimu gali atstatyti iki 10 metų matomo foto senėjimo per 6–12 mėnesių.!!
Cheminiai eksfoliantai, tokie kaip glikolio rūgštis, pašalina pažeistas paviršiaus ląsteles ir skatina atsinaujinimą. Didesniems pažeidimams profesionalios procedūros, tokios kaip cheminiai šveitimai, lazerinis atnaujinimas, intensyvios pulsuojančios šviesos terapija ir mikroneedlingas, gali agresyviau nukreipti į pigmentaciją, pažeistus kapiliarus ir kolageno praradimą. Aktininės keratozės reikalauja medicininio gydymo per krioterapiją, vietines chemoterapijos kremus arba fotodinaminę terapiją, nes jos kelia nedidelę, bet realią riziką progresuoti į plokščiųjų ląstelių karcinomą, jei nebus gydomos.
